3 remedios que apoyan el tratamiento del hipotiroidismo

Elena Martínez Blasco · 12 febrero, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López el 12 febrero, 2020
Además de seguir las indicaciones del médico, es sumamente recomendable mantener buenos hábitos de vida y, sobre todo una alimentación adecuada.

Según creencias, existen algunos remedios que apoyan el tratamiento del hipotiroidismo. Se trata de alimentos naturales que pueden consumirse de diversas maneras –pero siempre previa autorización del médico y con moderación– dentro de un estilo de vida sano.

Si bien es cierto que aún falta mucho por investigar en relación con su composición, sus propiedades y posibles aportes a la salud, hay quienes ya se han animado a incluirlos en su dieta. Todo ello con el objetivo de mejorar su calidad de vida y mantener su bienestar.

¿Qué es el hipotiroidismo?

La glándula tiroides es imprescindible para la salud, ya que produce las hormonas que regulan el metabolismo. Además, intervienen en numerosas funciones de nuestro organismo. Por ello, los síntomas del hipotiroidismo afectan a diferentes partes del cuerpo.

El hipotiroidismo se da cuando la tiroides está poco activa y, por tanto, no produce suficientes hormonas. Para diagnosticar este problema, el médico realiza análisis de sangre para comprobar los niveles de tiroxina (T4) y tirotropina (TSH).

No obstante, hay diferentes opiniones en cuanto a cuál es el rango que se considera patológico. Además, en algunos casos, unos niveles alterados podrían volver a la normalidad después de un tiempo.

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Tratamiento

Por ello, el médico se basará siempre en los análisis de sangre y también en los síntomas que presente el paciente. A partir de ahí, si lo considera oportuno recetará la medicación que contiene la hormona tiroidea para reemplazar su déficit.

Además de seguir siempre la orientación médica y los controles pertinentes, algunos consejos nos pueden ser muy útiles como complemento al tratamiento farmacológico. También podrían considerarse buenas medidas preventivas si tenemos una predisposición a esta enfermedad tiroidea.

Remedios complementarios para el hipotiroidismo

A continuación compartimos algunos remedios para el hipotiroidismo que pueden ayudar a complementar tu dieta y mejorar tu calidad de vida. Recuerda que, antes de comenzar a consumirlos, es recomendable que consultes con el médico.

1. La dosis diaria de selenio

Consumir las cantidades adecuadas de selenio puede servir como complemento para mejorar el pronóstico del hipotiroidismo.

En las personas adultas, el selenio se acumula, sobre todo, en la tiroides. Esta glándula requiere selenio para el metabolismo de las hormonas y también por su gran poder antioxidante. 

Desde un punto de vista científico demostrado, este mineral se asocia, en el caso del hipotiroidismo autoinmune (enfermedad de Hashimoto) con:

  • Una reducción en los niveles de anticuerpos.
  • Una mejora de la tiroides a nivel de ultrasonidos.
  • Una mejor calidad de vida del paciente.
  • Un retraso en el deterioro ocular en caso de orbitopatía.

El mismo estudio sugiere tomar selenio orgánico. No obstante, no deberíamos tomar este suplemento sin la supervisión de un profesional, ya que su exceso también es peligroso para la salud.

Por ello, ofrecemos una alternativa: las nueces de Brasil. Solo deberemos consumir dos al día para asegurarnos la cantidad de selenio que nuestro organismo necesita, sin ningún riesgo para nuestra salud.

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2. Suplemento de maca

La maca es una raíz de origen peruano que se consume como alimento. No obstante, también se ha extendido su consumo en polvo como suplemento por todo el mundo, gracias a sus propiedades energéticas y como reguladora hormonal.

En particular, la maca amarilla parece ser efectiva en trastornos tiroideos y durante la menopausia. Además, esta raíz nos aportaría energía para combatir el cansancio, un síntoma frecuente del hipotiroidismo.

3. Cuidado con los bloqueadores de yodo

Granos de soja
Otra manera de complementar el tratamiento contra el hipotiroidismo es evitar aquellos alimentos que pueden perjudicar la tiroides.

Para complementar nuestros remedios para el hipotiroidismo no solamente debemos aportar estos nutrientes. También debemos tener en cuenta aquellos alimentos que nos perjudican y que podrían estar en nuestra dieta diaria. 

Hay algunos alimentos que no perjudican a las personas sanas pero que sí pueden ser dañinos para quien tiene una tiroides poco activa. Estos contienen unas sustancias llamadas goitrógenos que inhiben la absorción de yodo, imprescindible para una buena salud tiroidea.

¿Cuáles son?

  • El mijo.
  • La mostaza.
  • Las espinacas.
  • Las semillas de lino.
  • La yuca y el boniato.
  • Algunas frutas: la fresa, la pera, el melocotón.
  • La soja y sus derivados (tofu, salsa, tempe, lecitina, etc).
  • Las crucíferas: Brécol, coliflor, repollo, col, rábano y nabo.
  • Frutos secos como los piñones, las almendras y los cacahuetes.

Por último, con estos remedios para el hipotiroidismo podemos potenciar el tratamiento y notar una mejoría en nuestro día a día. Con pequeños cambios en nuestra dieta ayudaremos a mejorar la función de la tiroides.

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