5 plantas medicinales para las alergias respiratorias

María Enriquez · 19 septiembre, 2014
Si sufres alergias respiratorias, es importante que sepas qué plantas medicinales pueden ayudarte a combatir sus síntomas y aliviarlas

El sistema respiratorio posee funciones fundamentales, tales como nutrirse de oxígeno, para luego exhalar el dióxido de carbono. Por ello, si padeces alergias respiratorias, sufrirás alteraciones que te impedirán trabajar de manera efectiva.

En primer lugar, resulta oportuno describir las alergias para entender qué ocurre en tu cuerpo y por qué reacciona de esa forma. Así bien, la alergia es una respuesta exagerada de nuestro organismo a ciertas sustancias que el cuerpo reconoce como dañinas.

En el caso de las alergias respiratorias, los agentes “dañinos” podrían ser: polvo, humo de cigarrillo, polen de flores, productos de limpieza, pelaje de mascotas, etc.

Cabe destacar que si presentas síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar, sibilancias, etc. debes consultar con un profesional. Pues se trata de síntomas íntimamente relacionados con el asma, cuyas crisis deben ser tratadas por un médico.

Asimismo, si sufres de rinitis alérgica (inflamación de la mucosa nasal) sabrás lo indeseables que resultan los síntomas. Buscar algo en el placar, o estar en contacto con flores y mascotas, puede desatar una crisis, apareciendo estornudos, congestión nasal y ocular, así como picazón de ojos y nariz.

Congestión en alergias respiratorias

Por ello, si los episodios son frecuentes y la intensidad mayor, debes acudir a un profesional. Sin embargo, si los síntomas de rinitis no son muy intensos puedes ayudar a aliviarlos con hierbas medicinales. Que, a su vez, te ayudarán a fortalecer tu sistema inmune y a depurar tu organismo, evitando que se desaten las crisis.

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Plantas medicinales para aliviar alergias respiratorias

Las plantas medicinales que nos pueden ayudar a aliviar los síntomas son:

  1. Albahaca: muy útil para alteraciones del sistema respiratorio. Posee propiedades anti-bacterianas.
  2. Té verde: alivia las alergias, evita gripes y resfriados. Además, posee efectos antioxidantes, gracias a su alto contenido en flavonoides.
  3. Árbol de té: beneficioso para trastornos del aparato respiratorio y potente contra las bacterias. También tiene propiedades antiinflamatorias, gracias a componentes que impiden la fuga de mediadores inflamatorios.
  4. Té de manzanilla: por sus propiedades antiinflamatorias, relacionadas con la presencia de flavonoides, ayuda a disminuir el edema de las mucosas en las alergias.
  5. Té de limón: por su contenido de vitamina C ayuda a fortalecer nuestras defensas. Además alivia los síntomas de los trastornos respiratorios, como la congestión nasal en las alergias.

Ayuda para prevenir las crisis…

El jengibre ayuda en las alergias respiratorias

El eucalipto, la malva y el jengibre ayudan a fortalecer el sistema inmune y a depurar el organismo. Si tus defensas están fortalecidas podrás afrontar, con mayor efectividad, cualquier problema de salud.

Pese a ello, las plantas medicinales cuentan con contraindicaciones. Por ello, en caso de presentar alguna reacción adversa, suspende su uso. También debes evitar la interacción con otros medicamentos, y tener precaución durante el embarazo y la lactancia.

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En definitiva, para preservar tu sistema respiratorio sano y eludir alergias respiratorias, evita fumar, realiza ejercicio habitualmente y bebe agua.

Nota: Si padeces asma, debes acudir al médico, no sustituyas la medicación por ninguna hierba medicinal. Las plantas medicinales están recomendadas sólo para la rinitis alérgica leve, caracterizada por estornudos, incremento de secreción nasal, congestión y picazón de ojos y nariz. Los agentes dañinos mencionados también pueden desencadenar una crisis de asma alérgica.