5 deliciosos tés para desintoxicar tu cuerpo

Para desintoxicar nuestro cuerpo de la mejor manera, además de beber abundante agua, podemos consumir estos tés para así favorecer la depuración de elementos dañinos a través de la orina

¿Quieres terminar bien el año y comenzar 2018 aún mejor? En ese caso, deberías probar los siguientes tés para desintoxicar tu cuerpo.Cada uno de ellos tiene propiedades específicas que reducirán el riesgo de que padezcas enfermedades.

Deja de una vez por todas el cansancio, la hinchazón, la pérdida de energía y los problemas hormonales. En Mejor con Salud siempre te recomendamos optar por un estilo de vida sano, y estas infusiones ayudan a ese propósito.

1. Té de diente de león

Diente-de-león

La mejores partes del diente de león para desintoxicar tu cuerpo son las hojas, flores y raíces. Sus hojas amarillas brillantes son ricas en antioxidantes y flavonoides que reparan y favorecen la creación de células.

Esto es importante porque continuamente tenemos células muriendo dentro de nosotros. Lo normal sería que se crearan nuevas células al mismo tiempo. Sin embargo, la mala alimentación evita que esto suceda correctamente.

  • Las hojas verdes del diente de león ayudan a desintoxicar tu cuerpo mediante una acción diurética.
  • A diferencia de otras opciones, el diente de león no elimina el potasio.
  • El potasio es un electrolito de gran importancia para el funcionamiento correcto del cuerpo.

Por último, el diente de león en general aporta vitaminas A, B, C y zinc. Sientes cierto disgusto por su sabor ligeramente amargo? Debes saber que ese detalle tiene el beneficio de estimular el hígado y mejorar tu digestión.

Ingredientes

  • 1 flor de diente de león 
  • 5 hojas verdes de diente de león
  • 2 tazas de agua hirviendo (500 ml)

Preparación

  • Añade las hojas de la flor y las hojas verdes al agua.
  • Tapa y deja reposar por 10 minutos.
  • Cuela y toma una taza de esta infusión por la mañana y una por la noche.

¿Quieres conocer más? 7 beneficios del diente de león que quizá no conocías

2. Té de trébol rojo

Infusión de trébol rojo

¿Has probado la infusión de trébol rojo? Además de tener un color realmente bonito, sus flores son de gran ayuda para desintoxicar tu cuerpo, específicamente la sangre.

Las toxinas que consumimos se diseminan por el cuerpo a través de la sangre. Aunque es cierto que siempre estarás en contacto con elementos dañinos, lo ideal sería que, al menos una vez al mes, limpiaras tu sangre.

Puedes tomar esta infusión cada 15 días.

Ingredientes

  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)
  • 1 flor de trébol rojo o 1 cucharadita de trébol rojo seco (5 g)

Preparación

  • Añade el trébol al agua hirviendo.
  • Deja reposar por 15 minutos y cuela.
  • Bebe inmediatamente.

3. Té de ortiga

ortiga para rinitis alérgica

La ortiga es bien conocida como aliada para desintoxicar tu cuerpo. En caso de que no lo sepas, las ortigas ayudan a tus riñones a eliminar los elementos que se van acumulando.

  • Puedes usar las hojas de esta hierba como parte de tus ensaladas. De esa forma, obtendrás de forma constante sus beneficios.
  • En este caso, te recomendamos combinarla con alimentos que aporten vitamina C y hierro para que la desintoxicación también beneficie al hígado.

En caso de que el sabor de la ortiga no sea de tu agrado para las ensaladas, prueba la siguiente infusión.

Ingredientes

  • 5 hojas de ortiga
  • 1 vaso de agua hirviendo (200 ml)

Preparación

  • Deja reposar las hojas de la ortiga en el agua por 10 minutos.
  • Cuela y bebe de inmediato.

4. Té de raíz de bardana

Té de raíz de bardana

Aunque el té de bardana no es una de las hierbas más comunes ni deliciosas, es un excepcional limpiador de la sangre. Además, aporta nutrientes que por sí mismos facilitan la desintoxicación, como la vitamina C, E, el ácido fólico y el magnesio.

Esta raíz también es un gran diurético, por lo que realiza un trabajo completo. Al mismo tiempo que limpia la sangre, favorece la eliminación de las toxinas a través de la orina.

Otro de los beneficios de la raíz de bardana es que regula los niveles de glucosa en sangre y la elimina de microbios y bacterias.

Para desintoxicar tu cuerpo con raíz de bardana toma esta infusión una vez por semana.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de bardana en trozos
  • 1 vaso de agua hirviendo

Preparación

  • En primer lugar, machaca la raíz de bardana en un mortero o licúa en seco.
  • Añádela al vaso de agua y deja reposar unos 7 minutos.
  • Cuela y toma de inmediato.

Visita este artículo: 6 problemas que te aquejan cuando tus bacterias intestinales están fuera de control

5. Infusión de neem

Infusión de Neem

El neem es una hierba usada en la industria dental, específicamente en las pastas de dientes.

Esto se debe a que es antibacteriana, antifúngica y antiséptica, tres características que la hacen perfecta para desintoxicar tu cuerpo.

Además, cuando consumes el neem en infusión purificas la sangre. Por eso, te la recomendamos si estás teniendo problemas en varios órganos internos.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua hirviendo (200 ml)
  • 1 cucharadita de hojas de neem secas (5 g)

Preparación

  • Añade las hojas de neem al agua y deja que infusionen durante 7 minutos.
  • Cuela y bebe de inmediato.

Consejos finales para desintoxicar tu cuerpo

El proceso de desintoxicación puede resultar intenso si has llevado una mala alimentación por mucho tiempo. Por eso, antes de empezar es importante que te realices una revisión médica. Esto te permitirá saber cuáles son los órganos que tienen problemas.

También es importante que bebas suficiente agua natural. Aunque las infusiones son agua, no es la cantidad necesaria para eliminar toxinas.