5 tónicos faciales caseros para cuidar tu piel
Hoy en día hay muchos factores que afectan de manera negativa al aspecto y a la salud de la piel. Por esta razón, es importante cuidarla a diario y, para ello, os recomendamos algunos tónicos faciales caseros fáciles de hacer.
Estos tónicos te pueden ayudar a combatir el envejecimiento, la flacidez y los problemas de piel y según este estudio realizado por la Universidad de Sevilla, son seguros para nuestra salud. Son libres de químicos, elaborados con productos tan naturales como pueden ser la zanahoria, el pepino, el limón o el vinagre.
¿Por qué debemos usar tónicos faciales caseros?
Con el paso de los años debemos tomar conciencia de los cuidados necesarios y específicos para nuestra piel si queremos evitar que parezca desvitalizada, flácida y con arrugas e imperfecciones.
Aunque muchas personas se hidratan la piel cada día, muchas otras olvidan que hay un paso previo fundamental: el tónico facial.
Debemos usar el tónico facial casero dos veces al día:
- Al levantarnos: después de lavarnos la cara con agua fría y antes de hidratarla.
- Por la noche: antes de acostarnos.
Es muy importante elegir un tónico natural, como los siguientes tónicos faciales caseros que te explicamos a continuación, libres de alcohol y de otros ingredientes agresivos para la piel.
Te recomendamos leer: Tónico casero ideal para atenuar arrugas y mejorar la piel
5 Tónicos faciales caseros
1. Zanahoria
Si queremos exponernos al sol para conseguir una piel bronceada y a la vez saludable, podemos recurrir a este tónico facial casero de zanahoria, el cual nos permitirá proteger la piel de los rayos solares y a la vez aportarnos betacarotenos. Estos, según esta información extraída de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, contiene pigmentos que cuidan nuestra piel y nos protege de la degeneración macular. El tónico se puede obtener en herbolarios y en tiendas de productos naturales.
Además, a parte de aplicarnos el tónico de zanahoria, bebernos un zumo de esta hortaliza cada mañana nos aportará muchos beneficios para el organismo.
2. Pepino y limón
Este tónico facial casero y 100% natural también se puede beber para aprovechar los beneficios que aporta a la piel. Para prepararlo, tienes que hacer un licuado con un pepino mediano y medio limón.
El pepino es una verdura muy rica en agua y, además de ser muy refrescante y limpiar nuestro organismo, limpia y desinflama la piel del rostro. Por ello, el tónico facial casero de pepino es muy útil cuando nos lo aplicamos al despertar con la cara o los párpados hinchados.
En cuanto al limón, se trata una fruta con propiedades limpiadoras, lo que la hace ideal para pieles con acné, con puntos negros o con manchas.
3. Vinagre de manzana
Para preparar este sencillo tónico facial casero solo necesitamos conseguir un vinagre de manzana ecológico y no pasteurizado, para que conserve todos sus minerales y vitaminas.
El vinagre es un alimento ácido y, la piel de nuestro rostro, que también tiene un pH ácido (entre 4,2 y 5,6 aproximadamente), debe mantenerse en esa acidez si queremos evitar que se reseque. Por lo tanto, será un tónico ideal para cuidarla. Sin embargo, según esta investigación realizada por el departamento de Nutrición de la Universidad Estatal de Arizona sugiere mantener el escepticismo al respecto, puesto que no se cuenta con suficientes evidencias científicas.
Para elaborarlo, debes mezclar una parte del vinagre de manzana por cuatro partes de agua.
4. Rosa
El agua de rosas es el líquido que se extrae del destilado de los pétalos de esta flor. Tiene propiedades antiinflamatorias que, según afirma este estudio realizado por la Universidad Kyung Hee, ayudarán a cerrar los poros, a eliminar el exceso de agua y a reducir el enrojecimiento de los capilares dilatados.
5. Romero
Este tónico también es un antiguo remedio de belleza, ya que el romero es una planta medicinal muy beneficiosa para mejorar la inflamación y el aspecto de la piel. Así lo afirma este artículo realizado por la Universidade Estadual Paulista (Brasil) y publicado en el Journal of biomedical science.
Lo podemos preparar de dos maneras diferentes:
- Puedes macerar vinagre de manzana con romero fresco, que posteriormente, mezclarás a partes iguales con agua natural.
- Por otro lado, puedes mezclar dos cucharaditas de agua natural (unos 10 ml) con 15 gotas de aceite esencial de romero. En este caso. debes agitar siempre la mezcla antes de aplicártela y, preferiblemente, utiliza un spray para ello.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Navarrete Franco, G. (2003). Histología de la piel. Rev Fac Med UNAM.
- Consalvo, L., Dabhar, M., Santiesteban, M. M., Stengel, F. M., & Femando, D. (2006). Envejecimiento cutáneo ¡La expectativa de vida no deja de aumentar… el envejecimiento tampoco! Arch Argent Dermatol.
- Merino, J., & Noriega, M. (2011). La piel: Estructura y Funciones. Universidad de Cantabria.
- González Minero, F. J., & Bravo Díaz, L. (2017). Historia y actualidad de productos para la piel, cosméticos y fragancias. Especialmente los derivados de las plantas. Ars Pharmaceutica (Internet), 58(1), 5-12. http://scielo.isciii.es/pdf/ars/v58n1/2340-9894-ars-58-1-5.pdf
- Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Vinegar: medicinal uses and antiglycemic effect. Medscape General Medicine, 8(2), 61. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
- Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P., ... & Lim, T. G. (2018). Skin anti‐inflammatory activity of rose petal extract (Rosa gallica) through reduction of MAPK signaling pathway. Food science & nutrition, 6(8), 2560-2567. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
- De Oliveira, J. R., Camargo, S. E. A., & De Oliveira, L. D. (2019). Rosmarinus officinalis L.(rosemary) as therapeutic and prophylactic agent. Journal of biomedical science, 26(1), 5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/