3 dolencias comunes y remedios naturales para aliviarlas

Hay determinadas dolencias comunes que se pueden aliviar con remedios naturales y tradicionales sin necesidad de recurrir a medicamentos o tratamientos que pueden tener efectos secundarios

En el mundo existen un gran número de enfermedades y dolencias comunes, y algunas pueden presentar más complicaciones que otras. sin embargo, muchas suelen ser bastante comunes entre las personas.

Muchas dolencias, al ser tan habituales, hicieron que algunas personas buscaran soluciones efectivas con el fin de evitar las visitas continuas al médico.

Por tal razón, la aparición de remedios naturales fue tomando fuerza con el paso de los años. Actualmente aún se siguen utilizando, e incluso se han ideado muchos más, con el fin de crear variantes a los ya existentes.

No obstante, se debe tener en cuenta que para tratar las dolencias más avanzadas es necesaria una visita al médico y un tratamiento adecuado para las mismas.

Si diferenciamos estas de las comunes la situación se hace un poco más sencilla de manejar.

En primer lugar, el objetivo es aliviar el padecimiento sufrido y, en segundo lugar, evitar la visita al médico, como hemos mencionado anteriormente.

Con base en esto, a continuación exponemos las dolencias comunes más habituales y los respectivos remedios naturales para su tratamiento.

1. Dolencias comunes: Dolor de espalda

Dolor de espalda

Los dolores de espalda pueden surgir por diferentes motivos, y uno de los más usuales es el estrés acumulado. Aparte de ello, las malas posturas suelen influir considerablemente en su aparición, siendo otro factor importante.

Este padecimiento es bastante molesto de sobrellevar, ya que, en diversas ocasiones, imposibilita gran parte de las tareas diarias, tanto básicas como complejas.

Remedios naturales para esta dolencia

Por suerte, para tratar los dolores de espalda existen diversas alternativas naturales. Estas son algunas de ellas:

Frío y calor

La idea es intercalar ambas temperaturas aplicándolas directamente en la zona afectada.

  • Comenzaremos con paños de agua tibia, y los dejaremos actuar, al menos, durante 20 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado se aplica el frío. En este caso se recomienda una bolsa con hielo envuelta en una toalla.

Masaje

Para obtener buenos resultados se recomienda emplear aceite de sándalo y masajear la zona afectada en forma de círculos, ejerciendo una leve presión.

2. Dolor de garganta

dolencia garganta
El dolor de garganta es una dolencia común, especialmente en las personas que padecen alguna infección en la zona, o bien como uno de los principales síntomas de la gripe.

Cuando esta aparece la incomodidad no se hace esperar.

Remedios naturales para esta dolencia

Una dolencia tan molesta pero a su vez tan común debe tener alguna manera natural para aliviarse. En seguida te enseñamos algunos remedios naturales propicios para tratarla:

Remedio con miel

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 poco de pimienta
  • El jugo de ½ limón
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Mezcla bien todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla. Se recomienda ingerir el remedio de un solo sorbo.

Remedio con ajo

En esta ocasión vamos a combinar las propiedades del ajo con un poco de leche (para facilitar el consumo).

Ingredientes

  • 1 diente de ajo
  • Unas gotas de leche

Preparación

  • En primer lugar, machacaremos el ajo hasta conseguir una pasta.
  • A continuación, lo mezclaremos con las gotas de leche y lo ingeriremos rápidamente.

3. Congestión nasal

Congestión nasal
Así como el dolor de garganta, la congestión nasal también se caracteriza por ser uno de los síntomas más comunes en una enfermedad como la gripe.

Es más común de lo que pensamos y, además, también aparece sin necesidad de estar padeciendo la enfermedad nombrada anteriormente.

Al momento de sufrir esta dolencia la posibilidad de respirar bien por la nariz se ve ampliamente interrumpida.

Por otra parte, el constante fluido de mucosidad en estado líquido emanando por las fosas nasales es bastante incómodo.

Remedios naturales para esta dolencia

A pesar de ser una dolencia bastante común, es una de las más molestas en comparación con las otras mencionadas. Por ello existen diversos remedios naturales para tratarla:

Eucalipto

Una de las hierbas más utilizadas en dolencias comunes como la gripe y el resfriado. Para aliviar la congestión nasal podemos aprovecharlo de la siguiente forma.

Ingredientes

  • Hojas de eucalipto
  • 1 litro de agua

Preparación

Para combatir el frío o el calor

  • Puesto que vamos a hacer inhalaciones, las cantidades tanto de eucalipto como de agua pueden variar.
  • Pondremos el agua a hervir con las hojas de eucalipto y aspiraremos el vapor, con cuidado de no quemarnos.

Infusiones

En el caso de las infusiones se realizará algo similar a lo nombrado anteriormente con el remedio natural del eucalipto.

Ingredientes

  • 1 cucharada de salvia (10 g)
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharada de canela (10 g)

Preparación

  • Vamos a hacer una decocción con las tres plantas mencionadas.
  • Una vez preparada la infusión deberemos aspirar el vapor.
  • El olor será tan fuerte que permitirá el paso del aire rápidamente.
Te puede gustar