10 formas de aprovechar el aceite de coco
El aceite de coco es un producto que puede aprovecharse de diversas maneras en el ámbito del cuidado corporal y la belleza. Resulta mucho menos agresivo que muchos cosméticos y, su textura suave y aroma agradable, lo convierten en una excelente opción.
Durante años, se pensó que su consumo podría ser perjudicial para el organismo por su alto contenido de grasas saturadas; sin embargo, con el tiempo, se determinó que sus ácidos grasos son de cadena media y se digieren con mucha facilidad.
Por esta razón, diversas investigaciones arrojan muestras que resultan positivas en el uso del aceite de coco, como por ejemplo este estudio, que explica, de manera detallada y en gráficas, la composición que brinda los beneficios.
Sin embargo, aún existen discrepancias en cuanto a los beneficios de su uso en la cocina, a continuación te comentamos 10 formas de aprovecharlo en tu rutina de cuidado personal.
¿Nos acompañas?.
10 formas de aprovechar el aceite de coco
Antes de iniciar este top 10, es importante resaltar que estos tips obedecen, de manera directa, al conocimiento de la sabiduría popular, y que hasta la fecha, no existe ninguna data científica que respalde estos usos, o al menos, no todos los que a continuación te mostramos.
Sin embargo, pueden conseguirse diferentes blogs, videos y recomendaciones por parte de algunas personas que han decidido incluir el aceite como parte de sus uso diario y que suelen mostrar sus ventajas y beneficios.
Entonces, empecemos:
1. Desmaquillante
Se cree que, al ser un aceite 100 % natural, puede utilizarse como un desmaquillante alternativo. Sus compuestos hidratan la piel mientras se deshacen por completo de la pintura. Y al ser rico en vitamina E, no encontrarás un mejor aliado para tu belleza.
¿Cómo utilizarlo?
- Impregna un trozo de algodón con el aceite y frótalo por todo el rostro hasta que no quede nada de maquillaje.
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2. Infecciones en el oído
Este uso podría ser aplicado siempre bajo supervisión médica. Se dice que, por sus cualidades antisépticas y antibacterianas, puedes usarlo como remedio casero para combatir las infecciones en los oídos. Eso sí, siempre en conjunto con el tratamiento pautado con el médico, nunca como tratamiento exclusivo.
¿Cómo utilizarlo?
- Si tu médico lo autoriza, aplica un par de gotas del aceite en el oído afectado y repite su uso hasta aliviar la afección.
3. Exfoliante facial
Para remover las células muertas de la piel y darle una apariencia suave, luminosa y renovada, se cree que puedes preparar el siguiente exfoliante natural.
Ingredientes
- 1 cucharada de azúcar moreno (10 g).
- 3 cucharaditas de aceite de coco (15 g).
- 1 cucharadita de harina de avena (5 g).
¿Cómo utilizarlo?
- Prepara una pasta espesa combinando todos los ingredientes y aplícalos con un suave masaje circular por todo el rostro.
- Déjalo actuar durante 5 minutos y enjuaga.
- Úsalo 2 veces a la semana.
4. Infecciones por hongos
Para combatir el pie de atleta u otras infecciones cutáneas por hongos, basta con aplicar con frecuencia aceite de coco. Es importante resaltar que puede utilizarse como soporte de algún tratamiento previamente prescrito por un profesional
¿Cómo utilizarlo?
- Todas las noches, antes de dormir, hazte un masaje con aceite de coco en la zona afectada.
- Úsalo hasta que la infección desaparezca.
5. Hidratante facial y corporal
Por sus cualidades nutricionales, el aceite de coco está catalogado como uno de los mejores hidratantes para la piel. Sus compuestos activos ayudan a frenar la acción de los radicales libres y previenen la aparición temprana de arrugas.
¿Cómo utilizarlo?
- Toma una pequeña cantidad del producto y frótalo con un ligero masaje por las áreas que deseas hidratar.
- Úsalo como sustituto de las cremas corporales.
6. Herpes labial
La aplicación directa de aceite de coco podría actuar como agente de curación del herpes labial y otras infecciones que comprometen la boca.
Ingredientes
- 1 cucharadita de aceite de coco (5 g).
- 1 cucharadita de aceite esencial de orégano (5 g).
¿Cómo utilizarlo?
- Combina los dos aceites y frótalos en la zona afectada cuando sientas los primeros síntomas del herpes.
7. Protector labial
El aceite de coco extra virgen es un excelente bálsamo para hidratar los labios y deshacerse de las células muertas que les causan sequedad.
¿Cómo utilizarlo?
- Aplica una pequeña cantidad del aceite en los labios con las yemas de los dedos.
- Si es un día soleado, úsalo varias veces en la jornada.
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8. ¿Reduce el apetito?
Quizás sea este el uso que más requiera de cuidado, ya que no existe una evidencia científica que lo respalde hasta ahora. Este alimento se considera como un complemento para las dietas de adelgazamiento, ya que sus grasas se metabolizan con facilidad y proporciona una sensación de saciedad que impide la ingesta excesiva de otras comidas que sí pueden hacernos aumentar de peso.
¿Cómo utilizarlo?
- El consumo de una cucharadita diaria del aceite es suficiente para este beneficio.
- Lo puedes agregar en distintas recetas o bebidas.
9. Crema para cutículas
Para que las uñas se conserven saludables y bonitas es esencial mantener hidratadas las cutículas. El aceite de coco se absorbe con mucha facilidad y representa una gran alternativa a las cremas hidratantes que venden en el mercado.
¿Cómo utilizarlo?
- Frota una pequeña cantidad del producto en las cutículas secas.
10. Acondicionador para el cabello
Otra de sus aplicaciones cosméticas tiene que ver con la salud capilar. Se cree que sus propiedades ayudan a prevenir la caspa, irritaciones en el cuero cabelludo y caída.
Así mismo, la sabiduría popular dice que podría ser un tratamiento para la sequedad y reemplaza los aceites naturales que se pierden por la exposición al sol y a los elementos de calor. Además, actúa como un acondicionador natural y deja el pelo brillante y sin frizz por más tiempo.
¿Cómo utilizarlo?
- Hazte un masaje con el aceite por todo el cuero cabelludo y cabello, mínimo una hora antes del enjuague habitual.
- Úsalo tres veces a la semana.
¡Anímate a usarlo!
Como puedes ver, este ingrediente te puede hacer más sencilla la vida. Lo puedes conseguir en tiendas herbolarias e incluso en algunos supermercados. ¡No dejes de probarlo!