5 remedios naturales para calmar el ardor al orinar

Daniela Echeverri Castro · 22 noviembre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la nutricionista Eliana Delgado Villanueva el 21 mayo, 2019
El ardor al orinar es un incómodo síntoma que puede alertar el desarrollo de infecciones en las vías urinarias.

El ardor al orinar es un incómodo síntoma que suele producirse por la inflamación o infección de la uretra y la vejiga. Es un problema que afecta en gran medida a las mujeres, alertando el crecimiento excesivo de bacterias en el sistema urinario.

Por lo general se da de forma leve y esporádica, desapareciendo en función del tratamiento que se le brinde a la infección. No obstante, algunas veces se da de forma crónica, indicando problemas de mayor cuidado tanto en la zona íntima, como en los riñones y las vías urinarias.

Por fortuna, mejorando los hábitos de vida y poniendo en práctica las pautas del médico, es posible dejar de experimentar molestias.

Bebidas naturales para calmar el ardor al orinar

Por su efecto hidratante y diurético se considera que estas bebidas naturales podrían contribuir con el alivio de molestias como el ardor al orinar. Descubre a continuación cómo prepararlas fácilmente (y en poco tiempo) en casa.

Nota importante: no es recomendable añadir azúcar a estas bebidas ni ningún otro endulzante. Procura disfrutarlas al natural. Y en caso de que decidas agregar un toque de miel o jarabe de agave, procura mantener la moderación.

1. Bebida de perejil

Las infusiones de perejil son depurativas

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 ramito de perejil fresco (10 g)

Preparación

  • Primero, pon a hervir una taza de agua.
  • Mientras tanto, lava el perejil y procésalo con la batidora.
  • Cuando el agua llegue a su punto de ebullición, agrégale la pasta de perejil.
  • Tapa el recipiente y déjalo reposar 10 minutos.
  • Cuela y consume.

*También se puede preparar esta bebida con unas pocas hojitas de perejil, a modo de infusión. En este caso, el sabor será mucho más suave. 

2. Diente de león y menta

Ingredientes

  • 1 cucharada de diente de león (10 g)
  • Hojas de menta (al gusto).
  • 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

  • Coloca a hervir el agua.
  • Cuando ya alcance el punto de ebullición, agrega el diente de león.
  • Deja cocer unos minutos.
  • Agrega la menta y consume. 

*Puedes consumir estas infusiones como parte de tus meriendas, para mantenerte bien hidratado a lo largo del día y aliviar el ardor al orinar. 

3. Infusión de manzanilla con limón

Ingredientes

  • El zumo de 1 limón.
  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 1 bolsita de té de manzanilla.
  • Opcional: 1 rodaja de naranja fresca. 

Preparación

  • Exprime el zumo de un limón y reserva un momento.
  • Pon a hervir el agua.
  • Cuando alcance su punto de ebullición, apaga el fuego y agrega la bolsita de manzanilla.
  • Tapa la taza y deja reposar unos 3 minutos como mínimo.
  • Una vez la bebida esté tibia, agrega el zumo de limón y la rodaja de naranja.
  • Consume .

Descubre: ¿Es saludable consumir el zumo de naranja?

4. Agua de linaza

Ingredientes

  • 1 cucharada de linaza (10 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Vierte las semillas de linaza en una taza de agua caliente y déjalas reposar durante 5 u 8 horas.
  • Pasado este tiempo, cuélalo y sirve el líquido espeso.
  • Consume con moderación. No más de 3- 4 vasos al día.

Descubre: 6 grandes beneficios del agua de linaza

5. Infusión de ajo

3. Ajo

 Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 2 dientes de ajo crudos

Preparación

  • Para empezar, pon a hervir una taza de agua y machaca los dientes de ajo.
  • Cuando alcance el punto de ebullición, retírala del fuego y agrégale la pasta de ajo.
  • Deja que repose 10 minutos.
  • Finalmente, pásala a través de un colador.

Descubre: Arándanos: muy recomendados, pero ¿eficaces?

Nota final

Como puedes ver, puedes preparar y consumir cualquiera de estas bebidas para mantenerte bien hidratado y estimular la micción, que es lo que ayudará a aliviar el ardor al orinar y otras molestias asociadas.

Recuerda que ninguna de estas bebidas, por sí solas, son capaces de curar ninguna infección urinaria. Por lo tanto, procura incluirlas como parte de un estilo de vida saludable y consulta con el médico siempre antes de comenzar a tomarlas como tratamiento coadyuvante.

Por último, recuerda que no debes añadir azúcar ni otros endulzantes.

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