5 infusiones herbales para limpiar las arterias naturalmente

Gracias a su aporte de antioxidantes, algunas hierbas como el tomillo o el romero favorecen la circulación y evitan la acumulación de placa en las arterias

La obstrucción de las arterias puede desencadenar graves consecuencias sobre la salud cardiovascular. Además, si bien al principio pasa desapercibida, poco a poco se producen efectos circulatorios y cardíacos que reducen la calidad de vida.

Por ello, a continuación queremos compartir 5 interesantes infusiones herbales cuyas propiedades limpian y desinflaman las arterias. ¡No dudes en probarlas!

La importancia de limpiar las arterias

Aunque lo pasamos por alto, el consumo de alimentos dañinos, el sedentarismo y malos hábitos como el tabaquismo van generando un impacto negativo en las arterias. Y esto conduce a trastornos como la aterosclerosis, hipertensión e insuficiencia cardíaca.

Por este motivo, antes de sufrir cualquier complicación, es fundamental adoptar hábitos “desintoxicantes”. Estos nos permitirán remover los residuos de lípidos y toxinas que se van acumulando en sus paredes.

1. Infusión de albahaca

Albahaca para las arterias

Para empezar tenemos la albahaca. Por su alto contenido de clorofila, antioxidantes y minerales esenciales, esta planta es uno de los mejores remedios naturales para promover la limpieza de las arterias.

Además, estas sustancias favorecen la descomposición del colesterol y aumentan la elasticidad para prevenir dificultades circulatorias. Por tanto, su infusión resultará muy efectiva.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de hojas de albahaca (15 g)

Preparación

  • Para empezar, pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las hojas de albahaca.
  • A continuación, tapa la bebida, retírala del fuego y déjala reposar durante 10 minutos a temperatura ambiente.
  • Por último, fíltrala con un colador y bébela.

Modo de consumo

  • Consume una taza de infusión en ayunas y repite la toma a media tarde.
  • Tómala durante 2 o 3 semanas seguidas, descansa una y vuelve a realizar el tratamiento.

Visita este artículo: Remedio con albahaca para combatir la alopecia

2. Infusión de tomillo

El tomillo es una hierba aromática que se emplea para disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y colesterol total. Además, contiene antioxidantes que mejoran la actividad del metabolismo graso, evitando la formación de placa arterial.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de tomillo (5 g)

Preparación

  • En primer lugar, pon a hervir una taza de agua y agrégale una cucharadita de tomillo.
  • Después, deja reposar la bebida 10 minutos y fíltrala con un colador.

Modo de consumo

  • Consúmela 3 veces al día, 20 minutos después de cada comida.

3. Infusión de apio

Apio para limpiar las arterias

El apio tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes que ayudan a promover la limpieza del organismo. Sus antioxidantes descomponen las toxinas que se acumulan en la sangre y, de paso, remueven los residuos que taponan las arterias.

También contiene cantidades importantes de vitaminas A, C y E, y minerales como el selenio y el zinc. Todos son necesarios para mantener una buena salud circulatoria y cardiovascular.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de hojas de apio (15 g)

Preparación

  • Para empezar, hierve una taza de agua y agrégale las hojas de apio.
  • A continuación, tapa la bebida y espera que repose 10 minutos.

Modo de consumo

  • Toma la infusión 2 o 3 veces al día.
  • Repite su consumo, por lo menos, durante 3 semanas.

4. Infusión de espino blanco

Las propiedades medicinales del espino blanco son excelentes. Se pueden aprovechar como complemento para mantener las arterias saludables y libres de placa de colesterol o toxinas.

Esta planta aporta cantidades importantes de flavonoides. Estos compuestos antioxidantes promueven la buena circulación para evitar el deterioro de las arterias coronarias.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de espino blanco (5 g)

Preparación

  • En primer lugar, hierve la taza de agua. Después, agrégale el espino blanco.
  • Para acabar, tapa la bebida, deja que repose 5 minutos y fíltrala con un colador.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión de espino blanco a media mañana.
  • Tómala todos los días, durante 3 semanas seguidas.

Ver también: Alimentos que tapan las arterias

5. Infusión de romero

Romero para las arterias

El romero es una hierba con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Por esto, esta planta ayuda a conservar en buen estado el cerebro, el sistema nervioso y el sistema cardiovascular.

También se utiliza como tónico e hipotensor, dado que favorece la circulación de la sangre y disminuye el riesgo de obstrucción de las arterias. Es, en general, un buen depurativo.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de romero (5 g)

Preparación

  • Para empezar, pon a hervir una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, reduce el fuego y agrégale el romero.
  • A continuación, tapa la bebida y déjala 2 o 3 minutos más.
  • Para acabar, espera que repose a temperatura ambiente y cuélala cuando esté apta para ser ingerida.

Modo de consumo

  • Consume 3 tazas de infusión al día, 20 o 30 minutos después de cada comida principal.

¿Tienes el colesterol alto? ¿Te preocupa sufrir de obstrucción arterial? Prepara estos sencillos remedios herbales y aprovecha sus propiedades para proteger las arterias.

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