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Remedio con ortigas para aliviar el dolor articular

Las ortigas son conocidas desde la antigüedad por sus dotes medicinales. Puede que te sorprenda, ya que habitualmente cuando tocamos esta planta de inmediato sentimos un agudo escozor. Sin embargo, son precisamente estas propiedades astringentes, expectorantes, antiinflamatorias y diuréticas, lo…

Los beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia es una terapia alternativa basada en el uso de aceites naturales o esenciales extraídos de plantas, flores, hierbas o árboles. Tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general. Además, es un eficaz aliado en el…

La dieta anti-infarto

El control de peso y el ejercicio regular son fundamentales para mantener el corazón en forma. Una dieta saludable para el corazón puede reducir en un 80 % el riesgo de padecer enfermedades o sufrir un accidente cerebrovascular. Por eso,…

Cómo prevenir una fractura por osteoporosis

Es normal sentirse preocupado o incluso asustado después de ser diagnosticado con osteoporosis. Sin embargo, la buena noticia es que con la información adecuada y el apoyo de tu médico, puedes mejorar significativamente tu salud ósea y prevenir una fractura…

Hábitos que dañan nuestros intestinos

Inflamaciones, gases, presión abdominal… los intestinos cumplen una función esencial en nuestro organismo, y más aún, de algún modo, están relacionados también con nuestros estados de ansiedad y estrés. Son muchos los factores que afectan a su salud, problemas que…

Acaba con la irritabilidad, ansiedad y depresión

La irritabilidad, la ansiedad o la depresión son algunos de los problemas de salud mental más comunes en nuestra sociedad. A menudo, se experimentan como un complejo conjunto de desafíos emocionales y funcionales. La ciencia nos ayuda a comprender la…

Mascarillas para el cabello seco

Las mascarillas para el cabello seco preparadas, con ingredientes naturales, son muy fáciles de preparar y están libres de muchos agentes químicos. Además, tienen un potente efecto que nutre e hidrata el cabello, desde la raíz  hasta las puntas, cuando…

Cómo tratar la artritis reumatoide

Es una enfermedad crónica y degenerativa que provoca inflamación en la membrana que protege y cubre los cartílagos (sinovial) de las articulaciones. Cuando se inflama el hueso se va dañando y se erosiona. Se diferencia de la artrosis que causa…

Cómo hacer un brownie de chocolate

Sin duda alguna no hay nada más denso, concentrado y tan lleno de sabor a chocolate como un delicioso brownie. No obstante, para algunas personas no es el mejor pastelillo de todos, ya sea por una u otra razón, pero…

5 consejos para vencer la flacidez

En ocasiones, nuestros cambios de peso, unidos a una mala alimentación ocasionan  la aparición de la flacidez. Para que vuelvas a tener esos brazos y piernas tonificados, te proponemos 5 útiles consejos. ¿Qué es la flacidez? El adelgazamiento, sobre todo…

¿Cómo relajar los músculos con menta?

La menta es una gran aliada para relajar los músculos, se trata de una planta con muchas propiedades, entre ellas, antiinflamatorias y analgésicas. Por ello, se recomienda para los dolores y la inflamación muscular ocasionada por un esfuerzo, una postura incorrecta…

Semillas de lino contra el estreñimiento

Todos hemos oído hablar de las propiedades se las semillas de lino. Pese a que la causa principal del estreñimiento es la poca fibra que consumimos, debes saber que hay diferentes factores que también influyen en ello. Algunos de estos…