Descubre cómo hacer un descongestivo natural

Prepara estos descongestivos naturales y caseros para ayudarte a respirar mejor si tienes un resfriado o gripe. ¡Te aliviarán!

Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater.

Escrito por Valeria Sabater

Última actualización: 06 julio, 2023

Nunca está de más saber cómo preparar un buen descongestivo natural. Por esto, te sugerimos opciones naturales para descongestionar tus vías respiratorias y aliviar el malestar cuando estás resfriado.

Este remedio es sencillo y efectivo, sin los efectos secundarios que, en ocasiones, pueden provocar algunos tipos de medicaciones.

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Los beneficios de un buen descongestivo natural

Los descongestivos naturales que te sugerimos son adecuados para toda la familia, incluso los más pequeños. Sus elementos naturales son accesibles y tienen las siguientes propiedades:

• Antibacterial
• Antiinflamatorio
• Descongestionante
• Estimulante inmunológico
• Antiviral
• Reduce la producción de moco
• Adecuado para proceso gripe y alergias, y resfriados.

Preparación del descongestivo natural

Ingredientes

• 1/2 cucharada de cúrcuma molida (5 g).
• Jugo de 1 limón.
• 3 cucharadas de miel (90 g).
• 3 cucharadas de vinagre de manzana (60 ml).
• 1/2 vaso de agua (100 ml).
• Una pizca de pimienta cayena.
• 3 hojas de eucalipto.

Preparación

• Primero, calienta el medio vaso de agua en una tetera
• Luego, añade las hojas de eucalipto para la decocción.
• Después, incluye la pizquita de pimienta cayena y la cúrcuma molida.
• Una vez haya llegado a ebullición, apaga el fuego
• Luego, añade la miel, el vinagre de manzana y el jugo del limón.
• Mezcla bien. No debe quedar muy espeso.
• A continuación, cuela el descongestivo para eliminar trozos de las hojas de eucalipto
• Finalmente, tómalo tibio en una dosis de 2 cucharadas de día y 2 antes de ir a dormir. A los niños solo 1 cucharada, mañana y noche.
• Este remedio puede durar en el refrigerador alrededor de 2 días.

Otros remedios para descongestionar nariz y garganta

Infusión de aloe vera, miel y limón

Excelente para todas las mañanas mientras estás resfriado.

1. Coloca 1 cucharada de gel de aloe vera en un vaso de agua hirviendo y permite la decocción
2. Luego, añade jugo de 1/2 limón y 1 cucharada de miel
3. Finalmente, tómalo tibio para sentir alivio.
   

   

Vaho con cebolla

Es un remedio tan antiguo como tradicional.

Parte 1 cebolla en cuatro mitades y deja en la mesita de noche al dormir. Ese olor tan característico actúa como descongestivo y antibiótico natural.

Infusión de menta

1. Primero, lleva a ebullición un vaso de agua
2. Luego, añade cinco hojitas de menta
3. Permite que se haga la decocción y que repose 5 minutos.
4. Finalmente, rodea con las manos una taza de esta infusión y llévala cerca de la cara. Deja que el vapor de menta llegue hasta tus fosas nasales.
5. Una vez esté tibio, empieza a beber.

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Agua con sal

La siguiente es una técnica muy conocida para reducir la inflamación de garganta y favorecer su curación: 

1. Calienta 1 vaso de agua (no muy caliente)
2. Luego, añade 1 cucharada de sal
3. No la bebas. Solo, haz gárgaras y luego escupe.

Otro descongestivo similar se prepara con bicarbonato de sodio.

1. Mezcla una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua
2. Luego, bébelo en pequeños sorbos, a lo largo de todo el día.