La resaca produce malestar físico además de perjudicar el desempeño laboral y generar conflictos en el hogar. Prueba estas bebidas naturales para quitar la resaca de forma rápida y saludable.
La resaca es un conjunto de síntomas que suelen presentarse después de consumir demasiado alcohol.
Pero, no se trata solo de malestar físico. La resaca también se asocia con un desempeño deficiente en el trabajo y, probablemente, con conflictos familiares.
Aunque son desagradables, los síntomas de la resaca suelen desaparecer solos, pero pueden durar hasta 24 horas. Por eso, te proponemos bebidas naturales y saludables que pueden mejorar el metabolismo y, en consecuencia, reducir rápidamente sus efectos.
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Rico en vitaminas A y C, y minerales como el potasio y magnesio, este jugo natural ayuda a rehidratar tu cuerpo, a la vez que estimula la eliminación de las toxinas del alcohol y otras.
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La clásica receta de jugo de limón con agua puede ayudar a restablecer el pH del estómago y, además, desintoxicar la sangre.
En este caso, proponemos potenciar sus efectos con un poco de pimienta de cayena que sirve para mejorar el metabolismo.
Los ingredientes que combinamos en este batido natural son ideales para restablecer la salud cuando la resaca produce dolores de estómago, mareos y cefaleas tensionales.
La bebida calmante de menta y miel es una solución natural contra la irritación gástrica que causa el consumo excesivo de alcohol.
Sus propiedades neutralizan el exceso de acidez y, adicionalmente, ayudan a rehidratar el organismo para calmar la sensación de sed.
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Con esta bebida saludable vas a sobreponerte a los efectos que produce la deshidratación que acompaña la resaca.
Sus antioxidantes protegen el hígado contra los daños que causan las toxinas del alcohol y, a su vez, ayudan a estimular su eliminación del cuerpo.
Además de tomar estas bebidas para quitar la resaca, es conveniente aumentar el consumo de agua y comer cenas ligeras de alta calidad nutricional.
Licenciada en Comunicación Social – Periodismo por la Universidad del Quindío (2015).
Trabajó en Casa Editorial “El Tiempo”, la Alcadía Municipal de Sevilla (Valle del Cauca), la Fundación Educativa Metropolitana UTEM, PUBLIDEAS y el Instituto de Deportes de Tenjo. Entre algunas de sus funciones estaban la creación de contenidos digitales e impresos y la administración de las redes sociales.
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