5 remedios caseros para aliviar la boca seca

Carolina Betancourth 30 diciembre, 2017
Aunque podríamos consumir únicamente agua para aliviar la boca seca, al beber estas alternativas nos beneficiamos también de las propiedades hidratantes y el aporte de nutrientes de sus ingredientes

La boca seca, una condición conocida en términos médicos como xerostomía, es una molestia frecuente que se produce por una alteración del funcionamiento de las glándulas salivales.

Se caracteriza por la disminución de la producción de saliva o por un cambio en su composición que altera de forma significativa su pH.

Puede producirse por la falta de líquidos en el organismo, aunque también se manifiesta como consecuencia de algunas enfermedades.

Si bien no suele ser grave ni prolongada, causa agrietamiento en los tejidos, dificultades para deglutir y otros incómodos síntomas que requieren un tratamiento.

Por fortuna, como complemento de las recomendaciones médicas, se pueden utilizar algunos remedios caseros que aceleran su recuperación.

Aprovechando el espacio que tenemos a continuación, te compartimos los 5 mejores para que no dudes en aplicarlos.

¡Toma nota!

¿Por qué se produce la boca seca?

boca-seca

Antes de conocer los remedios para aliviar la boca seca, repasemos algunas de los factores asociados con su aparición.

Los más comunes incluyen:

  • Consumo excesivo de tabaco
  • Ingesta insuficiente de agua o bebidas hidratantes (deshidratación)
  • Alteraciones en los nervios
  • Consumo de algunos fármacos (anticolinérgicos, psicofármacos, antihistamínicos, entre otros)
  • Quimioterapia
  • Enfermedades autoinmunitarias
  • Trastornos metabólicos
  • Enfermedades de las glándulas salivales
  • Respiración por la boca (ronquidos)
  • Estrés emocional

Lee también: Garganta y boca secas: ¿cómo evitarlas?

Síntomas de la boca seca

El síntoma principal de la boca seca es una disminución notoria en la producción de saliva. Sin embargo, a su vez, se desencadenan molestias como:

  • Lesiones bucales
  • Labios agrietados
  • Sensación de sequedad en la cavidad bucal
  • Ronquera
  • Sequedad en la garganta
  • Mal aliento y ardor en la lengua o boca
  • Dificultades para deglutir los alimentos

Remedios caseros para la boca seca

Las propiedades de algunos ingredientes naturales pueden contrarrestar la pérdida de humedad que se produce por la disminución de saliva.

Adicional a esto, al inhibir el crecimiento de bacterias en la boca, pueden ayudar a prevenir infecciones.

1. Té verde

TéVerde

Los taninos que contiene el té verde ayudan a tratar los problemas de la boca. Estos compuestos, además de sus vitaminas y minerales, rehidratan el cuerpo y ayudan a regular la producción de saliva.

Esto, a su vez, frena la proliferación bacteriana en las áreas poco accesibles de la boca y previene enfermedades como las caries.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de té verde (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Incorpora una cucharadita de té verde en una taza de agua hirviendo y tápalo.
  • Deja que repose 10 minutos y fíltralo con un colador.

Modo de consumo

  • Ingiere hasta 2 tazas de té verde al día, hasta controlar la boca seca.

2. Manzanilla

La manzanilla actúa como un humectante natural para la boca y ayuda a restablecer el pH de la saliva. Sus compuestos rehidratan las células y aceleran la recuperación de las lesiones y grietas.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de manzanilla (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Vierte la cucharadita de manzanilla en una taza de agua hirviendo y tápala.
  • Espera que repose 5 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Toma hasta 3 tazas de infusión de manzanilla al día.
  • Repite el tratamiento hasta controlar la afección.

3. Jugo de aloe vera

aloe-vera

Los mucílagos que contiene el gel de aloe vera pueden ayudar a proteger el tejido bucal y las papilas gustativas ante la disminución de la saliva.

Ingredientes

  • 5 cucharadas de gel de aloe vera (75 g)
  • ½ taza de agua (125 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una bebida homogénea.

Modo de consumo

  • Ingiere un vaso de jugo de aloe vera en ayunas y, si lo consideras necesario, repite la toma a media tarde.

Nota: Evita consumirlo en exceso porque tiene un ligero efecto laxante.

Ver también: 4 consejos para evitar la sequedad en tu boca

4. Vinagre de manzana

Los ácidos orgánicos que contiene el vinagre de manzana ayudan a regular el pH de la boca y estimulan la salivación.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Diluye el vinagre de manzana en una taza de agua tibia.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida 2 veces al día, hasta restablecer la humedad natural de la boca.

5. Jengibre

Bebida de jengibre

El gingerol, principal compuesto activo del jengibre, regula la actividad de las glándulas salivales y protege la boca contra los efectos de la deshidratación.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Vierte el jengibre rallado en una taza de agua hirviendo y tapa la bebida.
  • Deja que repose 15 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida a sorbos, humectando toda la boca mientras la consumes.
  • Toma hasta 2 tazas al día, hasta controlar el problema.

¿Sigues presentando sequedad en la boca? Si el síntoma es persistente, o empeora, consulta al médico para determinar si se debe a alguna enfermedad en especial.

Te puede gustar