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3 licuados saludables para adelgazar

¿Bajar de peso de forma saludable? Por supuesto que esto es posible. Solo debemos cuidar nuestra nutrición, esforzarnos en que sea variada y que incluya las vitaminas, proteínas, fibra y minerales necesarios para cubrir nuestras necesidades diarias sin ninguna descompensación.…

Cómo hacer cremas corporales caseras

Las cremas corporales son conocidas por sus diferentes propiedades restauradoras, hidratantes y aclaradoras que le dan salud a la piel. En el mercado podemos encontrar muchos tipos de cremas corporales para todo tipo de piel y necesidad, sin embargo también hay cremas…

Recetas deliciosas con pera

Se trata de una fruta con un gusto muy particular, que puede ser usada en preparaciones dulces o saladas. Toma nota de las siguientes recetas con pera para que puedas dejar de consumirla como de costumbre y sorprendas a tu…

Linaza, una alternativa natural para adelgazar

La linaza ha sido reconocida desde hace muchos años por sus propiedades y componentes beneficiosos para el organismo. Diferentes estudios han revelado que la linaza tiene componentes muy saludables que ayudan a perder peso y a un mejor funcionamiento de…

5 tips para cuidar de tu vista

Apreciar todos los detalles de un paisaje, leer un libro con comodidad, trabajar con nuestro ordenador sin que nos piquen los ojos… La vista es algo esencial en nuestro día a día y necesitamos mantenerla en buenas condiciones a lo…

¿Cómo vencer el cansancio?

En algunas épocas del año podemos sentirnos más fatigados, y la rutina diaria se nos hace mucho más pesada. A veces hay algún motivo concreto para el cansancio, pero otras veces es difícil encontrar la causa. En este artículo explicamos…

Conoce 7 hábitos que dañan tu corazón

Existen hábitos que, muchas veces, nos parecen inofensivos. Sin embargo, lo cierto es que pueden ser realmente perjudiciales para la salud. Por ello, te conviene conocer cuáles son los hábitos que dañan tu corazón. Aún si no sufres de una…

Cómo adelgazar con aloe vera

El aloe vera tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo en muchas de sus funciones, según avalan numerosos estudios. Esta planta se ha convertido en una de las más famosas a la hora de hablar de belleza y salud. Sin…

Los 6 mejores antioxidantes naturales

Los antioxidantes son moléculas que le podrían aportar beneficios a la salud, pues ayudan a proteger las células sanas de los radicales libres, que son moléculas desestabilazadas por procesos internos del cuerpo o por factores externos y que atacan a la…

14 beneficios del magnesio

¿Decaída? ¿Agotada? ¿Los dolores musculares te agobian? ¿Tienes frecuentes calambres? ¿Estás demasiado estresada? Pues tal vez todos estos síntomas te estén indicando lo que realmente tienes ¡una deficiencia de magnesio!