20 tipos de miel y sus increíbles beneficios para la salud

¿Sabías que hay diferentes tipos de miel? Hoy descubrirás 20 de ellas y qué te pueden aportar para tu salud.

¿A qué no sabías que existen, al menos, 20 tipos de miel a tu disposición? Cada una de ellas tiene propiedades y beneficios diferentes y similares.

Puedes elegir la que más te guste o la que necesites para una afección en particular. Hoy descubrirás los diferentes tipos de miel y los beneficios que puede tener para la salud.

Tipos de miel y sus beneficios

1. Miel de tilo

La miel de tilo es de color claro casi transparente y su sabor es bastante dulce. Algunos de los beneficios que tiene para la salud son los siguientes:

  • Alivia los problemas respiratorios derivados del catarro, por ejemplo.
  • Se utiliza para tratar resfriados y gripes.
  • En los casos de gripe, tiene la capacidad de aumentar la sudoración.
  • Alivia los dolores y los espasmos.
    • Es útil para los problemas renales.
  • Estimula la eliminación de toxinas.
Miel de tilo

A pesar de todos los beneficios expuestos, la miel de tilo está contraindicada para todas aquellas personas que tienen problemas cardíacos.

2. Miel floral

También se la conoce como miel de prado o multifloral porque está hecha con el polen de diferentes especies de flores, según la zona en la que se encuentren las abejas y las colmenas. El aroma es fuerte y su sabor también.

  • Se usa para mejorar nuestras defensas (sistema inmune).
  • Reduce los síntomas de las alergias estacionales y el asma alérgico.

3. Miel de acacia

La miel de acacia tiene un color bastante ligero y el sabor es dulce. No se recomienda en niños menores de un año.

  • Es ideal para las personas convalecientes, para tratar la mala circulación de la sangre y el estreñimiento.
  • También reduce el insomnio, la ansiedad y los nervios, ya que tiene propiedades sedantes.

4. Miel de alforfón

Este tipo de miel es la más oscura de todas y su sabor es un poco picante. A pesar de esto, sus propiedades son muy beneficiosas para la salud.

  • Tiene una gran cantidad de antioxidantes y minerales.
  • Trata la anemia y la tos en los niños.

Descubre: 8 usos desconocidos de la miel

5. Miel de salvia

Miel de salvia

La miel de salvia suele ser amarilla con algún matiz verde. Los beneficios que reporta para nuestra salud son muy importantes.

  • Mejora el estado de ánimo y tiene efectos tranquilizantes.
  • Trata problemas respiratorios como la tos.
  • Sirve para reforzar el sistema inmune.

6. Miel de castaño

Su color característico, rojo amarronado, la hace especial y llamativa. Tiene un sabor bastante fuerte y ofrece efectos antibióticos potentes, por lo que puede utilizarse para todo tipo de inflamaciones y enfermedades.

  • Se usa para tratar úlceras, infecciones urinarias, ictericia, mala circulación y estreñimiento.
  • Mejora la salud bucal si se añade al dentífrico.

7. Miel espina de Jerusalén

La miel espina de Jerusalén es de color amarillo. La parte negativa de este séptimo de los tipos de miel es que no es muy fácil de obtener y conseguir en las tiendas.

  • Reduce el colesterol malo.
  • Fortalece el sistema inmune.
  • Alivia los problemas respiratorios.

8. Miel de la montaña

Tiene muchas propiedades medicinales debido a que la materia prima son las hierbas no contaminadas de los montes.

Es antimicrobiana por lo que sirve para aumentar las defensas, tratar problemas respiratorios (como el dolor de garganta, la tos y la inflamación de los senos paranasales), desinfecta las heridas y ayuda a eliminar inflamaciones producidas por hongos y bacterias.

9. Miel de lavanda

Miel de lavanda

La miel de lavanda es muy perfumada y tiene un sabor intenso. Sin duda, es uno de los tipos de mieles que, si nos gusta el olor a lavanda, nos encantará.

  • Sirve para metabolizar mejor el hierro y el calcio de los alimentos.
  • Es buena para las mujeres embarazadas, para los que sufren osteoporosis, deficiencia de calcio o hipertensión arterial.
  • Estimula la digestión, alivia la tos y limpia los pulmones.

