¿Tienes cálculos en la vesícula?

Una mala alimentación y el exceso de colesterol pueden desarrollar partículas sólidas que obstruyen el flujo de la bilis. Por ello, es fundamental mantener buenos hábitos de vida, en especial, en lo que respecta a la alimentación.

Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas.

Escrito por Nelton Abdon Ramos Rojas

Última actualización: 25 mayo, 2023

La vesícula es un órgano del sistema digestivo, ubicado debajo del hígado, cuya función es almacenar bilis (una sustancia líquida que ayuda a digerir todas las grasas). Una mala alimentación o un exceso de colesterol pueden hacer que se desarrollen partículas sólidas que obstruyan el flujo de la bilis. Estas partículas se conocen como “piedras” o cálculos en la vesícula.

Estas acumulaciones sólidas (también conocidas como cálculos biliares) se forman a partir de ciertas sustancias en la bilis. Pueden llegar a obstruir el conducto que va de la vesícula biliar al intestino y entonces, es cuando pueden presentarse los problemas.

¿A quién le afecta?

Las personas con malos hábitos alimenticios son uno de los principales grupos que pueden desarrollar cálculos en la vesícula. También pueden padecerlos, según datos de la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.:

• Las mujeres, pues en el embarazo los altos niveles de estrógeno disminuyen la movilidad vesicular.
• Las personas que sufren de obesidad.
• Las personas que sufren de diabetes.
• Los adultos mayores de 60 años de edad.

Señales de alerta

Un artículo de Manual MSD señala que los principales síntomas a los cuales deberíamos prestar atención para luego realizar una consulta médica serían:

• Fiebre.
• Náuseas.
• Vómitos.
• Ictericia.
• Pesadez y otras molestias estomacales.
• Inflamación abdominal.
• Dolor en la parte baja de la espalda.
• Dolor en la parte derecha del abdomen.

Si bien estos síntomas pueden indicar la existencia de problemas mayores (derivados de los cálculos en la vesícula y otras cuestiones), es fundamental acudir al médico para una evaluación y diagnóstico oportuno. Una de las pruebas necesarias para hacer el diagnóstico es la ecografía abdominal.

La alimentación y la hidratación son claves

La web de Asesoramiento médico de confianza de la Academia Americana de Médicos de Familia señala que, si bien los cálculos biliares no pueden prevenirse, mantener buenos hábitos alimenticios sería beneficioso para minimizar el riesgo de padecer la enfermedad. En caso de que estos ya hayan sido diagnosticados, la dieta también tendrá un gran papel en el tratamiento.

El consumo regular de frutas y verduras (como el rábano, el apio y la alcachofa), los cereales integrales, las frutas cítricas y los alimentos bajos en grasa ayudarían a promover el buen funcionamiento de la vesícula y a tener buenas digestiones. Por ello, se suele recomendar tomarlos, en la medida de lo posible, en el día a día.

Por otra parte, se sugiere reemplazar las carnes rojas por las blancas, cocidas al vapor, a la parrilla o asadas. Comer pescado rico en proteínas y hierro también sería una buena opción. Asimismo, se aconseja evitar las bebidas gaseosas, los dulces, el alcohol y todo tipo de frituras en exceso.

Formas de aumentar el consumo de líquidos

Muchas veces resulta difícil beber suficiente cantidad de agua a lo largo del día. Para combatir este problema, podemos recurrir al consumo de algunas bebidas naturales, tales como el té verde, la infusión de manzanilla, y los jugos de frutas.

Si sospechas que puedes llegar a estar padeciendo de cálculos en la vesícula, acude a tu médico de confianza. Nadie mejor que él podrá diagnosticarte y aconsejarte el mejor tratamiento para tu condición.