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Consejos para prevenir la gripe

Cuando la temporada es fresca y principalmente se vive en zonas ecuatoriales, los cambios de clima provocan la llegada de las enfermedades como la gripe, la más común de todas y también la más molesta. De igual forma antes de…

La avena: ¿cómo consumirla?

La avena es un cereal que constituye un excelente alimento para jóvenes y adultos, no solo por su alto contenido nutricional, sino también por los beneficios que ofrece para nuestra salud y por lo barata que es. Por eso, aunque…

Uso del aloe vera

El aloe vera es un gran aliado en nuestra vida cotidiana. Si bien su utilización más común es del tipo externo, también se lo puede consumir para sacar provecho de sus beneficios. Por otra parte, es muy simple conseguir esta…

Beneficios de las nueces de Macadamia

Las nueces de Macadamia, originarias de un árbol que crece en Australia, son un fruto seco, muy nutritivo y energético; además aportan grasa monoinsaturada que, en ciertos casos, puede llegar a ser saludable y beneficiosa. Tampoco contienen colesterol y, añadidas a…

Las mejores vitaminas para mujeres

Las mujeres de cualquier edad, altura, peso y nivel de actividad necesitan consumir una amplia variedad de vitaminas con el fin de llevar una vida saludable y prevenir diferentes tipos de problemas de salud en el futuro. Por eso si…

Remedios caseros para la artritis

La actividad física junto con una medicación adecuada pueden llegar a mejorar los síntomas de la artritis. Además de esto, existen algunos remedios caseros naturales, simples y fáciles que te ayudan en el tratamiento de los diversos síntomas asociados con…

Los beneficios del mango

También conocido como melocotón de los trópicos, el mango es una fruta bien conocida desde tiempos antiguos por las tribus indias del trópico y actualmente se produce en todo el mundo. El mango nos ayuda a cuidar nuestro cabello y…

Dietas ideales para adelgazar

Hoy tendás la oportunidad de escoger entre una gran variedad la dieta que más se acomode a tus necesidades. Todas y cada una de estas dietas han sido probadas y han dado muy buenos resultados a muchas personas en todos…

Cómo perder peso con la raíz de jengibre

El deseo de mantener nuestro peso bajo control no responde solo al interés por vernos mejor, sino que es un factor muy importante para mantener nuestro organismo limpio y libre de enfermedades. Es importante llevar una vida activa, ejercitarse con regularidad…