12 increíbles bebidas saludables que deberías probar para eliminar toxinas

El agua es uno de los mejores depurativos para nuestro organismo, ya que estimula la digestión, favorece la eliminación de toxinas y facilita su expulsión

El estilo de vida moderno, sumado a la contaminación, ha generado una sobrecarga de tareas en nuestro organismo, ya que este tiene que trabajar el doble para eliminar toxinas y desechos que se van acumulando y que, de no ser eliminados, pueden causar diferentes tipos de enfermedades.

El cuerpo tiene la capacidad de eliminar una gran cantidad de desechos provenientes de la alimentación y la contaminación. Pero cuando lo sobrecargamos de tareas, deja de funcionar adecuadamente y requiere de un impulso para desintoxicarse.

Desintoxicar el cuerpo es una forma de rejuvenecerlo, limpiarlo, renovarlo y recargarlo para que cumpla adecuadamente sus funciones.

Si bien una buena alimentación y buenos hábitos apoyan la desintoxicación, también podemos tener en cuenta algunas bebidas saludables que, por sus propiedades, son altamente recomendadas para limpiar y desintoxicar el cuerpo.

Jugo fresco de piña

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Nada más delicioso, refrescante y saludable que un jugo de piña. Esta bebida es ideal para limpiar el cuerpo y estimular la eliminación de toxinas y líquidos que este retiene. El jugo de piña contiene enzimas, vitaminas C y B1, que son las responsables de desintoxicarte y limpiar todo tu cuerpo.

Té de menta

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Una taza de té de menta al día puede marcar la diferencia en tu salud, ya que promueve la eliminación de toxinas y restaura el equilibrio del colon para un mejor funcionamiento. También, el té de menta ayuda a controlar los nervios y es ideal para relajarse.

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Jugo de manzana

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El jugo de manzana se caracteriza por su alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, que son de gran apoyo para desintoxicar tu cuerpo. Esta deliciosa bebida natural es altamente recomendada para limpiar el hígado y los riñones.

Agua
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Una bebida saludable que no debe faltar en ningún listado de desintoxicación es el agua. Este líquido natural promueve tanto la buena digestión estimulando la eliminación de desechos y toxinas acumulados en el cuerpo, como su expulsión  a través del tracto digestivo.

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Jugo de col cruda para eliminar toxinas

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Aunque el jugo de col (también conocida como repollo) no parece una bebida atractiva, lo cierto es que vale la pena probarla, ya que es una fuente significativa de vitamina C y aminoácidos esenciales que ayudan a depurar el cuerpo y eliminar las toxinas.

Por esto mismo, sus nutrientes podrían actuar como un anticancerígeno natural, previniendo también úlceras estomacales y problemas del colon.

Jugo de remolacha

Remolacha

Uno de los jugos para desintoxicarte por excelencia es el jugo de remolacha. Es una fuente rica de minerales, vitaminas y antioxidantes que limpian el organismo y ayudan a combatir los radicales libres. Por esto,  se recomienda hacer jugo de remolacha con su fruto y su raíz. Así aprovecharemos al máximo todos sus beneficios.

Agua de limón

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El agua o jugo de limón es una de las bebidas más beneficiosas y económicas a la hora de eliminar toxinas del cuerpo. El limón contiene ácido cítrico, que ayuda a absorber el hidróxido de aluminio. Igualmente, está compuesto de 8 tipos de limonoides.

Estos compuestos estimulan una enzima en el hígado que se cree que sirve para prevenir el  cáncer. Es digestivo, favorece la limpieza del torrente sanguíneo y ayuda a controlar el pH del cuerpo.

Jugo de zanahoria

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Este jugo se caracteriza por su alto contenido de antioxidantes, vitamina A y minerales. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, además de facilitar la eliminación de parásitos intestinales, problemas digestivos y estreñimiento.

Té verde

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Este famoso té se caracteriza por su alto contenido de antioxidantes que ayudan al cuerpo a deshacerse de los radicales libres. Asimismo, su consumo regular podría ayudar a eliminar toxinas, además de prevenir el envejecimiento prematuro.

Jugo de aloe vera

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El jugo de aloe vera no es muy agradable, pero sí muy nutritivo. Es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y a regenerar. En este sentido, beberlo frecuentemente puede ayudar a regular la flora intestinal. Del mismo modo,  podría favorecer la buena digestión.

Té de jengibre

Beneficios-del-jengibre

El té de jengibre es otra buena bebida para desintoxicar y limpiar el cuerpo naturalmente. Esta bebida tiene un efecto calmante y relajante que favorece el cuerpo y la mente. Una taza de este té en ayunas ayuda a mantener el cuerpo libre de desechos.

Zumo de naranjas

Jugo de naranja

El zumo natural de naranjas se  caracteriza por su alto contenido de vitamina C, minerales y beta-caroteno, que promueven la eliminación de toxinas del cuerpo y ayudan a prevenir el daño celular.

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