11 usos y beneficios de la naranja que posiblemente no conocías

La naranja tiene excelentes propiedades antioxidantes y nos aporta muchos beneficios para nuestra salud

La naranja es un fruto del naranjo dulce, árbol que pertenece al género Citrus. Tiene un alto contenido en vitaminas, flavonoides y beta-carotenos. Por lo tanto, son muchos los beneficios de la naranja y será un alimento que nos ayudará a estar más sanos.

Es un cítrico muy versátil puesto que se puede consumir de muchas formas. Con ella se pueden hacer postres, zumos y ensaladas, entre otros platos.

A lo largo del artículo hablaremos de los beneficios de la naranja más importantes y saludables que nos aporta.

Propiedades de la naranja

Es una fruta con potentes propiedades antioxidantesdebido a su contenido en flavonoides. Debido a ello, nos ayuda, entre otras cosas, a prevenir enfermedades degenerativas y cardiovasculares.

Además, como hemos mencionado, contiene un alto contenido en vitamina C , que juega un papel muy importante en el organismo ya que favorece la formación de colágeno, huesos y glóbulos rojos. A su ves, facilita la absorción del hierro, mejorando la efectividad del tratamiento de la anemia ferropénica.

Por su contenido en vitaminas y minerales contribuye, a la calma en los momentos de estrés y depresión. Esta misma razón hace que sea ideal para reparar tejidos lesionados y, por tanto, cuidar la salud de nuestra piel.

Tiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar las sustancias que no se han metabolizado correctamente. También favorece el sistema digestivo por su contenido en magnesio y minerales.

11 Usos y beneficios de la naranja

Después de conocer la propiedades vamos a ver los diferentes usos y beneficios de la naranja. Resulta ideal para tratar diferentes problemas de salud, para prevenir enfermedades e incluso para diferentes usos en el hogar.

Beneficios para nuestra salud

  • Calma los nervios: para tratar de calmar los nervios, se debe preparar una infusión con hojas de naranja en una taza de agua bien caliente.
  • Alivia problemas del sistema urinario: cuando hay molestias en el sistema urinario, tanto de vejiga como de próstata, tomar un zumo de naranja te ayudará a combatir infecciones y bajar la posible inflamación que padezcas.
  • Amigdalitis: en este caso, haremos un vaso de zumo de naranja y le añadiremos tres cristales de aloe vera.
  • Obesidad: por su bajo contenido en hidratos de carbono y propiedades depurativas, la naranja ayuda a combatir la obesidad.
  • Fiebre: como hemos  mencionado, el zumo de naranja contiene un alto contenido en vitamina C. Esta vitaminas, además de otros muchos efectos, ayudará a eliminar toxinas y reducir la fiebre.

Beneficios de la naranja para nuestra belleza

  • Combatir las arrugas: la naranja mantiene la piel hidratada, activa la circulación y evita la aparición temprana de arrugas: además de tomar zumo de naranja puro, se recomienda colocar rodajas de naranja como compresa durante 15 minutos.
  • Cabello brillante: si nuestro cabello esta reseco y sin brillo, se aconseja poner a remojar las cáscaras de naranja en vinagre de manzana dejándolas media hora. Pasado ese tiempo, aplicamos la mezcla sobre el cabello húmedo y lo aclaramos.

Beneficios de la naranja para la vida en el hogar

  • Gastronomía: además de emplearse como ingrediente en los postres, la naranja puede darle un toque especial a otros alimentos como pueden ser las carnes.
  • Aromatizar el hogar: podemos aprovechar el delicioso aroma de la naranja para mantener un buen olor en el hogar. El aceite de corteza de las naranjas resulta ideal para ello.
  • Limpiador de naranja: te sorprenderá mucho la forma en cómo la naranja te ayuda a limpiar y desinfectar espacios en el hogar. Para utilizarla de esta manera, tendrás que poner en un frasco unas cuantas cáscaras de naranja, agua y un poco de vinagre.
  • Combatir el mal olor de los zapatos: el agradable olor de la naranja es ideal para quitar el mal olor de sus zapatos y pies. Para esto coloca varias cáscaras de naranja en los zapatos y deje que actúe de un día para otro.
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