4 remedios naturales para la circulación sanguínea

Raquel Lemos Rodríguez·
04 Febrero, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el farmacéutico Sergio Alonso Castrillejo al
13 Diciembre, 2018
Existen remedios naturales para la circulación sanguínea que pueden ayudar a obtener cierto alivio. Descúbrelos a continuación.
 

Si sientes dolores en las piernas por el cansancio, hoy vamos a ver 4 remedios naturales para la circulación sanguínea que te serán de gran ayuda. De esta manera, estimularás el flujo de sangre, aliviarás el dolor y la incomodidad, y maximizarás tu bienestar.

En muchas ocasiones, la mala circulación sanguínea puede tener un componente hereditario. Sin embargo, existen algunas causas que pueden hacer que este problema aparezca. Uno de ellas es estar demasiado tiempo de pie. No obstante, su extremo opuesto, permanecer sentado todo el tiempo también puede ser perjudicial.

Los fármacos y las cremas que puedas utilizar nos ayudarán a aliviar las molestias. Aunque si buscas algo más natural, que tengas a mano y que también, te reporte resultados positivos, este artículo es para ti.

1. Baño relajante para pies

Pies metidos en un barreño.
Remojar tus pies es uno de los remedios naturales para la circulación sanguínea.

El primero de los remedios naturales para la circulación sanguínea le proporcionará una agradable sensación de descanso a tus pies. Si desempeñas un trabajo en el que tengas que estar mucho tiempo de pie, este primer remedio es para ti.

En ocasiones, estar mucho de pie tiene sus consecuencias, pero es difícil de evitar. El malestar se incrementa si llevamos tacones o tenemos que mantenernos en un mismo lugar, relativamente quietos, durante largas horas. Por supuesto, el sedentarismo es también otro de los factores que no ayuda a tus piernas.

 

Para que la circulación no se vea comprometida, tras llegar a casa, podemos poner al fuego agua con salvia y vid roja. Estas dos plantas tienen compuestos que, supuestamente, contribuyen con el alivio de molestias.

Cuando el agua hierva, apagamos el fuego y dejamos reposar durante unos minutos. Después colamos, ponemos el agua en una tina y sumergimos los pies. Si estamos en verano, podemos añadir hielo.

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2. Aprovecha las infusiones

Las infusiones son bebidas naturales que pueden ayudar a hidratar el organismo, estimular la micción, prevenir (o aliviar, según sea el caso) la retención de líquidos y el edema. Por ello, se considera que son unas buenas aliadas y una alternativa excelente antes las bebidas industriales.

No hace falta beber grandes cantidades ni dejar de lado el consumo de agua por  estas bebidas. Con incluirlas con moderación en la dieta es suficiente y siempre previa autorización del médico.

3. Ginkgo Biloba

Hojas y cápsulas de Gingko biloba.
Ginkgo biloba y otros remedios naturales para la circulación sanguínea

Se dice que el ginkgo biloba es esencial para tratar la mala circulación sanguínea. La razón es que esta planta medicinal hace que los vasos sanguíneos se dilaten, favoreciendo a que la sangre transcurra sin problemas a través de nuestras venas.

 

Este remedio natural se puede tomar en cápsulas. Estas se pueden encontrar en cualquier tienda de naturopatía o farmacias. Sin embargo, antes de optar por este remedio es importante que lo consultemos con el médico, sobre todo, si estamos embarazadas, tenemos alguna enfermedad grave o sufrimos de insomnio.

Las cápsulas de ginkgo biloba las podemos llevar a cualquier lugar y no requieren ningún tiempo de preparación. Por lo tanto, son ideales para tener siempre encima y consumirlas cuando más lo necesitemos.

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4. Elige beber zumos naturales, no bebidas industriales

Sandía y jugo de sandía.
Jugo de sandía y otros remedios naturales para la circulación sanguínea.

El último de los remedios naturales para la circulación sanguínea es delicioso, sobre todo, en las épocas de más calor. Podemos preparar los zumos con una amplia variedad de frutas, lo que hace que podamos tomar cada día uno diferente. Algunas de las combinaciones más eficaces son las siguientes:

  • Sandía con limón.
  • Zanahoria con apio.
  • Naranja con perejil.
  • Remolacha con naranja.

Al ser naturales, estos zumos los podemos tomar a lo largo del día, con moderación, entre comidas o junto con ellas.

 

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Nota final

Es necesario tomar determinadas medidas junto a los remedios naturales para la circulación sanguínea que hemos expuesto. Entre ellas hacer algo de ejercicio si estamos demasiado tiempo sentados o alternar el peso del cuerpo en las piernas si estamos mucho de pie.

A pesar de todo esto, recomendamos consultar cada caso en particular con un profesional de la salud. Él podrá indicarle a cada paciente el tratamiento que mejor le puede ir para su situación. ¿Sufres de mala circulación? ¿Te han ayudado estos remedios naturales u otros que hayas probado?