5 plantas medicinales que te ayudan a aumentar el deseo sexual

Daniela Castro · 8 enero, 2018
Cuando la falta de deseo sexual se debe a cuestiones emocionales o a un exceso de estrés podemos aprovechar las propiedades de algunas plantas para hacerle frente y mejorar la situación

La falta de deseo sexual se puede dar por múltiples factores. La mala comunicación con la pareja, los continuos cambios hormonales y el estrés son algunas de sus causas principales.

Aunque al principio se le resta importancia, poco a poco afecta la relación y, muchas veces, se convierte en un motivo de crisis.

Y es que, si bien puede ser algo pasajero, su descuido aumenta la tensión, provoca desequilibrios emocionales y causa cierto nivel de desconfianza.

Lo que muchos desconocen es que hay remedios 100 % naturales que, por sus propiedades, ayudan a aumentar la libido y el nivel de energía.

Esto, en conjunto, genera una respuesta positiva en el sistema nervioso y ayuda a mejorar el desempeño y la plenitud sexual.

¡No dudes en probarlos!

1. Raíz de maca

maca

La raíz de maca es uno de los remedios antiguos para el tratamiento de los descontroles hormonales que producen una baja de libido en la mujer.

Contiene cantidades importantes de magnesio y zinc, minerales esenciales para el equilibrio de la actividad de las hormonas sexuales.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de raíz de maca (5 g)

Preparación

  • Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, añade la raíz de maca.
  • Déjalo a fuego bajo durante 3 minutos y apágalo.
  • Pasados 5 o 10 minutos, cuando la bebida repose, cuélala.

Modo de consumo

  • Toma la bebida a media mañana y, si gustas, repite su ingesta en la tarde.
  • Consúmela, por lo menos, 3 veces a la semana para sentir su efecto.

Nota: También puedes consumir maca a través de suplementos en polvo o cápsulas.

Lee también: 5 trucos para potenciar el deseo sexual

2. Ginkgo biloba

Aunque se conoce por sus beneficios para la salud cardiovascular, el ginkgo biloba es un complemento medicinal para aumentar la energía y el deseo sexual.

Es una planta afrodisíaca tanto para los hombres como para las mujeres, dado que mejora la circulación y ayuda a mejorar la respuesta del sistema nervioso ante los estímulos.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de hojas de ginkgo biloba (15 g)

Preparación

  • Hierve una taza de agua y agrégale las hojas de ginkgo biloba.
  • Tapa la bebida, reduce el fuego a mínimo, y déjala durante 3 minutos más.
  • Luego, deja que repose a temperatura ambiente, durante 8 o 10 minutos.

Modo de consumo

  • Ingiere la infusión en ayunas, todos los días.

3. Angélica

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La planta conocida como angélica es una de las que se emplean en la medicina tradicional para el tratamiento de las condiciones que afectan la calidad de las relaciones sexuales.

Contribuye a equilibrar la producción de estrógenos en la mujer, manteniendo la lubricación natural de la zona íntima para conseguir un sexo más placentero.

También mejora la circulación, lo que beneficia la excitación y erección en los hombres.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de angélica (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega una cucharadita de angélica en una taza de agua hirviendo y tapa la bebida.
  • Deja que repose durante 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Disfruta la infusión a cualquier momento del día.

Nota: Evita exceder su consumo. 

Ver también: 5 tips para tener una mejor vida sexual

4. Hierba de San Juan

La hierba de San Juan es popular en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Tiene propiedades relajantes que ayudan a frenar los desequilibrios del sistema nervioso.

Su consumo es beneficioso para la actividad sexual, en especial cuando la pérdida del deseo está asociada al estrés o bajas del estado de ánimo.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hierba de San Juan (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Añade la hierba de San Juan en una taza de agua hirviendo y tapa la infusión.
  • Espera que repose 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Consume la infusión cada noche antes de acostarte.

5. Ginseng

Ginseng

Esta planta estimulante aumenta el nivel de energía física y mental, contribuyendo a tener un mejor desempeño durante el acto sexual.

Disminuye el estrés y la ansiedad, dos factores que suelen afectar la libido. Además, mejora la salud circulatoria y aumenta la sensibilidad del cuerpo ante los estímulos sexuales.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de raíz de ginseng (5 g)

Preparación

  • Vierte el agua en un cazo y ponla a hervir.
  • Cuando llegue a ebullición, agrégale el ginseng y déjalo hervir 3 minutos más.
  • Apaga la bebida, espera que repose 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Consume una taza de infusión a media mañana, mínimo 3 veces a la semana.

¿Estás experimentando dificultades sexuales? Recuerda que, además de probar estos remedios naturales, es importante que fortalezcas la comunicación con tu pareja.