5 infusiones curativas para reducir la distensión abdominal

Martín Perez 12 julio, 2018
Además de reducir la distensión abdominal el consumo habitual de estas infusiones y remedios también puede servir como preventivo para evitar que las molestias aparezcan.

Las infusiones son de los remedios caseros más útiles que podemos encontrar. Con ellas podemos lidiar con algunos problemas estomacales, intestinales y abdominales. Por eso, son imprescindibles en nuestros hogares.

Cuando el abdomen se ve aquejado, las infusiones son un gran aliado para solucionar este problema. A continuación, te mostraremos 5 infusiones curativas que pueden ayudarte a lidiar con la distensión abdominal.

¿Qué es la distensión abdominal?

Aunque su nombre suene complicado y raro, cuando hablamos de distensión abdominal, simplemente, nos referimos a cuando el vientre se encuentra hinchado. Este padecimiento es bastante común entre mujeres y suele ocasionar incomodidad a la hora de realizar las tareas más cotidianas.

Causas de la distensión abdominal

La distensión abdominal puede tener distintos orígenes y causas, pero los más comunes son:

  • Mala alimentación
  • Síndrome premenstrual
  • Aumento de peso
  • Deglución de aire
  • Intolerancia a la lactosa
  • Embarazo
  • Acumulación de líquidos

5 infusiones curativas para reducir la distensión abdominal

La distensión abdominal no es un problema grave, por lo que puede ser tratado a tiempo sin inconvenientes. Para actuar cuanto antes, te traemos cinco infusiones curativas que te servirán para que la hinchazón de vientre no sea un problema grave en tu cuerpo.

1. Té verde

Las sustancias antioxidantes  del té verde contribuyen a la mejora de la salud en general. Además, esta infusión permite mejorar o eliminar los síntomas que puedan manifestarse en la zona del abdomen.

Taza con té verde

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de té verde (15 g)

¿Qué debes hacer?

  • Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade el té verde.
  • Deja reposar por algunos minutos, para que el té suelte todas sus propiedades.
  • Deja enfriar hasta que sea soportable al paladar, cuela y bebe dos tazas al día.

2. Manzanilla

La manzanilla es una grandiosa opción para reducir la inflamación abdominal. Este té es recomendable para otros padecimientos como dolores menstruales, problemas estomacales e intestinales, diarrea, náuseas, mareo y acidez.

Gracias a sus propiedades antiespasmódicas, sedativas y relajantes, mejora el estado físico del cuerpo.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de manzanilla (15 g)

¿Qué debes hacer?

  • Calienta el agua y agrega la manzanilla.
  • Deja infusionar unos minutos, cuela y bebe cuando la temperatura sea soportable.

Descubre 6 propiedades medicinales de la manzanilla

3. Hierbaluisa

Esta hierba es la menos conocida de todas las que enumeramos en la presente lista. Sin embargo, sus propiedades son provechosa y cada vez adquiere más difusión en la rama naturista. La planta tiene aroma a limón y diversas propiedades medicinales en sus hojas.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hojas de hierbaluisa (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debo hacer?

  • Calienta el agua y, cuando alcance su punto de ebullición, agrega las hojas de hierbaluisa.
  • Se deja actuar y concentrar las propiedades de la planta en el agua.
  • Cuela y bebe la infusión dos veces por día.

4. Menta

Por su parte, la menta es una planta útil para la distensión abdominal, gracias a su principio activo que ayuda a disminuir la inflamación y a relajar las paredes abdominales. Así, es una opción ideal para aliviar los diferentes síntomas de este problema.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hojas secas de menta (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Lo sabías? Descubre por qué debes tomar una infusión de menta después de comer

¿Qué debes hacer?

  • Colocar la cucharada de hojas secas de menta en una taza de agua hirviendo.
  • Revolver y dejar reposar durante 10 minutos, con el fin de que las hojas de menta suelten todas sus propiedades curativas y antiinflamatorias.
  • Colar y beber dos veces al día.

5. Jengibre

Esta raíz es sumamente conocida por todas las propiedades que tiene para tratar problemas relacionados a la respiración y afecciones reumáticas. Sin embargo, otro de sus beneficios es la capacidad que tiene para tratar con los problemas estomacales e intestinales, favoreciendo así la normalidad en el abdomen.

Té de jengibre.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de jengibre (45 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Calienta el agua y, cuando hierva, añade el jengibre. Puede ser rallado o en rodajas.
  • Deja infusionar 5 minutos, cuela y bebe dos veces por día.

Además de poner en práctica las infusiones enseñadas en este artículo, es recomendable la asistencia de un médico y el cambio de algunos hábitos. Para evitar la distensión abdominal, también se recomienda mejorar la alimentación, evitar el sedentarismo y practicar alguna actividad física, entre otros aspectos que contribuyen a la mejora de la salud.

Tampoco dejes de tomar en cuenta estas infusiones curativas para reducir la distensión abdominal que te servirán de guía y soporte en estas nuevas tareas.

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