5 jugos que te ayudan a eliminar las piedras en los riñones

Los zumos son una alternativa natural para depurar el organismo de sustancias tóxicas, nos ayudan a eliminar los cálculos en el riñón y a evitar infecciones.

Los riñones cumplen una función muy importante en nuestro cuerpo, ya que ayudan a desintoxicar y eliminar las impurezas de la sangre, así como los productos de desecho a través de la orina. Estas funciones los convierten en órganos muy importantes para la salud de todo el cuerpo y por eso su buen funcionamiento es tan importante.

Información sobre los riñones

Los riñones son órganos ubicados debajo de las costillas a la altura media de la espalda. Todos gozamos de dos riñones que procesan la sangre y eliminan los desechos sobrantes. Estos desechos se expulsan mediante la orina que fluye por los uréteres hasta la vejiga. Si estos desechos no pudieran eliminarse, podrían acumularse y dañar el cuerpo.

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Las piedras en los riñones se forman por diversas causas, que pueden estar asociadas a la mala alimentación o algunas condiciones físicas. Casi siempre son el producto de un mal funcionamiento renal que impide la correcta eliminación de las toxinas que allí se acumulan.

Actualmente existen fármacos que pueden ayudar a eliminar las piedras de los riñones de manera eficaz. Sin embargo, estos tienen efectos secundarios y no en todos los casos actúan de forma eficiente. Por suerte, hay alternativas naturales como los zumos, que pueden estimular la eliminación de piedras y evitar que se vuelvan a formar.

Zumo de pomelo y aloe vera

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Esta receta fue publicada en 2003 en el libro The Science Principles and Practices of Herbal Medicine (Los principios de la ciencia y las prácticas de la medicina herbaria), como un buen remedio para eliminar las piedras de los riñones, tratar diferentes afecciones renales y depurar la sangre.

Ingredientes

  • Gel de aloe vera.
  • Zumoo de pomelo (100 ml).
  • Dos cucharadas de miel (50 g).

¿Cómo prepararlo?

Extraer el gel de aloe vera y procesarlo en una licuadora con medio vaso de zumo de pomelo. Batir un par de minutos y, finalmente, añadirle dos cucharadas de miel.

Zumo de mango, melón, naranja y pomelo

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Las cuatro frutas que se utilizan en este zumo para eliminar las piedras de los riñones hacen que esta bebida actúe como un poderoso antioxidante y depurativo, capaz de eliminar las sustancias tóxicas que afectan el cuerpo.

Ingredientes

  • ½ mango.
  • Naranja.
  • Pomelo.
  • ¼ de melón.

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¿Cómo prepararlo?

Cada fruta debe estar correctamente pelada y libre de semillas; la cáscara puede amargar la bebida y esa no es la idea. Es muy importante lavar bien las frutas antes de incorporarlas para hacer este zumo.

Una vez que esté todo listo, se introducen dentro de la licuadora y se mezclan bien todos los ingredientes. Se deben tomar dos vasos al día.

Zumo de zanahoria, manzana, naranja y pepino

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Esta combinación ayuda a depurar el organismo, contribuye a la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo y a disolver los cálculos renales.

Ingredientes

  • Cuatro zanahorias.
  • Dos manzanas.
  • Dos dientes de ajo.
  • Pepino.
  • Naranja.

¿Cómo prepararlo?

Asegúrate de lavar y pelar todos los ingredientes antes de incorporarlos en la licuadora. Cuando estén listos, procésalos un par de minutos. Puedes añadir un poco de agua si fuese necesario.

Para mejores resultados se recomienda beber en ayunas.

Zumo de arándanos

Este delicioso zumo es rico en antioxidantes y compuestos antibacterianos como los taninos, que ayudan a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de los riñones. Se recomienda su consumo para prevenir las infecciones del tracto urinario y los problemas crónicos como las piedras renales.

Ingredientes

  • Zumo de arándanos (250 ml).
  • Agua (125 ml).
  • Zumo de limón (15 ml).

¿Cómo prepararlo?

Mezclar todos los ingredientes y beber este zumo todos los días. Para mejores resultados se debe combinar con una buena ingesta de agua.

Zumo de piña

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La piña es conocida por su poderosa acción depurativa y diurética, que contribuye a la eliminación de desechos que se acumulan en el cuerpo. Este zumo contribuye a la limpieza renal y ayuda a prevenir y eliminar los cálculos. Si bien se puede beber zumo de piña solo para obtener este beneficio, también se puede preparar la siguiente receta para mejores resultados.

Ingredientes

  • Piña en trozos.
  • Leche de arroz (250 ml).

¿Cómo prepararlo?

Introducir ambos ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener la textura deseada. Si lo prefieres un poco más líquido le puedes agregar agua.

El consumo de cualquiera de estos cinco zumos puede ser un gran apoyo para eliminar las piedras de los riñones y limpiar el organismo de las sustancias tóxicas que lo pueden enfermar. Inclúyelos con frecuencia en tu dieta y aprovecha todos sus beneficios.

Fundación Norteamericana de Riñón y Urología. (2001). Los Riñones y su Funcionamiento. Fundación Norteamericana de Riñón y Urología.