10. Miel de espino blanco

Este otro de los tipos de miel es de color amarronado y su sabor es bastante picante. Pero, también, tiene varias propiedades muy interesantes.

  • Se recomienda en personas con problemas en la presión arterial, mal funcionamiento de corazón, arteriosclerosis, angina de pecho, miocarditis y músculo cardíaco dañado.
  • También se usa por su efecto calmante y reduce el colesterol en sangre.

11. Miel de evodia

La miel de evodia también llamada bee tree, es muy usada en Estados Unidos y tiene un alto valor nutritivo.

El hecho de que sea tan utilizada es porque, además de lo nutritiva que es esta miel, ayuda a tratar la presión arterial elevada.

12. Miel de calluna (brezo)

Su color amarillo oscuro con sabor agradable la convierte en una opción ideal para los niños.

  • Se usa para el reumatismo, problemas renales y urinarios.
  • Ayuda a tratar los trastornos respiratorios.

13. Miel de amorfa (falso índigo)

Es de color rojizo y su sabor es muy suave. Se puede consumir con leche tibia antes de dormir para conseguir un descanso reparador. Sin embargo, tiene otros beneficios.

  • Se usa para combatir el cansancio y aportar una buena dosis de energía desde la mañana temprano.
  • Es una gran fuente de proteínas, minerales y vitaminas.
Miel de amorfa

14. Miel de girasol

La miel de girasol es de color amarillo y tiene un aroma característico. Sus propiedades las exponemos a continuación:

  • Se emplea para tratar problemas respiratorios y digestivos, así como también renales.
  • Ayuda a reducir la inflamación de todo tipo y a cicatrizar las heridas.
  • Se recomienda para los que tienen problemas cardíacos.

15. Miel de diente de león

Su color amarillo intenso y su sabor fuerte la convierten en una miel perfecta para los que les gusta apreciar los buenos sabores.

Alivia los síntomas de las enfermedades hepáticas como la colecistitis y cirrosis, las enfermedades gástricas y el estreñimiento.

Lee: 9 cosas que sucederán cuando empieces a comer miel a diario

16. Miel de romero

Este otro de los tipos de mieles tiene un sabor fuerte y un color amarillo claro. Algunas de sus propiedades beneficiosas para la salud son las siguientes:

  • Sirve para tratar enfermedades vasculares porque mejora la circulación de la sangre.
  • Mejora el funcionamiento hepático, la secreción biliar, la digestión, la presión arterial, la gota y el reumatismo.

17. Miel de colza

Este tipo de miel, la miel de colzatiene una gran cantidad de polen de flores. Los beneficios que le aporta a la salud son dos y son bastantes interesantes:

  • Limpia el hígado.
  • Regula la cantidad de ácidos grasos que se acumulan en el organismo.
Miel de colza

18. Miel vara de oro

Su color amarillo dorado u oscuro y su aroma excepcional hacen de este otro de los tipos de miel un indispensable en el hogar.

  • Estimula la secreción de líquidos.
  • Elimina las toxinas del cuerpo.
  • Permite reducir el estrés y la ansiedad, entre otros trastornos nerviosos.

19. Miel de bosque

También llamada mielada, es oscura y deliciosa. Este tipo de miel es antimicrobiana, antiinflamatoria y tiene mucho hierro. Por eso, posee los siguientes beneficios:

  • Ideal para personas con anemia.
  • Se recomienda en personas con diabetes.
  • Pueden consumirla las mujeres embarazadas para tratar la neumonía.
  • Importante para deportistas pues es baja en azúcar y rica en minerales.

20. Miel de manuka

Este último de los tipos de miel se produce con las flores del árbol homónimo, que únicamente crece en Nueva Zelanda. Se dice que es la más saludable del mundo. Es antibacteriana, aumenta la inmunidad y trata inflamaciones agudas.

Como has podido ver, existen varios tipos de mieles con diferentes propiedades para la salud. Te recomendamos que pruebes las máximas que puedas hasta que te quedes con aquellas que más te gustan. Muchas te sorprenderán por su increíble sabor.

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