5 razones por las que duelen los senos

Okairy Zuñiga · 18 agosto, 2016
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica María Belén del Río el 7 mayo, 2019
¿Quieres saber por qué te duelen los senos? Existen muchos factores asociados con este molesto síntoma. Sin embargo, rara vez indica un problema grave. Te contamos más al respecto.

El dolor de senos, conocido en términos médicos como mastalgia, se produce cuando aumenta la sensibilidad en el tejido mamario al roce o presión. También puede presentarse un dolor espontáneo que no es habitual, aunque este puede ser normal al final de los ciclos menstruales y durante el embarazo. ¿Te duelen los senos?

El dolor puede aparecer en uno o ambos senos, o incluso en la zona axilar. La intensidad de la molestia es variable y hay muchas posibles explicacionesAdemás, como lo señala una publicación en BMJ Clinical Evidence, ocurre en algún momento en el 70% de las mujeres.

Posibles causas por las que duelen los senos

El dolor en los senos es un motivo frecuente de consulta médica entre las mujeres. Una de las razones es la preocupación que existe en torno al tema de cáncer de mama. Sin embargo, contrario a lo que muchas piensan, este síntoma en sí mismo no es señal de esta enfermedad.

Como lo concluye una investigación publicada en European Journal of Breast Health, el síntoma de mastalgia no produce por sí mismo sospecha de malignidad. Sin embargo, siempre es aconsejable hacer los exámenes pertinentes.

Ahora bien, de acuerdo con un estudio publicado en Breast Care Journal, factores como el estrés, la cafeína, el tabaquismo, la frecuencia de lactancia y los trastornos benignos sí tienen una relación con esta dolencia. ¿Por qué otros motivos te duelen los senos? A continuación lo detallamos.

1. Mastitis

La mastitis provoca la inflamación de los senos y se origina, principalmente, por la obstrucción de los conductos de leche. En algunos casos, también puede deberse a una infección en la mama.

Aparte del dolor, viene acompañada de:

  • Inflamación
  • Malestar general
  • Fiebre
  • Sensibilidad en la mama
  • Enrojecimiento
  • Sensación de dureza

La causa principal de la mastitis suele ser que los pezones se agrietan y esto hace que ciertos organismos infecciosos entren. Tener el sistema inmunitario debilitado o que en el momento del parto la madre quede expuesta a ciertos organismos también ocasiona este problema.

Para sanar la mastitis y el dolor de senos que provoca, basta con seguir el tratamiento indicado por el médico. También debes asegurarte de que tu bebé se alimente de la forma correcta.

Por otra parte, para evitar la aparición de las grietas en los pezones, debes drenar la leche cada dos horas y aplicar una crema hidratante.

Lee también: Alimentos que empeoran tu inflamación

Mujer con dolor en la mama

2. Quistes en los senos

Este padecimiento resulta muy común en las mujeres. Es una bolsa benigna con pequeñas bolitas de líquido que suele aparecer por cuestiones hormonales. También suelen crecer cuando los senos cambian de tamaño y, aunque no hay una causa aparente para su aparición, pueden llegar a ser muy dolorosos, según lo señala una publicación en Clínica Mayo.

Es importante que acudas al médico cuanto antes para abordar el problema según sus sugerencias. La mayoría de las veces se puede sanar sin seguir un tratamiento quirúrgico. En caso de que el médico considere que se trata de un problema grave, podría recetar un tratamiento más avanzado.

3. Fibromas

Los fibromas son tumores benignos que afectan principalmente a las mujeres premenopáusicas. Sin embargo, para comprender en profundidad el tema, debes entender, en primer lugar, que los tumores y los quistes no son lo mismo.

Mientras que la definición de un quiste fue comentada en el punto anterior, los fibromas son la formación de células que crecen muy rápidamente y forman tejido sobrante. Además, como lo destaca la Clínica Cleveland, pueden causar síntomas como dolor o molestias en los senos y unas masas que se palpan con facilidad.

