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Estos son los 6 venenos blancos que consumes

¿Dudas antes de comprar un producto? Por lo general, tratamos de buscar “lo mejor” para nuestra despensa. Y en muchas ocasiones esto lo hacemos basándonos en lo que nos ha vendido la mercadotecnia, sin apreciar que esos productos que compramos…

5 síntomas asociados al déficit de melatonina

Tener déficit de melatonina puede provocar numerosos síntomas debido a la importancia de esta en nuestro cerebro. La melatonina es una hormona que se sintetiza a partir del triptófano y que se produce en la glándula pineal. Es muy posible que solo con escuchar su…

Las claves para adaptarse a cualquier cambio

La vida no siempre transcurre tal y como nos gustaría. En ocasiones, nos toca dar un giro brusco y adaptarnos a las circunstancias. Por eso, hoy descubriremos cómo adaptarse a cualquier cambio sin morir en el intento. Lee: 8 cosas…

8 síntomas que una mujer no debe ignorar

Además de estar pendientes de la familia, el trabajo y muchas otras ocupaciones, como mujeres no debemos ignorar que estamos en riesgo de padecer una amplia variedad de enfermedades. Si bien todas las personas pueden enfermar de una u otra…

3 claves para encontrar lo que te llena

Encontrar lo que te llena no es una tarea fácil. En ocasiones nos sentimos perdidos, sin saber hacia dónde dirigirnos. ¿Cómo podemos cambiar esto? Para encontrar lo que te llena has de seguir unos sencillos pasos que no vienen en…

Sinusitis

La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales. Estos son dos pequeños espacios huecos por donde pasa el aire que circula entre los huesos de la nariz. Se dividen en tres grupos: senos frontales, senos etmoidales, senos esfenoidales y…

Consejos para fortalecer la autoestima

Quererse a uno mismo no es sinónimo de ser narcisista ni egoísta. Es fundamental sentir aprecio o cariño primero por nosotros para luego poder amar a los demás. En este artículo te contaremos cómo fortalecer la autoestima para que puedas…

6 ejercicios de estiramiento muscular

A diario nos enfrentamos a diversas actividades que exigen distintos niveles de esfuerzo físico, incluyendo los trabajos aparentemente sedentarios. El estiramiento tiene el objetivo de aumentar, mantener y evitar el deterioro de la flexibilidad y elasticidad. Además, ayuda a reducir las molestias…

Copa menstrual: ¿qué deberíamos saber?

Si bien no ha sido una moda que se impuso en España, en otros países la copa menstrual es bastante popular. Con sus ventajas y sus inconvenientes, en este artículo te contaremos todo sobre una alternativa para los “días femeninos”…

Cómo cultivar arándanos en casa y cómo usarlos

Los arándanos son uno de los frutos más beneficiosos para la salud. Gracias a sus propiedades antioxidantes y su gran contenido de vitaminas y minerales, ayuda a prevenir diferentes padecimientos de salud como el cáncer y evita el envejecimiento prematuro.…

7 repelentes naturales para moscas

¿El zumbido de las moscas te persigue hasta en sueños? Sentir cómo este insecto te ronda de pies a cabeza es muy molesto. Lo que debemos hacer es dejar de acondicionar nuestro espacio a su gusto. Las moscas se alimentan…

Cómo identificar si tienes hongos en los pies

Los pies son un blanco idóneo para el crecimiento de los hongos que provocan infecciones en la piel, sobre todo cuando estos tienden a permanecer en ambientes húmedos o contaminados. Esta condición, que puede llegar a ser dolorosa, suele producirse…