Combina estos dos ingredientes y alivia la sinusitis
Cuando hablamos de sinusitis, podemos contar con algunos remedios naturales para controlar sus síntomas y acelerar su recuperación. En el espacio que tenemos a continuación queremos revelar uno muy interesante que solo emplea dos prodigiosos ingredientes. Te invitamos entonces, alivia la sinusitis con este remedio casero.
Primero, por supuesto, es importante conocer de qué se trata la sinusitis. Los senos paranasales son cavidades óseas llenas de aire que se encuentran ubicadas dentro del cráneo, cerca de la nariz. Estos están revestidos por unas células que fabrican moco, las cuales mantienen lubricada la zona mientras se respira.
No obstante, producto de una infección bacteriana o viral, este tejido blando puede inflamarse y desarrollar una afección conocida como sinusitis. Como consecuencia se alteran las secreciones y, además de aumentar su cantidad, se pueden notar de un color amarillento o verdoso.
Sumado a esto, suelen presentarse fuertes dolores de cabeza y una sensación de presión desde la nariz hasta la parte superior.
La infección es aguda cuando se da después de un resfriado o como reacción a los agentes contaminantes del ambiente. Sin embargo, algunos la padecen de forma crónica y puede durar hasta 10 o 12 semanas.
Alivia la sinusitis con la combinación de estos dos ingredientes
Este remedio para aliviar la sinusitis surge de una combinación de raíz de jengibre con vinagre de manzana. Ambos alimentos son famosos por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y descongestionantes que apoyan el tratamiento de diversas afecciones.
En este caso especial potenciamos sus principios activos en una simple mezcla, la cual nos sirve como tratamiento contra el exceso de secreciones, las infecciones virales y bacterianas y la inflamación.
Beneficios del jengibre
La raíz de jengibre tiene un compuesto activo llamado gingerol que se ha utilizado durante siglos como remedio contra las molestias digestivas y respiratorias.
Su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales refuerza la respuesta inmunitaria del cuerpo para hacerle frente a los virus y bacterias que provocan inflamación de los tejidos blandos de los senos nasales.
Asimismo, disminuye las reacciones alérgicas y tiene una acción antifúngica que evita la proliferación de hongos. Su poder aromático despeja la nariz con moco y calma el dolor relacionado con la sinusitis.
Beneficios del vinagre de manzana
El vinagre de manzana es una fuente natural de vitaminas, minerales, aminoácidos y oligoelementos que pueden apoyar el tratamiento de la sinusitis.
Sus propiedades fortalecen las defensas del cuerpo y disminuyen el riesgo de contraer alergias, resfriados, gripes y otras dificultades respiratorias que se han asociado con esta condición.
También contiene una buena cantidad de potasio, mineral que disminuye el exceso de producción de moco y la congestión. Por otro lado, sus propiedades antisépticas combaten la infección y aclaran el moco para facilitar su expulsión.
¿Cómo preparar un remedio de vinagre de manzana y jengibre contra la sinusitis?
Teniendo claros los beneficios que aportan estos ingredientes, lo siguiente es proceder a elaborar el tratamiento casero contra la sinusitis.
Ten en cuenta que debes adquirir vinagre 100% orgánico porque los refinados no contienen las mismas propiedades medicinales.
Ingredientes
- 1 trozo grande de raíz de jengibre
- 1 taza de vinagre de manzana orgánico (250 ml)
Preparación
- Ralla el trozo de raíz de jengibre e introdúcelo, junto con el vinagre, en un frasco de vidrio con tapa.
- Pon el producto en un lugar fresco y oscuro y déjalo macerar durante 10 días.
- En este tiempo agítalo varias veces para que se concentre bien.
Modo de uso
- El tratamiento contra esta afección consiste en inhalar el producto durante cinco minutos, dos veces al día.
- Luego, por la noche, humedece un paño absorbente y póntelo en el cuello durante una hora.
- Repite el mismo procedimiento durante unos cinco días y alivia la sinusitis o mejorar poco a poco la congestión.
- Si pasado este tiempo no encuentras mejoría, consulta al médico para conocer otras posibilidades.
Visita este artículo: cómo perder grasa abdominal con la ayuda del jengibre
Otra alternativa…
Otra forma de aprovechar el poder aromático del jengibre contra esta condición es inhalando los vapores que despide su infusión.
Ingredientes
- 5 cucharadas de jengibre fresco (50 g)
- 1 litro de agua
¿Qué debes hacer?
- Ralla el jengibre fresco y cuécelo en una olla con un litro de agua.
- Déjalo hervir durante tres minutos, retíralo del fuego y cubre tu cabeza con una toalla para no dejar escapar el vapor.
- Inhala los vapores durante cinco minutos y descansa.
- Repítelo todas las noches hasta sentir alivio.
Las recetas aquí citadas son buenos complementos para tratar esos incómodos síntomas que nos provoca la sinusitis. Sigue los consejos dados en cada caso y verás como mejoras en cuestión de días.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Hemanta Panigrahi. Efficacy of ayurvedic medicine in the treatment of uncomplicated chronic sinusitis. (2006).
researchgate.net/publication/224898455_Efficacy_of_ayurvedic_medicine_in_the_treatment_of_uncomplicated_chronic_sinusitis
- Mayo Clinic Staff. Acute sinusitis. (2018).
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- Shannon Wongvibulsin. Explore Integrative Medicine. A Guide to Natural Ways to Alleviate Allergy and Sinusitis Symptoms. (2014).
exploreim.ucla.edu/wellness/a-guide-to-natural-ways-to-alleviate-allergy-and-sinusitis-symptoms/