Gracias a su aporte de antioxidantes, algunas hierbas como el tomillo o el romero favorecen la circulación y evitan la acumulación de placa en las arterias
La obstrucción de las arterias puede desencadenar graves consecuencias sobre la salud cardiovascular. Además, si bien al principio pasa desapercibida, poco a poco se producen efectos circulatorios y cardíacos que reducen la calidad de vida.
Por ello, a continuación queremos compartir 5 interesantes infusiones herbales cuyas propiedades limpian y desinflaman las arterias. ¡No dudes en probarlas!
Aunque lo pasamos por alto, el consumo de alimentos dañinos, el sedentarismo y malos hábitos como el tabaquismo van generando un impacto negativo en las arterias. Y esto conduce a trastornos como la aterosclerosis, hipertensión e insuficiencia cardíaca.
Por este motivo, antes de sufrir cualquier complicación, es fundamental adoptar hábitos “desintoxicantes”. Estos nos permitirán remover los residuos de lípidos y toxinas que se van acumulando en sus paredes.
Para empezar tenemos la albahaca. Por su alto contenido de clorofila, antioxidantes y minerales esenciales, esta planta es uno de los mejores remedios naturales para promover la limpieza de las arterias.
Además, estas sustancias favorecen la descomposición del colesterol y aumentan la elasticidad para prevenir dificultades circulatorias. Por tanto, su infusión resultará muy efectiva.
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El tomillo es una hierba aromática que se emplea para disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y colesterol total. Además, contiene antioxidantes que mejoran la actividad del metabolismo graso, evitando la formación de placa arterial.
El apio tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes que ayudan a promover la limpieza del organismo. Sus antioxidantes descomponen las toxinas que se acumulan en la sangre y, de paso, remueven los residuos que taponan las arterias.
También contiene cantidades importantes de vitaminas A, C y E, y minerales como el selenio y el zinc. Todos son necesarios para mantener una buena salud circulatoria y cardiovascular.
Las propiedades medicinales del espino blanco son excelentes. Se pueden aprovechar como complemento para mantener las arterias saludables y libres de placa de colesterol o toxinas.
Esta planta aporta cantidades importantes de flavonoides. Estos compuestos antioxidantes promueven la buena circulación para evitar el deterioro de las arterias coronarias.
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El romero es una hierba con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Por esto, esta planta ayuda a conservar en buen estado el cerebro, el sistema nervioso y el sistema cardiovascular.
También se utiliza como tónico e hipotensor, dado que favorece la circulación de la sangre y disminuye el riesgo de obstrucción de las arterias. Es, en general, un buen depurativo.
¿Tienes el colesterol alto? ¿Te preocupa sufrir de obstrucción arterial? Prepara estos sencillos remedios herbales y aprovecha sus propiedades para proteger las arterias.
Redactora profesional con más de 7 años de experiencia. Daniela Echeverri Castro ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital.
En los últimos años ha centrado su trabajo de redacción en temas de salud, nutrición y bienestar. Además, realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Asimismo, ha colaborado en varios proyectos de edición y curación de textos para blogs temáticos. Desde el año 2014 es redactora en Mejor con Salud y actualmente colabora en la sección editorial del Grupo MContigo.
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