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Dieta saludable para mantener el corazón sano

Para prevenir enfermedades del corazón y mantener éste en forma, es muy importante controlar el peso, realizar ejercicio regular y llevar una dieta saludable. Mantener una alimentación sana puede reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón o accidentes cerebrovasculares…

¿Qué es la citronella?

La citronella es una gramínea que alcanza hasta el metro y medio de altura. Es una hierba con fragancia dulce y suave, que desprende un aceite cuando está en contacto directo con el sol. Esta esencia es imperceptible para las…

Trucos para adelgazar la cara

Es posible que seas delgada/o y que a pesar de ello, tengas la cara gruesa. La cara hinchada puede ser consecuencia de varias razones, no sólo el sobrepeso. Identificar estas razones puede ayudarte a buscar la solución más adecuada.

¿Para qué sirve el clavo de olor?

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve el clavo de olor? Pues bien, además de ser una maravillosa especia con fines culinarios, este ingrediente tiene propiedades que se pueden aprovechar como base para remedios alternativos. Debido a su poder…

Alimentos que estimulan la capacidad de atención

El cerebro humano ocupa aproximadamente un 3% del peso corporal. A través de ciertas sustancias químicas, se producen conexiones entre las neuronas para desarrollar importantes tareas que regulan funciones principales en nuestro organismo, además de mantener mente y consciencia en…

La manzanilla: beneficios de consumirla

La manzanilla es una hierba que goza de gran popularidad a nivel mundial dada la cantidad de propiedades curativas que posee. Y aunque es más común encontrarla en infusiones, también es utilizada en lociones, cremas, tónicos y otros ungüentos para…

¿Qué es el Tempeh?

Se trata de un derivado de la soja, mediante fermentación que es presentado en forma de pastel. Su origen es en la Isla de Java, Indonesia, donde es muy popular y se lo puede encontrar en cientos de preparaciones. Es…

¿Es bueno comer semillas de cáñamo?

Si bien hay mucha controversia en base a esta planta, cuyo nombre científico es Cannabis Sativa, su semilla es rica en proteínas, vitaminas, enzimas, minerales y ácidos Omega 3, 6 y 9. Es posible consumir las semillas de cáñamo y…

Anemia en el embarazo y cómo prevenirla

En la etapa del embarazo se puede desarrollar anemia, que se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos. En el embarazo se produce una mayor cantidad de sangre para apoyar el…

Cómo aliviar los calambres musculares

Si cualquier dolor suele fastidiarnos y desanimarnos, ¡ni qué hablar del dolor causado por los calambres musculares! ¡Puede llegar a ser desesperante! Quédate a leer este artículo y descubre cuáles son las posibles causas de los calambre musculares y de…

Alimentos para desintoxicar el hígado

Los alimentos para desintoxicar el hígado y nuestro cuerpo son sumamente fáciles de consumir. La alimentación que podemos llevar hoy en día puede resultar poco beneficiosa y poco saludable para nuestros órganos. Con el tiempo se van resintiendo y es…

Propiedades del seitán

También conocido como “la carne vegetal” es un aliado indiscutido de los vegetarianos. Tiene una textura muy parecida a la carne vacuna, pero con más cantidad de proteínas. Podemos cocinar con el seitán los mismos platillos que con piezas de…

7 razones para tomar café

El café ha tenido una mala reputación durante años, pero sus beneficios potenciales para la salud son razones suficientes para mantener esta bebida en tu vida, siempre y cuando se consuma con moderación. A continuación te presentamos siete razones para…