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Beneficios del agua de coco

Además de ser sumamente refrescante y quitarnos la sed, los beneficios de tomar agua de coco son abundantes y provechosos para diversas áreas de la salud. Se utiliza tanto para la desintoxicación como en dietas para perder peso. Algo muy…

Consejos para reducir la hipertensión

Padecer hipertensión supone un riesgo de tener enfermedades del corazón o cerebrovasculares; se puede tener la presión arterial alta sin tener ningún síntoma, pero otras veces se puede producir dolor de cabeza, fatiga, ansiedad o mareos al cambiar de postura, …

¿Cómo ponerle fin al estreñimiento?

El estreñimiento es una afección que suele aparecer sobre todo cuando hemos ingerido grandes cantidades de comida y bebida. O simplemente, cuando sufrimos un periodo de estrés o ansiedad. El estreñimiento hace que sintamos un gran espesor de estómago, provocando…

Vitaminas necesarias en el embarazo

La alimentación en el embarazo es de vital importancia, porque tiene que cubrir unas necesidades nutricionales y energéticas específicas; es necesario elegir una buena alimentación, para nutrir no sólo a la madre, sino también al feto, y así garantizar un…

La tarta de espinacas, deliciosa y nutritiva

A menudo estamos en búsqueda de recetas que combinen el valor nutritivo de los alimentos y que sean bastante agradables a nuestro paladar. Es por eso que en esta ocasión te presentamos la receta de la tarta de espinaca, una…

Cómo reducir el colesterol de manera natural

Los niveles altos de colesterol suponen un riesgo de enfermedades del corazón, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares, y generalmente se desarrollan de manera gradual, como resultado de una dieta y hábitos de vida poco saludables; por ello llevar una dieta…

Las grandes propiedades del romero

El romero ha sido utilizado como una planta medicinal desde hace milenios, pues desde tiempos antiguos diferentes culturas han entendido sus propiedades benéficas para la salud del ser humano. No se trata sólo de su uso como condimento o especia…

Pimienta negra, fantástica para tu salud

La naturaleza nos brinda una amplísima variedad de especias, productos que no solamente aportan sabores espectaculares a las comidas, sino que también contienen componentes muy benéficos para nuestro organismo. En el caso específico de la pimienta negra, se trata de…

El bicarbonato de sodio y sus propiedades

El bicarbonato de sodio es un producto natural que tiene múltiples aplicaciones en el hogar. No solo se emplea con regularidad en la cocina, sino que sirve como solución para prevenir y tratar algunas enfermedades. ¿Conoces las aplicaciones de este…

Comer pescado azul es bueno para tu cerebro

¿Cuántas veces hemos oído decir a nuestra madre o a nuestra abuela aquello de…”cómete el pescado que es bueno para la memoria”? Más allá de ser una buena ‘treta’ para que no dejáramos la comida en el plato, la ciencia…