10 señales de que tus pulmones pueden estar fallando

15 enero, 2020
Este artículo fue redactado y avalado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli
Debemos vigilar la salud de nuestros pulmones si notamos que nos empieza a faltar el aire cuando realizamos actividades cotidianas, si tenemos sibilancias al respirar o nos cansamos en exceso

Existen diversas señales que pueden indicarte que tus pulmones pueden estar fallando. Una de ellas pueden ser la sensación de fatiga al realizar distintas actividades, por ejemplo.

Si bien la fatiga puede indicar muchas cuestiones y no necesariamente un problema en el sistema respiratorio, cuando se presenta con otros síntomas puede que sí. En todo caso, lo más conveniente es que consultes con tu médico para obtener un diagnóstico adecuado. Así lo explica la Dra. Arantza Campo Ezquibela:

«Aunque muchas causas son inofensivas y fácilmente corregibles, cualquier dificultad respiratoria requiere que usted se ponga en contacto con el médico».

Síntomas pueden indicar que tus pulmones fallan

1. Disnea

La disnea es una sensación difícil de definir. De acuerdo con el Dr. Noah Lechtzin, se define como: «la respiración desagradable o molesta. Según la causa, se experimenta y se describe de diferente forma por los pacientes».

Es la sensación de falta de aire o la incomodidad para respirar. También es descrita como la sensación de no estar recibiendo suficiente aire.

Según los expertos en salud, esta sensación puede presentarse tanto en personas sanas, al realizar esfuerzos leves, como subir escaleras por ejemplo, como en personas con algún trastorno específico.

La disnea puede ser un síntoma de asma, infecciones pulmonares, insuficiencia cardíaca, tromboembolismo pulmonar, etc.

2. Sibilancias

Las sibilancias son sonidos agudos (como silbidos) que se producen durante la respiración, es decir, al inhalar y exhalar. Esto puede indicar que las vías respiratorias están parcialmente bloqueadas.

¿Has notado que aparece cierto silbido leve cuando respiras? Esto, sin duda, es una alarma que indica que tus pulmones pueden estar fallando.

3. Tos y gripes constantes

Sufrir de gripes producto de virus en etapas de invierno sobre todo es bastante normal. Lo que debe alarmarnos son los tiempos prolongados con esta condición.

Es probable que el especialista primero revise las defensas del cuerpo. No obstante, no se debe pasar por un chequeo pulmonar.

4. Esputo

Esputo es el nombre que recibe la mezcla de saliva y flema en las vías respiratorias. Es común en fumadores que suelen presentan crisis en horas de la mañana. Este problema causa una necesidad constante de escupir y expulsar flema. Si la sufrimos de manera frecuente deberemos consultar con el médico. 

Si se trata de una patología avanzada puede haber tos con sangre. Por ejemplo, puede ser el caso de la embolia pulmonar o la tuberculosis.

No ignores la tos con sangre sin explicación aparente. Es necesario revisarla de manera urgente para descartar cualquier pronóstico negativo.

5. Falta de aliento

Falta de aliento, síntoma de que pueden estar fallando los pulmones

Si no respiramos con tranquilidad algo está mal. Nuestra respiración es algo natural que casi no notamos.

Por eso, tener dificultad al respirar puede ser una señal de que tus pulmones están fallando. En especial, si va acompañada de otros síntomas.

6. Presión en el pecho

Este tipo de presión se percibe como si algo pesado estuviera comprimiendo el pecho. Muchas personas la sufren con frecuencia sin darle importancia.

Es probable que esté acompañado de dolor al realizar acciones comunes como toser, caminar, comer, respirar con profundidad o al agacharse. ¡No ignores este síntoma!

Siempre es mejor prevenir que curar

Consejos para cuidar los pulmones

Estos cambios en el cuerpo encienden las alarmas, por lo que no es bueno ignorarlos. Estar atento podría ayudar a tu médico a detectar a tiempo cualquier enfermedad.

De hecho, la salud no solo se basa en reconocer cambios en el organismo. La prevención también es muy importante.

Existen algunas cosas que puedes llevar a cabo para fortalecer tus pulmones. Así evitarás daños en tu sistema respiratorio; algo que, sin duda, va a influir en la obtención de una mejor calidad de vida.

Recomendaciones básicas

Pon en práctica estas 5 recomendaciones básicas para cuidar tus pulmones:

  • Practica la respiración profunda.
  • No fumes. Es esencial y quizás lo más importante.
  • Haz ejercicio a diario. Existen diversos ejercicios para fortalecer los pulmones. Si tienes dudas, pregunta a un experto o especialista. La práctica de yoga es una de las que mejores resultados proporciona.
  • Come sano. Evita los ultraprocedados y comestibles industriales, así como el alcohol y otras sustancias que solo perjudican al organismo.
  • Evita la contaminación. Quizás sea difícil hoy en día pero, en lo posible, aléjate de la contaminación ambiental así como de las áreas de fumadores.

Descubre: Beneficios de dejar de fumar y técnicas eficaces

La enfermedad pulmonar más común

Entre las afecciones de salud que más atacan al sistema respiratorio están el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Esta última suele aparecer en personas que han fumado por más de dos décadas, aunque también puede afectar con menos tiempo.

Su aparición se atribuye sobre todo al consumo de tabaco. No obstante, también hay casos en personas expuestas a sustancias químicas, contaminación ambiental y polvo.

Ahora que ya has descubierto esos síntomas que pueden alertar de que tus pulmones pueden estar fallando, empieza a tomar precauciones. Insistimos en la importancia que tiene la detección temprana y el cuidado con el cual se pueden proteger los pulmones. Y ante cualquier señal de alarma recomendamos ir al médico.

Después de todo, son unos de los órganos más importantes para nuestro organismo. Cuídalos de la manera adecuada y mejora tu calidad de vida. 

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