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¿Cómo mejorar la autoconfianza?

Tener confianza en nosotros mismos es imprescindible para gozar de un buen nivel de vida. Por supuesto, una excelente salud mental nos puede dar grandes beneficios y alegrías. Desgraciadamente, en la actualidad muchas personas sufren de estrés y depresión, entre…

10 espectaculares usos de la aloe vera

En la actualidad, el aloe vera o sábila es un ingrediente natural sumamente popular en la preparación de diferentes productos, desde lociones, cremas corporales, champúes, hasta remedios naturales. Por ello, te comentamos 10 de sus usos más espectaculares. ¡Te encantarán!

Ejercicios para aliviar el dolor de cuello

Muchas personas alrededor del mundo sufren de dolor de cuello, ya sea porque permanecen durante mucho tiempo en una misma posición o porque tienen que trabajar largas horas frente a un computador, sentados en un salón de clases o conduciendo…

15 claves para cumplir una dieta

A muchas personas les ha pasado que al comienzo de una dieta lo hacen con seguridad y motivados, pero con el transcurso del tiempo y las actividades diarias sostenerla se hace un poco difícil. Si te ha pasado o estás comenzando…

Agotamiento matinal: causas y remedios

El agotamiento matinal reiterado suele ser un síntoma de determinadas enfermedades, es por esto que se recomienda consultar sus síntomas con un experto. Posibles mareo al levantarnos de la cama. Sensación de boca seca y dolor muscular difuso. Malestar gastrointestinal,…

Té de Rooibos para tu hígado y tu corazón

El Té de Rooibos es mucho más que una infusión. En Sudáfrica, por ejemplo, es una bebida habitual y enormemente valorada por sus increíbles propiedades nutritivas. Es dietética, no contiene teína, es muy versátil, sabrosa al paladar y, ante todo,…

Jarabe de salvia para un vientre plano

Tal vez te sorprenda, pero pocas plantas medicinales son tan beneficiosas como la salvia. La misma palabra se nutre de su raíz latina y significa “sanar o salvar”. Tradicionalmente también se la asociado a la mujer, ya que es muy…

Cómo hacer aceite aromatizado de ajo

El ajo…Es posible que no exista un alimento más completo y terapéutico que él. Ya en la antigüedad se usó como medicamento natural mucho antes que como complemento culinario, sus propiedades y beneficios son un tesoro de sustancias que nos…

¿Sabemos cómo y cuándo beber agua?

A menudo oímos que es importante beber agua, ya que nos aporta muchos beneficios para la salud, ¿pero sabemos cómo y cuándo hacerlo correctamente? Es importante conocer esta información, ya que la manera de hacerlo determina que sea beneficiosa o…