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El arte de sanar con frutas

La frutoterapia está cada vez más difundida en el mundo occidental y se basa, como su nombre lo indica, en curarse de enfermedades y dolencias a través de la ingesta de ciertas frutas. Al consumirlas de la manera correcta se…

Remedio con ortigas para aliviar el dolor articular

Las ortigas son conocidas desde la antigüedad por sus dotes medicinales. Puede que te sorprenda, ya que habitualmente cuando tocamos esta planta de inmediato sentimos un agudo escozor. Sin embargo, son precisamente estas propiedades astringentes, expectorantes, antiinflamatorias y diuréticas, lo…

Los beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia es una terapia alternativa basada en el uso de aceites naturales o esenciales extraídos de plantas, flores, hierbas o árboles. Tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general. Además, es un eficaz aliado en el…

La dieta anti-infarto

El control de peso y el ejercicio regular son fundamentales para mantener el corazón en forma. Una dieta saludable para el corazón puede reducir en un 80 % el riesgo de padecer enfermedades del corazón o sufrir un accidente cerebrovascular.…

Osteoporosis, ¿cómo prevenir la fractura?

Es normal sentirse preocupado o incluso asustado después de ser diagnosticado con osteoporosis. Sin embargo, la buena noticia es que con la información adecuada y el apoyo de tu médico, puedes mejorar significativamente tu salud ósea y reducir el riesgo…

Hábitos que dañan nuestros intestinos

Inflamaciones, gases, presión abdominal… los intestinos cumplen una función esencial en nuestro organismo, y más aún, de algún modo, están relacionados también con nuestros estados de ansiedad y estrés. Son muchos los factores que afectan a su salud, problemas que…

Acaba con la irritabilidad, ansiedad y depresión

La irritabilidad, ansiedad y depresión son los problemas de salud mental más comunes en nuestra sociedad. A menudo se experimentan como un complejo conjunto de desafíos emocionales y funcionales. La ciencia nos ayuda a comprender la conexión existente entre la…

Mascarillas para el cabello seco

Las mascarillas para el cabello seco preparadas, con ingredientes naturales, son muy fáciles de preparar y están libres de muchos agentes químicos. Además, tienen un potente efecto que nutre e hidrata el cabello, desde la raíz  hasta las puntas, cuando…

Cómo tratar la artritis reumatoide

Es una enfermedad crónica y degenerativa que provoca inflamación en la membrana que protege y cubre los cartílagos (sinovial) de las articulaciones. Cuando se inflama el hueso se va dañando y se erosiona. Se diferencia de la artrosis que causa…

Cómo hacer un brownie de chocolate

Sin duda alguna no hay nada más denso, concentrado y tan lleno de sabor a chocolate como un delicioso brownie. No obstante, para algunas personas no es el mejor pastelillo de todos, ya sea por una u otra razón, pero…

5 consejos para vencer la flacidez

En ocasiones, nuestros cambios de peso, unidos a una mala alimentación ocasionan  la aparición de la flacidez. Para que vuelvas a tener esos brazos y piernas tonificados, te proponemos 5 útiles consejos. ¿Qué es la flacidez? El adelgazamiento, sobre todo…

Para qué se usan las semillas de cáñamo

El cáñamo es una planta de origen asiático de la familia del Canabis Satiba que desde hace miles de años tiene gran versatilidad a nivel industrial en todo el mundo. El cáñamo se utiliza para fabricar desde zapatos y tejidos…

¿Cómo relajar los músculos con menta?

La menta es una gran aliada para relajar los músculos, se trata de una planta con muchas propiedades, entre ellas, antiinflamatorias y analgésicas. Por ello, se recomienda para los dolores y la inflamación muscular ocasionada por un esfuerzo, una postura incorrecta…