10 remedios naturales para la alergia

Quienes padecen alergias suaves pueden beneficiarse de remedios naturales y caseros para aliviar los síntomas. ¡Descúbrelos!

Si padeces de una alergia leve, te presentamos los mejores 10 remedios naturales para la alergia. Sabemos que algunas de estas afecciones son graves y requieren de la atención de un médico o de otro profesional de la salud. Sin embargo, las alergias suaves pueden tratarse en casa con ayuda de estos consejos.

Mejores remedios naturales para la alergia

1. Olla Neti

Las ollas Neti están convirtiéndose rápidamente en una solución convencional para las alergias. El tratamiento consiste en enjuagar la cavidad nasal con una solución salina en una olla Neti.

El tratamiento es muy simple: llena la olla con una mezcla de sal y agua tibia, inclina la cabeza hacia un lado y vierte la solución en una fosa nasal hasta que salga del otro, repitiendo el proceso en el lado opuesto.

2. Solución nasal salina

Los aerosoles nasales salinos funcionan como ollas Neti, pero algunas personas alérgicas pueden encontrarlos más fáciles de usar.

Los spray ofrecen una solución salina un poco más suave y uniforme, mientras que las ollas a veces pueden resultar un poco más difíciles de aplicar.

3. La miel

Entre los mejores remedios naturales para la alergia se encuentra comer miel.

Existe la teoría de que dado a que las abejas transportan el polen de las flores a la miel, si uno consume un poco de miel todos los días se preparará gradualmente contra los efectos irritantes del polen. Por desgracia, hay poca o ninguna evidencia científica respalde esta información.

4. Filtros de aire especiales

Los filtros de aire con partículas de alta eficiencia mejoran los síntomas por alérgenos como la caspa de las mascotas y el polvo.

Los limpiadores de aire portátiles equipados con filtros especiales pueden purificar el aire en los dormitorios y otros espacios cerrados, pero los sistemas de toda la casa que incorporan estos filtros son generalmente más eficaces.

5. Hierbas y suplementos

Varias hierbas y suplementos como la espirulina, la eufrasia y el sello de oro se han estudiado para el alivio de la alergia.

El extracto de planta petasites, que se cree que reduce la inflamación de las vías, ha tenido buenos resultados. Además, los antihistamínicos de venta libre fexofenadina y cetirizina son eficaces.

6. Ducharse

Un enjuague después de pasar tiempo al aire libre puede ayudar a eliminar los alérgenos de la piel y del cabello. De esta manera, podrás evitar que se propaguen a la ropa, los muebles, fundas de almohadas y otras superficies.

7. Vapor

Los métodos de inhalación de vapor pueden expulsar el moco y humedecer los conductos nasales secos casi tan bien como una ducha.

8. Aceite de eucalipto

El fuerte aroma del aceite de eucalipto puede ayudar a abrir más las fosas nasales.

Algunas investigaciones sugieren que el aceite esencial extraído de las hojas del árbol de eucalipto, tiene, además, propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

9. Comida picante

Los alimentos picantes ayudan a abrir las fosas nasales. Además, el ingrediente activo del ajo (alil tiosulfinato) y un ingrediente similar en wasabi (isotiocianatos) parecen tener un efecto descongestionante temporal.

10. Té

El vapor del caliente puede abrir las fosas nasales, pero aparte de eso, el mentol en el té de menta, por ejemplo, parece funcionar como un descongestionante y expectorante.

¿Qué te parecen estos 10 remedios naturales para la alergia?

Imagen cortesía de Andrew Goloida.

  • Diario Contraste. (Consulta 2018). ESTUDIOS REVELAN LAS PROPIEDADES CURATIVAS Y DE RELAJACIÓN DEL EUCALIPTO. Online [http://www.diariocontraste.com/2016/08/estudios-revelan-las-propiedades-curativas-y-de-relajacion-del-eucalipto/].
  • Ortíz, L. M. G. (2014). Alergias y el sistema inmune: una revisión desde el aula. Revista Facultad de Ciencias de la Salud UDES. https://doi.org/10.20320/rfcsudes.v1i1.200
  • Wikipedia, la enciclopedia libre. (Consulta 2018). ALERGIA AL POLEN. Online [https://es.wikipedia.org/wiki/Alergia_al_polen].