¿Cómo hacer que las uñas crezcan rápido y fuertes?

Antes de aplicar un tratamiento para que las uñas crezcan rápido y fuertes, debes conocer qué las estropea. Sigue leyendo y conoce algunos tips y remedios naturales.

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez.

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 25 mayo, 2023

Para las mujeres, que las uñas crezcan rápido y fuertes es una necesidad, muy importante desde el punto de vista de la estética personal y, por qué no, para estar a la moda.

Sin embargo, muchas tienen los mismos problemas: no crecen, no lo hacen lo suficientemente rápido o son débiles y se rompen al primer contacto.

En el siguiente artículo aprenderás mucho más sobre el cuidado de las uñas, para que no solo crezcan rápido y fuertes, sino que siempre se vean hermosas y puedas lucirlas a tu gusto. ¡Sigue leyendo!

¿Qué impide que las uñas crezcan rápido y fuertes?

Para poder atacar un problema, primero es bueno saber la causa de su aparición. En el caso que nos ocupa, ciertos hábitos o actividades impiden que las uñas crezcan rápido y fuertes, y pueden estropearlas, irremediablemente.

Algunas de las razones por las que tal vez no tienes las uñas como quisieras son:

• Morderlas.
• Utilizar detergentes fuertes.
• Artículos de limpieza que te maltratan.
• Hacer la limpieza sin guantes.
• Abrir botellas o tapones con las uñas.
• Una dieta pobre en vitaminas.
• Hacer tareas de jardín sin guantes.
• Falta de higiene.
• Infecciones como hongos.
• No consumir minerales.

Tips para hacer que tus uñas crezcan más rápido y más fuertes

Estos consejos te servirán para que tus uñas se vean mucho mejor. De este modo podrán crecer con rapidez y saludables, para lucir hermosas en cualquier momento del año.

Activa la circulación

Aumenta el flujo de sangre hacia tus dedos con algunas actividades tales como escribir con el teclado, tocar el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que haga que fluya más la sangre y, por ende, crezcan con más fuerza.

Aunque, debes tener cuidado, porque un error muy habitual es presionar las teclas con las uñas y eso no es bueno para ellas. Siempre hazlo con las yemas de los dedos.

Consume más proteína

Incrementa la cantidad de proteínas que hay en tu dieta. Para ello, bebe batidos o consume lácteos, carne magra y, si lo deseas, algún suplemento diario de vitamina D. Todos estos ingredientes pueden ser de ayuda para que crezcan más rápido.

Hidratación

Además, bebe mucha cantidad de agua cada día y también infusiones, como el té. Esto hace muy bien, no solo para que las uñas crezcan rápido y fuertes, porque se hidratan, sino para tu cuerpo en general.

Protege tus uñas

Trata de utilizar o manipular objetos más naturales, como la madera o la piel, en lugar del plástico o de la tela. Esto lo logras comprando artículos artesanales, por ejemplo.

También ten en cuenta el clima. Si no puedes permanecer en un ambiente cálido todo el día, cuando salgas a la calle, estés en un transporte público o en un sitio sin calefacción utiliza guantes para mantener tus manos calientes. Así el flujo sanguíneo aumentará y estimulará el crecimiento.

Del mismo modo, al momento de realizar tareas domésticas, también debes usar guantes, para no maltratar tus manos. Así te asegurarás de que tus uñas crezcan rápido y fuertes, sanas, sin quebrarse ni ensuciarse, ni dañar el esmalte.

Aprende a cuidarlas y tratarlas

• Conoce cuál es tu tipo de uña. Existen 5 tipos diferentes: normal, suave, maltratada, frágil y seca. Según sea, debes aplicar un tratamiento distinto. Echa un vistazo y analiza sus características antes de actuar.
• No cortes las cutículas porque sirven para proteger a tus uñas de las infecciones. Si las quitas muy seguido, solo lograrás que estén más gruesas y duras; en tanto que tus uñas, cada vez más débiles y enfermas.
• Aplica una capa de esmalte nutritivo o un endurecedor de uñas una vez a la semana. Si quieres que te crezcan más rápido, repite durante quince días, una vez por la noche.
• Hazte la manicura con regularidad. Puedes hacerlo tú misma, pedírselo a una amiga o ir a una profesional. Así podrás disfrutar de varios tratamientos.
• Límalas siempre en la misma dirección para que las puntas no se debiliten ni se quiebren con facilidad. Si se te “enganchan” con cualquier cosa, lleva siempre una lima en tu bolso o cartera para arreglarla al instante y evitar que se siga rompiendo y te duela.
• No abuses de los esmaltes porque tienen ingredientes dañinos para las uñas. Además, si los usas mucho empezarán a verse amarillas y más débiles. Lo mejor es pintarse una vez a la semana; dejar pasar unas 48 horas antes de volver a pintarlas otra vez.
• Cuidado con los removedores. Cuando se quita el esmalte, preferible que no sea con acetona.

