4 alimentos que vuelven nuestra cara irreconocible

Lorena González 14 octubre, 2017
Aunque no seamos celíacos la aparición de espinillas o el rostro hinchado pueden ser una señal de que tenemos un cierto grado de intolerancia al gluten

Aunque no lo creas, hay una serie de alimentos que son capaces de cambiar la expresión de nuestro rostro.

Toma nota porque hoy te hablamos de todos ellos y de cómo influyen en nuestra cara.

1. Vino

Copa de vino

Una de las características de las personas que beben vino de más es que les salen arrugas muy marcadas, así como manchas en el puente nasal. También salen pequeñas arrugas debajo de los ojos y los párpados se hinchan.

Por si esto no fuera suficiente, la piel se deshidrata y tiene tendencia a enrojecerse. Además, los poros se dilatan.

Todo esto es porque el vino tiene gran cantidad de azúcar, además de pesticidas y sulfitos. Por ello las bebidas alcohólicas provocan deshidratación.

Esto hace que el cuerpo pierda agua, el hígado trabaje en exceso y, al día siguiente, acabes presentado problemas estomacales. Todo esto hace que tu piel luzca arrugada, flácida y con rojeces.

Además, si se hace un consumo excesivo de alcohol a largo plazo, esto puede acabar alterando el funcionamiento de las bacterias intestinales y ser la causa de numerosas enfermedades.

Para ir corrigiendo este problema se ha de estar sin consumir ningún tipo de alcohol durante, al menos, 3 semanas. De esta forma conseguirás que tu piel se restablezca.

Ver también: 8 beneficios de tomar vino tinto

2. Leche

aclarar leche

También hay unos rasgos comunes para la gente que toma productos lácteos en exceso. En este caso el rostro se caracteriza por las ojeras y por presentar los párpados hinchados.

Además provoca espinillas y granos en zonas como la del mentón.

La leche también puede afectar seriamente el color de tu rostro, incluso aunque seas una personas que sí tolera la lactosa.

Esto es así porque, a medida que nuestra edad avanza, perdemos una gran cantidad de enzimas que ayudan a que digiramos la lactosa mucho mejor.

Aunque no es una intolerancia al uso, sí que provoca ciertos cambios en el cuerpo y en el rostro. Así pues, si ves que tu cara está hinchada y tu piel está pálida, tendrás que evitar los alimentos lácteos durante unas semanas.

De esta forma podrás comprobar si tienes mejor cara y si estos síntomas desaparecen. Si este es el caso, podrás corroborar que se debía a un exceso de consumo de productos lácteos.

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3. Azúcar

Se recomienda al paciente llevar siempre consigo al menos 3 terrones de azúcar para casos de emergencia.

También hay una cara muy característica de las personas que toman más azúcar de la que deberían. Esta se caracteriza por tener profundas arrugas en la parte superior de la cara, bolsas debajo de los ojos, una piel delgada y pálida y acné.

El azúcar, además de ser un ingrediente que se debe tomar con mucha moderación porque puede ayudarte a subir de peso, también influye en el estado de tu piel.

Este alimento lo que hace es que intensifica la glicación, es decir, el proceso por el cual el exceso de las moléculas de glucosa se pegan al colágeno, dañándolo y haciéndolo menos elástico.

Todo esto lo que hace es acelerar el envejecimiento de la piel, ayudar a la formación de las arrugas y alterar la pigmentación.

Si lo que buscas es lucir una piel perfecta una de las primeras cosas que debes hacer es reducir el consumo de azúcar a mínimos y optar por otras alternativas.

4. Gluten

intolerancia al gluten

Tomar productos con exceso de gluten es algo que no solo sienta mal a los celiacos.

La cara de una persona que toma demasiado gluten se caracteriza por presentar espinillas en frente, mejillas y mentón, mejillas enrojecidas y rostro hinchado.

Si notas estas señales debes saber que pueden ser un síntoma de que tu organismo no es capaz de digerir el gluten.

El gluten es un tipo de proteína que se puede encontrar en alimentos como:

  • Trigo
  • Centeno
  • Avena
  • Cebada

Asimismo, también está presente en bebidas como:

  • Cerveza
  • Whisky
  • Vodka

Si sospechas que puedes tener intolerancia al gluten puedes comprobarlo de manera sencilla: solo tienes que a intentar excluir de tu dieta estos productos durante 2 o 3 semanas.

Elimina cualquier alimento que pueda contener gluten y observa si hay cambios en tu piel.

Si transcurridas estas dos semanas tus síntomas no han desaparecido, lo más normal es que sí tengas intolerancia a algún alimento, pero no será al gluten.

No obstante, por una cuestión también de peso, es mejor eliminar de la dieta los carbohidratos rápidos así como a los horneados de harina blanca.

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