Los 4 mejores antialérgicos naturales. ¿Los conocías?

Entre las diferentes soluciones naturales disponibles para combatir las alergias podemos encontramos las de uso tópico y las de consumo oral, que podemos combinar para obtener mejores resultados

Con los cambios de clima, la contaminación y otros factores aparecen las alergias. Y, con ellas, la necesidad de encontrar remedios antialérgicos naturales.

En este artículo compartimos los 4 mejores antialérgicos, así como algunos consejos de alimentación y buenos hábitos. Todos ellos son muy efectivos. 

Las alergias

Las alergias son respuestas del organismo y consisten en una hipersensibilidad inmediata. Es decir, el paciente experimenta una reacción irregular a una sustancia que, por lo general, es inofensiva para el resto.

El sistema inmunitario se encarga de defender al cuerpo de sustancias que encontramos a nuestro alrededor. Estas pueden ser por el aire, por contacto o al ingerir alimentos. De manera automática las células reconocen al componente y lo etiquetan como algo irregular.

Por ello, nuestro organismo produce millones de anticuerpos (inmunoglobulinas) que circulan en la sangre. No obstante, también se encuentran en los líquidos corporales para combatir los elementos extraños.

Sin embargo, aún no se sabe con exactitud por qué unas sustancias resultan ser alergénicas y otras no. Tampoco se conoce la razón por la que algunas personas presentan síntomas de alergia.  Entre tanto hay una gran probabilidad de que los hijos con padres alérgicos desarrollen un padecimiento del mismo tipo.

¿Qué sustancias dañan?

Es indispensable que el afectado acuda a realizarse las pruebas cutáneas o de sangre para determinar el tratamiento de anticuerpos necesario:

  • Lo primero que se tiene que hacer es identificar la causa de la alergia para evitar exponernos.
  • A continuación se siguen indicaciones combinadas con medicamentos. Inclusive hay casos en los que entra la vacunación.

No obstante, si tu caso es algo leve y repentino puedes probar con remedios naturales que te darán un gran alivio. Presta atención a las siguientes recomendaciones.

Te recomendamos: Cómo se deben tratar las alergias 

Remedios antialérgicos naturales

1. Un baño con sales de Epsom

Sales de epsom, uno de los mejores antialérgicos naturales

Las sales de Epsom tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Estas son esenciales para limpiar el organismo.

El magnesio, por su parte, reduce la inflamación y absorbe el exceso de humedad. En general, las sales desintoxican el cuerpo combatiendo las alergias en la piel. Por tanto, lo destacamos como uno de nuestros mejores remedios antialérgicos. 

Ingredientes

  • 1 taza de sales de Epsom (150 g)
  • 1 tina con agua tibia

Preparación

  • En primer lugar agrega la taza de sales de Epsom en una tina con agua tibia.
  • A continuación introduce la zona afectada y manténla dentro durante 30 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, enjuaga. Notarás como baja la hinchazón y se reduce la comezón.

2. Extracto de semillas de uva

Las semillas de uva no solo mejoran las alergias en la piel. Sus propiedades actúan en los vasos capilares mejorando la circulación sanguínea.

  • La uva contiene antioxidantes y vitaminas naturales que refuerzan el sistema inmunitario. 
  • Además, estos nutrientes se encargan de combatir bacterias, desinflamar y mantener hidratada la zona afectada.

Ingredientes

  • 10 gotas de extracto de semilla de uva
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Añade 10 gotas de extracto de uva en un vaso de agua y consúmelo dos veces al día.
  • También puedes tomar media taza de uvas (unos 80 g).

3. Infusión de eucalipto

Eucalipto, uno de los mejores antialérgicos naturales

Este es uno de los mejores remedios antialérgicos para que lo apliques en tus objetos. Es decir, lavar los que se encuentran en tu espacio para eliminar los ácaros, ya sea en ropa, cama, sábanas o los muebles de la habitación.

El eucalipto tiene componentes expectorantes. Esto ayuda a reducir la congestión que te causa la alergia. Además tiene sustancias antisépticas que curan la piel.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua ( ½ litro)
  • 10 gotas de aceite de eucalipto

Preparación

  • Para empezar toma en cuenta que por cada ½ litro de agua añadirás 10 gotas de aceite de eucalipto.
  • Después vierte la cantidad necesaria según la cantidad de ropa.
  • No utilices detergente ni suavizante y seca de forma habitual.
  • En el caso de los muebles es suficiente con pasar una franela humedecida con la mezcla.
  • Este remedio ayuda a matar una gran cantidad de ácaros, por lo que te mantendrá libre de estornudos.

4. Infusión de manzanilla

En algunas situaciones los síntomas de alergia son incontrolables. Tenemos comezón, irritación y enrojecimiento. Es casi imposible no frotarnos para obtener una sensación de alivio.

Sin embargo, esto es momentáneo porque después de un par de minutos la zona estará más inflamada. Lo mejor es aprovechar las propiedades de la manzanilla.

Ingredientes

  • 1 cucharada de manzanilla (10 g) o 1 bolsita
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En primer lugar, deja reposar la bolsa de té en una taza de agua caliente.
  • Deja que repose unos minutos.
  • Después métela al refrigerador durante 24 horas.
  • Por último, utiliza la infusión en la zona con un algodón, espera a que actúe unos minutos y enjuaga.

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Mejora tu alimentación

Alimentos antialérgicos

Una dieta equilibrada ayudará a que tus defensas aumenten, sobre todo aquellas ricas en vegetales y frutas, gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales. También es recomendable cambiar las grasas saturadas por alimentos que contengan ácidos grasos beneficiosos, por ejemplo:

  • Frutos secos.
  • Pescado.
  • Semillas de linaza.
  • Soja.
  • Nueces.
  • Cereales.

Recomendaciones finales

  • Duerme bien.
  • Evita salidas cuando haya mucho viento.
  • Mantén la ventilación en casa.
  • No utilices alfombras.
  • Lava y cambia las sábanas frecuentemente.
  • No dejes que se acumule el polvo

¿Listo para combatir las alergias?

 

 

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