Tratando la gripe y la tos con té de jengibre
La raíz de jengibre es originaria del continente asiático, pero se popularizó en el mundo entero por sus múltiples propiedades medicinales. Esta planta ayuda a aliviar diferentes problemas de salud y dolencias. Por eso, el té de jengibre ha adquirido en los últimos años una gran importancia.
Hay quienes se limitan al uso culinario del jengibre, por desconocer las propiedades que tiene para combatir gripes, resfriados, tos, infecciones en las vías respiratorias altas y problemas gastrointestinales. Por esta razón, hoy queremos compartir contigo todos los beneficios del té de jengibre para tratar la gripe y la tos.
¿Por qué el jengibre es bueno para tratar la gripe y la tos?
El té de jengibre cuenta con propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas que ayudan a combatir los resfriados, gripes y tos con flemas, tal y como indica este estudio.
Al ser rico en nutrientes como potasio, niacina, fósforo y vitamina C, también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario para combatir los virus y bacterias que pueden invadir nuestro cuerpo y afectar a nuestra salud.
Una buena taza de té de jengibre caliente puede ayudar a controlar la tos fuerte y eliminar la mucosidad bronquial, lo que disminuye las molestias causadas por las gripes y los resfriados.
Pero, además de aprovechar sus beneficios a través del té tradicional, existen otros tipos de recetas y aplicaciones también muy útiles para ganarle la batalla a la gripe y la tos con jengibre.
Té especial de jengibre para combatir los resfriados y gripes
Esta receta en especial es ideal para prevenir y combatir los síntomas de los resfriados y las gripes. Se recomienda consumirla desde los primeros síntomas de gripe, para evitar que esta dé muy fuerte.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (½ litro).
- 1 onza de jengibre fresco picado (28 g).
- 1 cucharada de miel (30 g).
- Un poco de jugo de limón.
- Pimienta al gusto.
¿Cómo prepararlo?
- En una olla se ponen a hervir 2 tazas de agua con una onza de jengibre fresco picado.
- Se deja hirviendo de 5 a 10 minutos.
- Posteriormente se le agrega miel, jugo de limón y pimienta al gusto.
- Se deja reposar otros 10 minutos y se consume una taza, dos o tres veces al día.
Té de jengibre para tratar la tos y la gripe
Una vez más vamos a combinar las propiedades del té tradicional de jengibre con otros ingredientes que potenciarán sus efectos para combatir los síntomas de resfriados, gripes y tos.
Se recomienda consumir a los primeros síntomas de tos o gripes, pues es ideal para fortalecer el sistema inmunitario.
Por sus propiedades antiinflamatorias, este té también es ideal para aliviar la congestión nasal y los molestos dolores de garganta que se producen cuando se sufre de tos y gripe.
Ingredientes
- 3 tazas de agua (750 ml).
- El jugo de ½ limón.
- 1 rama de canela.
- 3 rebanadas de jengibre fresco.
- ¼ cucharadita de clavo de olor.
- ½ cucharada de cúrcuma.
- 1 pizca de cayena.
- 1 y ½ cucharadas de miel de abejas pura.
¿Cómo prepararlo?
- A excepción de la miel, vierte todos los ingredientes en una olla y llevar a ebullición.
- Cuando ya haya hervido, se baja el fuego y se deja cocinar otros 10 minutos.
- Agrega la miel y remueve hasta lograr el dulzor deseado.
- Finalmente, cuela la mezcla y consúmelo a sorbos, bien caliente.
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Té de jengibre para combatir los escalofríos de la gripe
En muchos estados gripales aparecen síntomas menos comunes como los escalofríos. Este síntoma se puede combatir naturalmente gracias a las propiedades del jengibre, que proporcionan un alivio casi instantáneo.
Ingredientes
- 4 tazas de agua (1 litro).
- 10 rodajas finas de jengibre.
- El jugo de una naranja.
- ½ limón.
¿Cómo prepararlo?
- En una olla pon a hervir el agua y el jengibre durante 10 minutos.
- Cuando haya hervido, cuélalo y mézclalo con la miel y los jugos cítricos.
- Consume lo más caliente posible, ya que, de este modo, aumentará la temperatura corporal y alentará la transpiración para tratar este tipo de síntomas.
Aliviar la congestión con jengibre
La congestión es uno de los síntomas más molestos de las gripes y resfriados. Para combatir la molesta congestión pulmonar, simplemente realiza una cataplasma con la raíz de esta planta y se aplica en el pecho.
Además de esto, abrígate bien y, preferiblemente, quédate en la cama para que el calor contribuya a la recuperación.
Como has podido ver, el té de jengibre tiene muchas propiedades beneficiosas y puede ayudarte a combatir la tos y la gripe. Te animamos a que lo pruebes y que nos cuentes tu experiencia con él.
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