
Desayunar es muy importante para mantener una buena energía durante el día. ¿Qué te parecería combinar, además, los beneficios de las espinacas, las semillas de chía y la espirulina en una sabrosa tortilla fácil de preparar? Empieza bien el día…
Es importante que tomemos estos licuados recién hechos para aprovechar todas sus propiedades. No olvides que la manzana es perfecta para tu corazón y, además, te ayuda a regular la tensión.
La hipertensión, o la tensión elevada, es ese mal silencioso que avanza trayéndonos graves consecuencias. Por eso, hoy descubriremos algunos licuados que podemos introducir en nuestra dieta y que nos pueden ayudar a tratar la hipertensión.
Merece la pena realizarnos chequeos continuos y mejorar nuestros hábitos de vida y alimenticios. Incorporar estos sabrosos licuados a tu dieta te ayudará enormemente a tratar la hipertensión.
Si tu médico te ha diagnosticado que tienes la tensión elevada, sin lugar a dudas te habrá propuesto que cambies algunas cosas en tu vida.
Hay quien no recibe medicación y se le indica, sencillamente, que haga algo de ejercicio, que cambie sus hábitos alimenticios, que deje de fumar, etc.
Si te han recetado medicamentos adecuados para tratar la hipertensión, sería necesario también que los combinaras con hábitos adecuados en tu día a día, pues el hecho de medicarnos ya nos indica que el problema no es tan banal como podríamos pensar.
La elevación de los niveles de presión arterial se da cuando nuestro corazón ejerce una presión más fuerte e inadecuada sobre las arterias.
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Sus contracciones son más fuertes y su relajación tampoco se halla dentro de los límites de lo normal. Y nunca lo pases por alto, porque las consecuencias de padecer hipertensión suelen ser muy peligrosas:
Ya sabes lo beneficiosa que es la manzana para nuestra salud en general y, en especial, para el corazón. Es excelente para regular la tensión y reducir el nivel de colesterol.
Combinada con la siempre adecuada bebida de avena y la canela obtendrás sin duda, un tratamiento más que ideal para empezar el día.
Este licuado es tan energético como ideal para tratar la hipertensión. Las fresas son un excelente tesoro lleno de antioxidantes sanos para regular la tensión arterial.
Por su parte, el plátano, rico en potasio y triptófano, se alza como esa fruta adecuada para nuestro corazón. ¿Y qué podemos decir de las nueces? ¡Son fantásticas! Ese remedio que los médicos nos recetan para todos los días.
Este licuado de vegetales se alza como el modo óptimo de ir regulando nuestra hipertensión.
Favorecerás la salud de tu corazón y el que tus arterias estén elásticas y sanas, evitando así su endurecimiento.
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Si lo tomamos 3 veces por semana durante el desayuno, iniciaremos el día del mejor modo posible. ¿Y cómo lo prepararemos? Lo importante es que siempre esté recién hecho.
Si combinas estos licuados con una buena alimentación rica en frutas, vegetales, agua y evitas la sal en cada uno de tus platos, verás como día a día te vas a encontrar mucho mejor.