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¿Cómo usar el apio para adelgazar?

El apio es un vegetal frecuentemente incluido en las dietas de adelgazamiento. Pero, ¿sabías por qué? Para nadie es un secreto que los vegetales aportan una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Por eso es tan importante que los…

Como combatir el estrés y mejorar la calidad de vida

El estrés es una reacción fisiológica provocada por una situación percibida como tensa por la persona. Se manifiesta de diferentes maneras como temblores corporales, aceleración del corazón, pupilas dilatadas, exceso de sudoración, llanto, insomnio, irritabilidad, entre otras. El estrés, por…

Beneficios de caminar descalzos

Caminar descalzos, contrario a lo que muchas personas creerían, sí nos aporta beneficios a nuestra salud, ya que con este simple hecho se pueden ejercitar todos los músculos del pie, y a medida que lo repetimos constantemente estos se van…

5 hábitos que alteran tu tiroides

La tiroides es una glándula muy importante para el cuerpo, pues es la encargada de producir hormonas necesarias para el metabolismo. Por ese motivo, es especialmente importante que evites todos los hábitos que alteran tu tiroides. Si estas hormonas producidas…

¿Cuáles son las frutas con menos calorías?

Las frutas deben estar presentes cada día en la dieta de las personas, sobre todo porque forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes. La fruta contiene sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Se aconseja consumir entre…

Beneficios del apio para la retención de líquidos

El apio es un vegetal con altos beneficios para aliviar la hipertensión y la retención de líquidos, debido a sus propiedades diuréticas y depurativas. Asimismo, evita problemas cardíacos, trata el dolor de las articulaciones inflamadas y alivia los cólicos menstruales.…