Estas masas o nódulos suelen variar según:

  • La actividad hormonal.
  • El periodo menstrual.
  • Embarazo.
  • Lactancia.

Aunque en ocasiones pueden ser muy grandes y se requiere la extirpación quirúrgica, por suerte, la mayoría de las veces desaparecen con un tratamiento menor.  

4. La alimentación

Factores relacionados con la alimentación han sido asociados con una mayor incidencia de mastalgia premenstrual. Sin embargo, de acuerdo con un reciente estudio publicado en European Journal of Breast Health, las evidencias al respecto siguen siendo controvertidas.

Al respecto se decía que el consumo de alimentos como el chocolate, el café o bebidas con cafeína, las comidas rápidas, entre otros, podrían incidir en el aumento de esta dolencia. No obstante, según concluye esta investigación, los factores nutricionales contribuyen menos al riesgo de mastalgia de lo que generalmente se piensa.

Por tanto, aunque es recomendable mantener una buena alimentación para promover el bienestar, no debes culpar a los alimentos como tal cuando te duelen los senos. En lugar de esto, lo mejor es consultar al médico para determinar otras posibles causas.

5. La menstruación

Durante el ciclo menstrual, puedes padecer muchos síntomas; uno de ellos es que te duelan los senos. Esta es una zona muy sensible y puede llegar a ser intocable días antes o durante este periodo.

Las hormonas son las principales protagonistas en la menstruación y también en los cambios que se producen en tu cuerpo durante estos días. Tienen que ver con la hinchazón general, la fatiga o el dolor de pecho.

Te puede interesar: Anormalidades del periodo menstrual a las que debes prestarle atención

Mujer con dolor de menstruación

El estrógeno y la progesterona son las dos hormonas implicadas y que preparan a la mujer para un posible embarazo. Son las encargadas de causar los síntomas premenstruales y menstruales, como el aumento de peso y la dolorosa hinchazón en los pechos.

En resumen

Las razones por las que duelen los senos son muchas. Cada mujer es muy distinta y no debes pensar que la situación de una amiga o familiar es igual a la tuya. Si tienes cualquier duda, asegúrate de hablar primero con tu médico.

Finalmente, recuerda que en ningún caso debes automedicarte. Aunque algunos medicamentos de venta libre ayudan con el problema en un inicio, consumirlos indiscriminadamente puede hacer que pierdan efectividad y, peor aún, podrían generarte efectos secundarios. 

  • Goyal A. Breast pain. BMJ Clin Evid. 2014;2014:0812. Published 2014 Oct 14.
  • Yıldırım AC, Yıldız P, Yıldız M, Kahramanca Ş, Kargıcı H. Mastalgia-Cancer Relationship: A Prospective Study. J Breast Health. 2015;11(2):88–91. Published 2015 Apr 1. doi:10.5152/tjbh.2015.2492
  • Eren T, Aslan A, Ozemir IA, et al. Factors Effecting Mastalgia. Breast Care (Basel). 2016;11(3):188–193. doi:10.1159/000444359
  • Kwan I, Onwude JL. Premenstrual syndrome. BMJ Clin Evid. 2015;2015:0806. Published 2015 Aug 25.
  • Young, J. S. (2008). Breast pain. In Emergency Department Analgesia: An Evidence-Based Guide. https://doi.org/10.1017/CBO9780511544835.018
  • Berens, P. D. (2015). Breast pain: Engorgement, nipple pain, and mastitis. Clinical Obstetrics and Gynecology. https://doi.org/10.1097/GRF.0000000000000153
  • Alvero R. Fibrocystic breast disease. In: Ferri FF, ed. Ferri’s Clinical Advisor 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:474-474.
  • Bope ET, Kellerman RD. Women’s health. In: Bope ET, Kellerman RD, eds. Conn’s Current Therapy 2016. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:chap 17.
  • Hunt KK, Mittendorf EA. Diseases of the breast. In: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Textbook of Surgery. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 34.