5 remedios naturales para la tos seca que puedes hacer en casa

Katherine Flórez·
24 Julio, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la farmacéutica María Vijande al
03 Febrero, 2020
Si bien todos los remedios son beneficiosos para tratar la condición, no se recomienda combinarlos, ya que podría resultar contraproducente. Toma nota de los que te proponemos y consulta con tu médico si tienes dudas.

La tos seca es aquella en la que no se presenta expulsión de flema. Por lo general, es causada por una reacción alérgica al polen, el polvo y virus y bacterias que atacan el sistema respiratorio.

Pese a ser un síntoma tan molesto, todos deben saber que se trata de una respuesta natural del cuerpo con la que busca eliminar aquellos agentes dañinos que interfieren en sus funciones. Aunque son muchos los factores y trastornos que la pueden originar, siempre coincide en ser irritante e incluso dolorosa.

Por lo tanto, si la tos es persistente, es recomendable acudir al médico para controlarlo y evitar que afecte la calidad de vida. Una vez que el profesional tenga su diagnóstico, tendremos que seguir el tratamiento recetado.

Por otro lado, existen algunos remedios naturales que, junto con el tratamiento médico, podrían acelerar la recuperación para obtener una mayor sensación de alivio en poco tiempo.

A continuación, te compartimos 5 remedios caseros que podrían contribuir a mejorar esta condición.

1. Pimienta y miel para la tos seca

Pimienta y miel para combatir la tos.

En el caso de la miel, sus beneficios se apoyan en este estudio del Departamento de Otorrinolaringología de la Universidad Católica de Chile, que considera que tiene la misma validez que el dextrometorfano y el levodropropizin a la hora de tratar el resfriado común.

En cuanto a la pimienta, no existen estudios que avalen algún tipo de influencia beneficiosa sobre la tos, pero tampoco ninguno que lo considere peligroso. Por lo tanto, lo mejor es consultar con tu médico antes de añadirla a la preparación.

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Ingredientes:

  • ½ taza de miel pura de abejas (50 g)
  • 1 cucharadita de pimienta molida (5 g)

¿Qué debes hacer?

  • Prepara una mezcla con la miel y la pimienta molida, y viértela en un frasco de vidrio.
  • Toma una cucharadita del remedio cada 5 horas.
  • Lo puedes diluir en agua tibia.

2. Ajo, aceite de oliva y tomillo

El ajo es un antibiótico natural muy beneficioso, según afirma esta investigación de la School of Food Science de la Universidad Estatal de Washington.

En este caso se potencian sus efectos con aceite de oliva, que según este estudio del Hospital “La Inmaculada” de Huercal-Overa, Almería, cuenta con importantes beneficios para la salud; y el tomillo, que según esta investigación del Datta Meghe Institute of Medical Sciences (Deemed University), en la India, es un ingrediente que mejoraría la irritación en la garganta al reducir su inflamación.

Ingredientes:

  • 2 cabezas de ajo
  • 1 taza de aceite de oliva (100 g)
  • 2 ramas de tomillo fresco

¿Qué debes hacer?

  • Pela y trocea los 10 dientes de ajo y colócalos en un frasco.
  • Agrega el aceite de oliva y las ramas de tomillo, y deja macerar la mezcla, como mínimo, 24 horas.
  • Toma una cucharada cada día.

3. Vapor de eucalipto y limón

Eucalipto y limón para combatir la tos seca.

Los remedios con vapor son una de las mejores opciones caseras para aliviar síntomas respiratorios como la tos seca y la congestión. En este caso proponemos hacerlo con eucalipto y limón, que según un estudio del Departmento de Botánica de la Universidad de Fort Hare, cuenta con propiedades antibacterianas que favorecen la salud respiratoria.

Ingredientes:

  • ½ litro de agua
  • El zumo de 1 limón
  • 1 puñado de hojas de eucalipto

¿Qué debes hacer?

  • Pon a hervir el litro de agua con las hojas de eucalipto y el zumo de limón; cuando llegue a ebullición, baja el fuego e inhala el vapor mientras cubres con una toalla tu cabeza (para evitar que el vapor se disperse).
  • Para evitar las quemaduras, no acerques demasiado el rostro a la olla.

4. Miel, limón y jengibre

Un jarabe natural de miel, limón y jengibre puede aliviar síntomas como la tos seca, la congestión y la secreción nasal. Según una investigación del departamento de Microbiología del Rangasami College de Artes y Ciencias de la India, sus propiedades antibióticas combaten los virus que causan problemas en el sistema, a la vez que fortalecen el sistema inmunitario y alivian la sequedad.

Ingredientes:

  • 2 limones grandes
  • 3 tazas y media de miel (350 g)
  • 1 trozo pequeño de raíz de jengibre

¿Qué debes hacer?

  • Vierte la miel en un frasco de vidrio y, a continuación, agrégale los limones y la raíz de jengibre cortados en rodajas.
  • Tras mezclar, deja reposar el producto durante 24 horas; luego, consume una cucharada 2 o 3 veces al día.
  • Puedes diluir cada dosis en una taza de agua caliente.

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5. Leche y miel

La leche y la miel ayudan a combatir la tos seca.

Se cree que un vaso de leche caliente combinada con un poco de miel antes de irnos a dormir puede suavizar la irritación de la garganta a causa de la tos. Sin embargo, aunque existen indicios indicados anteriormente sobre los beneficios de la miel, no ocurre lo mismo con la leche ni ningún derivado lácteo.

Ingredientes:

  • ½ vaso de leche (125 ml)
  • 2 cucharaditas de miel (10 g)

¿Qué debes hacer?

  • Calienta el medio vaso de leche y mézclalo con las dos cucharaditas de miel.
  • Toma este remedio 3 veces al día, hasta aliviar la tos.

Elige cualquiera de estos remedios y tómalo durante varios días, junto con la medicación propuesta por tu médico, y siempre que este lo avale. No se recomienda probar varios al mismo tiempo porque puede resultar contraproducente.

Por otra parte, es importante acompañar estos remedios con una dieta apropiada, rica en alimentos nutritivos. También conviene mantenerse bien hidratado y vestirse de tal forma que el pecho, la espalda y el cuello estén protegidos; en especial si el clima es frío y hace mucho viento.

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