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Tratamiento natural de la bronquitis

La bronquitis es una inflamación aguda de la tráquea y los bronquios por infección bacteriana. Normalmente no causa complicaciones importantes, pero es importante tratarla para que no derive en otras enfermedades pulmonares más graves. Ofrecemos algunos consejos para curar la…

¿Cómo tratar la diarrea naturalmente?

La diarrea consiste en realizar deposiciones frecuentes y líquidas, estas pueden estar acompañadas de dolor estomacal fuerte, nauseas y en casos más graves con vómitos. Una persona puede sufrir de diarreas por lo menos dos veces al año, pero si…

Todo acerca de los cólicos menstruales

Los períodos menstruales pueden ser ligeros y fáciles para algunas mujeres, pero para otras, pueden ser pesados y/o venir acompañados de cólicos dolorosos. Los cólicos suelen afectar a muchas mujeres durante su edad reproductiva, la mayoría de las veces, estos…

Apnea del sueño en la mujer

La apnea del sueño ha sido tradicionalmente y equivocadamente vista como un “desorden de los hombres”. Sin embargo, la verdad es que la apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño común entre las mujeres. Y un nuevo estudio…

Tres recetas sabrosas para tratar el estreñimiento.

El estreñimiento es una afección muy común que puede aparecer en nuestra vida por diferentes causas: cambio de dieta o de hábitos, un trabajo estresante, no hacer caso a nuestro organismo cuando requiere dicha evacuación, una dieta baja en fibra,…

Propiedades de las pequeñas semillas de mijo

El mijo es un pequeño grano de semilla amarilla, que proporciona los nutrientes esenciales para mantener tu salud; lo puedes preparar de manera similar al arroz o la quinoa, cociéndolo a fuego lento, para permitir que se absorba todo el…

10 disparadores de la migraña

Son muchas las personas que sufren migrañas, pero estos no son los dolores de cabeza típicos: Los ataques por lo general incluyen una sensación pulsátil o dolor palpitante acompañado de sensibilidad a la luz y el sonido, a veces náuseas…

3 deliciosas recetas con lentejas

Fuente de muchos nutrientes, se trata de una de las legumbres más deliciosas que existen, pero también es cierto que a veces no sabemos cómo preparala. Por ello, nada mejor que echarle un vistazo a las siguientes tres recetas con…

10 soluciones fáciles para la anemia

La anemia es una disminución de la concentración de hemoglobina en sangre. La causa más habitual es la falta de hierro (anemia ferropénica), pero la anemia puede ser causada también por algunas enfermedades. Para las personas que suelen sufrir anemia…

Guía para dejar de fumar

No importa desde cuándo fumas o con qué frecuencia lo haces, dejar este hábito no será tarea sencilla. Pero entre más sepas sobre las opciones para dejar de fumar, más herramientas tendrás. Para lograr terminar con esta peligrosa adicción es…

Propiedades de los garbanzos. Legumbre poderosa.

Las legumbres son las semillas que se encuentran en el interior de las plantas de la familia de las Leguminosas. Generalmente son muy bajas en calorías, por lo cual resultan recomendables a la hora de perder peso. Te contaremos más…

Los batidos naturales más saludables (y deliciosos)

La preparación de los batidos naturales es fácil y rápida. Además, estos se pueden hacer con una gran variedad de frutas, a las que también se les puede incorporar algunas verduras para hacerlos mucho más nutritivos. Como ya lo mencionamos, estas…