5 consejos para tener unos pies sanos y hermosos

Para tener pies sanos y hermosos cambiar de hábitos y dedicarles un poco más tiempo al día. Sigue nuestros consejos y pronto verás un cambio.

Los pies son muy importantes para nuestro día a día, porque nos sostienen y nos ayudan a caminar. Sin embargo, no solemos cuidarlos tanto como deberíamos. Debemos ver la importancia de tener pies sanos.

Es vital prestar más atención al cuidado de los pies y no solo pensando en lo estético, sino también en la salud. Conoce cómo tener pies sanos y hermosos en el siguiente artículo.

Datos sobre los pies

Como los pies son los que están más alejados de nuestra vista, a menudo los descuidamos. Solo cuando duelen es que le echamos un vistazo. Antes de eso, no les prestamos atención y mucho menos los cuidamos.

Como son el primer punto de conexión con la tierra, debemos apreciarlos enormemente. Sin ellos, no podríamos ir a ningún lado. Más allá de que se vean bonitos y cuidados, es preciso tener pies sanos. De esta manera, evitaremos dolores o problemas más graves, estarán hermosos para cualquier ocasión y no sentiremos vergüenza de ellos.

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Pasos para tener pies sanos y hermosos

Usa zapatos cómodosUsar zapatos cómodos para tener pies sanos

 

Aunque seas una gran fanática de los tacones altos, trata de no usarlos tanto, porque no solo hacen mal a tus pies, sino también a la espalda.

  • Si no puedes evitarlos por el trabajo, entonces, lleva un par de zapatos bajos de repuesto, para utilizar mientras viajas en el autobús.
  • Otro consejo es que trates de comprar los que sean más amplios y que los dedos o el empeine no te queden atrapados sin salida y sin movilidad. Los callos son los signos más evidentes del uso de calzado estrecho o incómodo.
  • Cuando vayas a comprar zapatos, trata de hacerlo en la tarde, cuando los pies estén ligeramente hinchados por el paso de las horas.
  • Asegúrate de comprar zapatos de verano en épocas más cálidas. Los pies se encogen cuando hace frío y corres el riesgo de comprar un calzado incómodo y apretado.

Quítate los zapatos

Cuando tengas la oportunidad de poner los pies en el suelo, hazlo. Puede ser en casa, en el parque, en la playa, en el centro de yoga o incluso en el trabajo, debajo de tu escritorio.

Asegúrate de que los pies puedan moverse y respirar a diario, aunque haga frío. Camina con los pies descalzos siempre que puedas. Sentir la tierra bajo tus pies y probar diferentes superficies, como la arena, las piedras, etc. será beneficioso para la salud de tus pies.

Disfruta de masajes

Masajes para tener pies sanos

De vez en cuando, da un buen masaje a tus pies. Puede utilizar mezclas de aceites esenciales u otros productos naturales para hacerlo. Los masajes en los pies, mejoran la circulación sanguínea y te quitan el cansancio. No hay nada más relajante.

  • Extiende los dedos de los pies con la mano, gíralos y apriétalos con cuidado. Frota las plantas de los pies y los talones, y realiza movimientos para los talones y dedos.
  • Los puedes hacer en cualquier momento del día, pero sobre todo verás la diferencia cuando llegas del trabajo. Mientras esperas algo en casa o miras televisión, no dudes en masajear tus pies.

Acude al pedicura

Pedicura para pies sanos

Quizás algunos crean que para esto necesitas mucho dinero, pero no es verdad. Además, no hay nada peor que el mal olor en los pies, los talones agrietados y las uñas sucias.

  • Lávate los pies todos los días, para eliminar la suciedad. Sobre todo si el calzado es abierto o hemos hecho deporte y transpirado.
  • Encuentra un salón de pedicura a buen precio y de calidad para hacerle un regalo a tus pies, al menos una vez al mes.
  • Si esa persona además hace masajes o es especialista de reflexología, ¡mucho mejor! Tendrás pies sanos y hermosos después de cada sesión.

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Disfruta de tus pies

  • Si no tienes dinero para ir al salón de belleza, puedes elaborar cremas caseras o sumergir los pies en agua caliente con sal gruesa.
  • No escatimes en gastos para tu salud podal, porque eso repercute sin dudas en tu estado de ánimo, en tu día a día y en tu salud.
  • Aprende de ciertas culturas donde el lavado de pies es todo un ritual y se realiza con agua de rosas.
  • Mantén las uñas cortas y bien limadas.
  • No dejes que los callos y ampollas te duelan o te molesten al caminar, mueve los pies lo más que puedas dentro y fuera de los zapatos.
  • En lo posible, no duermas con calcetines demasiado apretados.

Para tener pies sanos y hermosos solo debes cambiar algunos hábitos y dedicarles un poco más tiempo al día. Sigue los consejos de este artículo y pronto verás un cambio.