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No dejes que el frío se apodere de tu organismo

Una dieta equilibrada es indispensable para que nuestro organismo se mantenga en buen estado, si queremos que éste sea capaz de crear y renovar sus estructuras. Las llegadas del otoño y posteriormente del invierno vienen de la mano con la…

¿En qué consiste la arteriosclerosis?

Bajo este término se reconoce el problema asociado con la dureza de las arterias en exceso, debido a que éstas presentan paredes gruesas y duras. La arteriosclerosis es causada por el depósito de grasa o colesterol, calcio u otras sustancias,…

El estrés y 7 claves para mitigarlo

En principio, cuando nuestro cuerpo reacciona ante una situación con estrés, su fin es protegernos.  Pero cuando se encuentra constantemente en alerta debido al estrés, nuestra salud puede pagar un alto precio.

Receta del pescado al horno en su jugo

Ingredientes: Aceite de oliva 1 o 2 Dientes de ajo en rebanadas delgadas ¼ Cebolla en rebanadas ½ Rama de apio picado ½ Tomate en rebanadas delgadas Un poquitín de albahaca Cilantro picado Jugo de limón Un poquitín de salsa…

El agua, la bebida más saludable

El agua está formada por dos átomos de hidrógenos y uno de oxígeno, fundamental para el desarrollo de todo ser vivo. El agua pura es la bebida más saludable para nuestro organismo y necesaria para una buena  hidratación.

Consejos útiles contra la anemia

Uno de los síntomas más característicos del padecimiento de anemia es el cansado y cierta palidez en nuestra piel. La anemia es consecuencia de la disminución de nuestro número total de glóbulos rojos, o de la hemoglobina que se encuentra…

Los beneficios de la dieta mediterránea

La comida mediterránea constituye una dieta equilibrada que nos puede ayudar a prevenir enfermedades mentales y que adicionalmente nos ofrece una mayor longevidad y calidad de vida. La dieta mediterránea ha mostrado en distintas investigaciones la gran cantidad de beneficios…

¿Los bebés amamantados son más listos?

Un nuevo estudio parece confirmar lo que hasta ahora se pensaba. La leche materna aporta nutrientes clave para el bebé recién nacido, según los investigadores del King’s College de Londres. A esta conclusión han llegado a través del variante del…

Receta del muesli

Para un rico y saludable desayuno, te recomendamos el muesli. Aunque es posible adquirirlo en supermercados, hoy os ofrecemos la receta de este saludable plato. Es un alimento de orígen suizo, cuyo uso se ha extendido en los últimos años,…

La buena salud

La buena salud se alcanza cuando el cuerpo humano tiene bienestar físico, mental y social. El cuerpo humano es muy complejo, cada órgano tiene una función definida, entre ellos el del aparato digestivo tal vez sea el más complicado por…