6 remedios naturales que te ayudarán a mejorar la audición
La pérdida de la audición es una condición que afecta a más del 30 % de las personas mayores de 70 años, aunque también suele darse en edades más tempranas. De hecho, se cree que se inicia de forma progresiva desde los 20 años y se acelera a partir de los 50 años.
Este deterioro está causado por la destrucción gradual de las células ciliadas, que se encargan de percibir el sonido en el oído interno.
Pese a que en pocos casos se produce sordera total, la disminución en la capacidad auditiva supone un problema para quien empieza a padecerla.
Por fortuna, gracias a las propiedades de algunos ingredientes naturales, se puede combatir desde sus primeras etapas para intentar que no avance a niveles irreversibles.
En esta ocasión queremos compartir 6 remedios naturales para ayudar a preservar la audición.
1. Aceite de ajo
Las propiedades antibióticas del ajo son muy útiles para combatir las bacterias o virus que causan infecciones en varias partes del cuerpo.
Así, la mezcla de su extracto con aceite de sésamo logra un producto interesante para cuidar el canal auditivo y prevenir la sordera.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de sésamo (15 gramos).
- 1 diente de ajo.
¿Cómo prepararlo?
- Para empezar, tritura bien el ajo hasta obtener una pasta.
- A continuación, calienta el aceite y rehoga el ajo durante un par de minutos.
- Mientras está en la sartén, presiona el ajo para que suelte todos sus extractos.
- Luego, empapa un trozo de algodón con el aceite y coloca un par de gotas en los oídos.
- Utilízalo varias veces a la semana.
2. Infusión de ginkgo biloba para la audición
La infusión de esta popular planta suele ser un buen complemento para mantener los oídos sanos y libres de trastornos como los molestos zumbidos o tinnitus.
Sus propiedades mejoran el flujo de la sangre hacia el cerebro y, de esta forma, aumenta el abastecimiento de oxígeno.
Ingredientes
- 1 cucharada de ginkgo biloba (10 gramos).
- 1 taza de agua (250 mililitros).
¿Cómo prepararla?
- Calienta la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, añade la cucharada de ginkgo biloba y apártala del fuego.
- A continuación, tápala y déjala reposar unos minutos antes de tomarla.
- Puedes preparte una taza al día.
3. Jugo de cebolla y ajo
Como ya hemos señalado, el ajo (y también la cebolla) posee unas propiedades medicinales muy eficaces, valoradas desde la Antigüedad, que pueden contribuir a preservar la audición.
En este caso, la mezcla de ambos origina un potente remedio para cuidar la salud auditiva y prevenir su deterioro.
Ingredientes
- 1 cebolla.
- 2 dientes de ajo.
¿Cómo prepararlo?
- Primero, extrae el jugo de la cebolla y los dientes de ajo crudos.
- Después, mézclalos y consúmelos una vez al día.
- Le puedes agregar un poco de miel para mejorar su sabor.
4. Aceite de oliva
La aplicación de un par de gotas de aceite de oliva reduce la presencia de bacterias en el oído y, además, combate infecciones comunes como la otitis, que puede afectar gravemente a la audición.
Ingredientes
- Aceite de oliva (el necesario).
- 1 trozo de algodón.
¿Cómo prepararlo?
- Antes de nada, calienta un poco de aceite de oliva extra virgen a una temperatura que sea soportable.
- Cuando esté apto para su uso, sumerge un algodón y aplica en los oídos una o dos gotas.
- Utilízalo también para eliminar el exceso de cera acumulada.
Visita este artículo: El aceite de oliva puede protegernos frente al cáncer de mama
5. Saúco
El vapor que despide la cocción de saúco tiene efectos muy similares a los del aceite de oliva. Su uso ante infecciones de oído acelera la recuperación de la audición y protege el nervio auditivo.
Ingredientes
- 2 cucharadas de flores frescas de saúco (20 gramos).
- ½ litro de agua.
¿Cómo prepararlo?
- Introduce las flores frescas de saúco en una olla con medio litro de agua y deja que hierva durante 5 minutos a fuego lento.
- Cuando esté listo, coloca los oídos cerca del vapor, con cuidado para no sufrir quemaduras.
- Por último, deja absorber el vapor durante unos minutos y repite este mismo proceso varias veces a la semana.
6. Último remedio natural para la audición: jugo de mejorana
El zumo que se extrae de esta planta fresca es muy útil para proteger el oído de la sordera y varias infecciones que afectan a su salud.
Ingredientes
- Hojas y tallos de mejorana.
¿Cómo prepararlo?
- Exprime las hojas y los tallos de la planta hasta obtener un líquido.
- Acto seguido, usa el jugo para tratar los oídos, agregándoles varias gotas.
Los remedios aquí citados son un complemento de los tratamientos y recomendaciones dados por los profesionales sanitarios cuando existen riesgos de sufrir pérdida de audición.
Se debe elegir solo uno de ellos para que las mezclas de ingredientes no causen efectos negativos; además, en caso de sospechar enfermedades del oído de mayor cuidado, siempre es mejor acudir al médico.
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