Descubre a continuación cómo puedes combatir las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel con estas sencillas mascarillas caseras.
Las arrugas son líneas de expresión que aparecen en el rostro, principalmente, como consecuencia del envejecimiento. También pueden aparecer por un mal cuidado de la piel (exceso de sol, falta de hidratación, una alimentación inadecuada, etcétera).
Esas molestas marcas que se forman en el rostro y, con mayor incidencia, en el contorno de ojos, se perciben como algo antiestético. Así, se convierten en un motivo de preocupación para muchas personas.
Para evitar y combatir las arrugas, lo primero que debemos hacer es aumentar la producción de colágeno y elastina. Esto se hace principalmente a través de los alimentos que ingerimos, suplementos vitamínicos e, incluso, aplicando sobre la piel algunas mascarillas nutritivas.
Las siguientes mascarillas caseras te ayudarán a darle a tu piel un tratamiento oportuno a la vez que la hidratas y embelleces.
La clara de huevo se utiliza para atenuar y disminuir los signos del envejecimiento y la piel deteriorada, según afirma este estudio realizado por la Universidad de Duke (Estados Unidos). Funciona como astringente y exfoliante, a la vez que combate la flacidez y los poros irritados.
Por lo tanto, la mascarilla que explicaremos a continuación te será útil para zonas como el contorno de los ojos, la frente y las partes del rostro con líneas de expresión.
Además, le añadiremos un poco de miel, con el fin de combinar las proteínas de ambos ingredientes y agregarle un efecto quita manchas.
La mezcla entre leche y avena es una gran alternativa para mantener una piel hidratada, suave y radiante.
Sin importar que tipo de piel tengas, ya sea grasa, reseca, o mixta, esta mascarilla es idónea para limpiar a fondo las impurezas y retirar las células muertas.
Por una parte, la avena contiene sustancias que combaten los radicales libres. Así lo afirma este estudio realizado por el Pacific Agri-Food Research Centre (Canadá). Por la otra, la leche hidrata, exfolia y limpia a la vez que estimula la producción de colágeno, según afirma este estudio realizado por la Universidad Santo Tomás (Chile).
El plátano es muy bueno para el cuidado de la piel gracias a sus niveles de vitamina C (según afirma este estudio realizado por los Centros de Investigación en Nutrición y Salud de España). Este ingrediente mantiene la elasticidad de la piel.
Asimismo, funciona como antioxidante, ayudando a luchar contra los radicales libres.
Por otra parte, el aguacate es rico en ácidos grasos omega-3. Al contener vitaminas A, C y E es utilizado en la industria cosmética para: atenuar las arrugas, las cicatrices y las manchas, disminuir las escamas y, en general, mantener la piel radiante. Este estudio realizado por la Universidad Federal de Pernambuco (Brasil) hace hincapié en sus beneficios para fortalecer la piel y evitar las arrugas.
Ver también: Mascarilla antiarrugas de uvas, arándanos y aguacate
El aloe vera le aporta aminoácidos esenciales a la piel para mantenerla humectada y tersa, según afirma este estudio realizado por la Universidad Autónoma Nacional de México. Se trata de un ingrediente capaz de penetrar profundamente las capas de la piel, evitando la sequedad y la aparición de los signos del envejecimiento.
Contiene propiedades antioxidantes, estimula la producción de colágeno y elastina, mientras que también mantiene la dermis saludable e hidratada.
El pepino hidrata la piel igualmente. Es una excelente fuente de agua, vitaminas y minerales, ideales para atenuar las líneas de expresión y reparar la dermis maltratada. Además, según este estudio llevado a cabo por la Universidad Nacional del Altiplano (Perú), es un potente antiinflamatorio.
Puedes combinar varios ingredientes de origen natural para nutrir la piel y reducir la aparición de arrugas. Incluso, algunos contribuyen a minimizar el aspecto de las arrugas existentes.
Lo mejor de todo es que, al ser naturales, se pueden usar continuamente sin temor a sufrir efectos secundarios. Además, son más económicos que muchos tratamientos antiedad comerciales.
Doctorado en Medicina por la Universidad Dr. José Matías Delgado (El Salvador, 2015). Su tesis doctoral se titula “Evaluación de la fijación de la mirada mediante la aplicación del programa de representación de imágenes en 3D comparada con la intervención del análisis aplicado a la conducta en niños con autismo”.
En el ámbito profesional ha realizado prácticas rotatorias en el Hospital Nacional San Rafael y en la población rural en Unidad Comunitaria de Salud Familiar de Nejapa. Además, cuenta con experiencia en el área de Medicina Clínica privada.
Hizo un Máster en Medicina Estética Antienvejecimiento, impartido por la Universidad Complutense de Madrid. Asimismo desarrolla un trabajo de investigación en el área de nuevas técnicas de implantología capilar.
Durante su formación ha participado en múltiples cursos y congresos, y ha desarrollado un particular interés en terapias para el cuidado y el bienestar corporal basadas en evidencia científica.
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