Bebida de perejil para limpiar los riñones de forma natural

Además de ayudarnos a eliminar toxinas, la infusión de perejil tiene propiedades diuréticas que evitan la retención de líquidos. Es importante acompañarla de unos hábitos de vida saludables.

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 25 mayo, 2023

Los riñones son los órganos responsables de depurar la sangre a través de un complejo proceso. Se encargan de absorber las sustancias necesarias para el cuerpo. Al mismo tiempo, filtran aquellos elementos tóxicos que poco a poco se pueden acumular. Descubre cómo puede ayudarte el perejil a mantener la salud de tus riñones.

A continuación vamos a decirte cuándo resulta necesario tomarlo, por qué es saludable y cómo se prepara su bebida.

¿Cómo saber si necesito una limpieza renal?

Lo primero a resaltar en este punto es la asistencia por parte de un profesional, es decir, única y exclusivamente esto debería obedecer al consejo de nuestro médico de cabecera. Por esto, se aconseja hacernos chequeos médicos de rutina al menos una vez al año, de manera tal que podamos descartar ciertas cuestiones relacionadas a información de Internet.

Cuando se lleva un estilo de vida sedentario, se ingiere demasiada sal y poca agua, no es para nada extraño que los riñones empiecen a tener dificultades en su funcionamiento. Esto origina graves problemas de salud como las infecciones, los cálculos o la insuficiencia.

Por eso resulta necesario “depurarlos de forma ocasional” a través del consumo de alimentos que les aporten los nutrientes que necesitan para trabajar, como por ejemplo indica este estudio. El perejil es una de las plantas más beneficiosas para la salud renal. Sus propiedades ayudan a limpiar los riñones de forma natural y representan una gran alternativa para mantenerlos libres de enfermedades.

La toxicidad en los riñones y la sangre está asociada con el desarrollo de patologías crónicas que pueden desmejorar la calidad de vida.

A través de una oportuna limpieza renal se pueden eliminar toxinas acumuladas. Así, aliviaremos la carga de este órgano y garantizaremos su óptimo funcionamiento.

Resulta esencial iniciar un proceso de limpieza de los riñones si se presentan síntomas como:

• Presión arterial alta o baja.
• Dolor en la parte anterior o inferior del abdomen.
• Orina color café oscuro y de olor fuerte.
• Dolores de espalda, justo encima de la cintura.
• Sed excesiva.
• Cambios en los hábitos de micción.
• Dolor al orinar.
• Pigmentos epiteliales más secos y oscuros.
• Tobillos hinchados.
• Inflamación en el contorno de los ojos.
• Hematomas y hemorragia.

¿Por qué la bebida de perejil ayuda a limpiar los riñones?

Existen muchas razones por las que la bebida de perejil es una buena elección cuando se desea hacer una depuración renal.

Esta planta es una fuente natural de compuestos antioxidantes como el beta-caroteno, además de vitaminas y minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre. Así lo muestra este estudio enfocado en plantas aromáticas.

Su riqueza en nutrientes ayuda a depurar el organismo de las sustancias de desecho y excesos de grasa. Su acumulación genera interrupciones en el funcionamiento de los llamados “órganos purificadores”.

En el caso de los riñones tiene un efecto muy especial ya que, además de facilitar la eliminación de toxinas, también es un gran remedio para regular los líquidos y activar su buen funcionamiento.

Su riqueza en clorofila protege las células y le da un efecto refrescante para combatir molestos problemas como el mal aliento.

Sumado a todo esto tiene una potente acción digestiva que disminuye la inflamación, los gases y el dolor que genera la indigestión.

Bebida natural de perejil para limpiar y desintoxicar los riñones

La forma más común de aprovechar las propiedades de esta planta es mediante la preparación de una bebida natural que se obtiene de  su cocción en agua.

Ingredientes

• 6 cucharadas de perejil (60 g).
• 1 litro de agua.

¿Cómo prepararla?

• Para empezar, toma el perejil y lávalo muy bien para desinfectarlo. Puedes sumergirlo en un poco de agua con vinagre o con limón.
• Luego, trocéalo en pequeñas partes e introdúcelo en una olla con un litro de agua.
• Deja que se realice la decocción durante unos 10 minutos y permite que repose.
• Cuando esté apto para el consumo, cuélalo y sírvelo.
• Si lo prefieres frío, puedes ponerlo en el refrigerador un par de horas.

¿Cómo usar esta bebida para la limpieza renal?

• Consume un vaso de la bebida en ayunas, esperando mínimo 30 minutos antes de ingerir cualquier otro alimento.
• Puedes tomar hasta dos vasos al día si lo prefieres.
• Consúmelo durante dos semanas seguidas para una completa desintoxicación.
• Si lo consideras necesario, puedes hacer la limpieza una vez cada mes.

Por el papel que desempeña en la salud es primordial prestarle atención a todas las señales que nos envían los riñones para anunciar que tienen dificultades por la acumulación de desechos.

Aunque se puede iniciar un proceso de limpieza con bebidas como la de perejil, también es necesario mejorar los hábitos de vida como forma de prevención de futuras enfermedades.

Una buena alimentación, la práctica de ejercicio y una reducción significativa en la ingesta diaria de sodio pueden ayudar a mantener su óptimo estado.

Recuerda que si tu salud renal no mejora en poco tiempo con estos cambios que te sugerimos, deberás acudir de inmediato a tu médico.