Remedios naturales para uñas sanas

A estos tips, puedes añadir una serie de remedios caseros y naturales, para fortalecer tus uñas y hacer que crezcan más rápido. Veamos cuáles son.

Cebolla

Pela una cebolla y remoja con su zumo las uñas. Es un remedio casero muy poderoso para que estén siempre fuertes y se vean sanas. Deja lo más que puedas en remojo; por ejemplo, mientras estás viendo la televisión. Algunas personas optan por ponerlas dentro de una bolsa y cerrarla durante toda la noche para que el efecto sea más rápido.

Ajo

Por su contenido en biotina, el ajo es uno de los remedios caseros para las uñas más famosos y potentes. Una de las maneras más sencillas para aplicarlo es machacar dos dientes y colocar la pasta sobre las uñas durante 10 minutos. Hazlo durante una semana y todos los días. Otra opción es frotar el ajo o también picarlo bien y colocarlo dentro del esmalte de uñas.

Zumo de limón

El zumo de limón también ayuda a hacer que las uñas crezcan rápido y fuertes. Puedes remojarlas en el jugo de un limón o frotar una rodaja de esta fruta por tus uñas durante cinco minutos y luego enjuagar.

Otra recomendación es tomar una cucharada de zumo de limón (debe ser fresco) y mezclar con tres cucharadas de aceite de oliva en un bol. Calienta un poco y pon en remojo las uñas durante 15 minutos. Haz esto dos veces por semana.

Cola de caballo

La virtudes medicinales de la cola de caballo han sido estudiadas desde hace tiempo. En tal sentido, se le atribuyen propiedades diuréticas, remineralizantes, hemostáticas y regeneradoras del tejido conjuntivo, de acuerdo con las investigaciones.

También se asegura que entre sus beneficios se encuentra el fortalecer las uñas, gracias a su contenido de sílice. Se puede preparar en infusión y, una vez se enfría, sumergir las uñas durante 15 minutos.

Vinagre de manzana

También puedes usar el vinagre de manzana para hacer crecer las uñas. A tales fines, debes diluir media taza de vinagre de manzana (100 cm3) en una de agua (200 cm3) y remojar por 15 minutos.

Aceite de coco

Este es un remedio casero habitual para otros fines (por ejemplo, cabello reseco); si bien no es tan usado para las uñas, también resulta bastante efectivo, ayudando a hidratar hasta la cutícula. Para usarlo, debes calentarlo un poco y aplicarlo con una gasa, masajeando hasta que penetre. Incluso, se dice que es eficaz para prevenir hongos.

Aceite de oliva

En una taza de agua caliente coloca dos cucharadas de aceite de oliva y sumerge la mano, remojando durante 10 minutos. No enjuagues, aprovecha para distribuir el aceite por tus manos, deja que se absorba y disfruta sus beneficios.

Aceites naturales

Además de los anteriores, hay otros aceites naturales que puedes utilizar para nutrir las uñas. Entre estos tenemos:

• Almendras: contiene vitamina E;
• Ricino: también es rico en esta vitamina.
• Argán: con ácidos grasos esenciales.

Manicura en casa

Como puedes ver, hay diferentes tips y remedios caseros para ayudarte a que siempre luzcas unas uñas lindas, como si estuvieran recién salidas de la manicura, pero en casa.

Aparte de cambiar tus hábitos cotidianos, no dudes en probar cualquiera de los anteriores remedios naturales. Con ellos puedes conseguir que tus uñas crezcan más rápido y, a su vez, que se encuentren más fuertes y sanas.