5 soluciones naturales para fortalecer el cabello fino

Solimar Cedeño · 16 julio, 2018
Gracias a las propiedades de algunos remedios naturales podemos conseguir que el cabello fino, lejos de ser débil y vulnerable, tenga mucha más fuerza y vida.

Las personas con cabello fino suelen preocuparse mucho por sus melenas, ya que desean lucirlas brillantes, fuertes y lo más sanas posible. Por ello, suelen recurrir a diversos tratamientos, incluyendo, algunos remedios naturales.

Cabe recordar que el cabello puede volverse quebradizo, fino y frágil por diversas causas. Entre las causas se encuentran factores hereditarios, el consumo de algunos medicamentos, estrés, clima, uso de productos o procedimientos agresivos, la falta de vitaminas y minerales y los cambios hormonales. Según el estado de salud de la persona, la causa puede ser una u otra y, por ello, la solución no siempre va a ser la misma.

Las soluciones naturales pueden ayudar a complementar la rutina de cuidado y fortalecer el cabello fino. A continuación te comentamos algunas de las más efectivas.

1. Cuida tu alimentación

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La alimentación es fundamental para fortalecer el cabello. Incluye proteínas en tu dieta, a través de alimentos como carnes magras, huevos, pescado y queso. Si eres vegetariana, aumenta tu ingesta de granos y cereales.

Consume grasas de origen vegetal. Los frutos secos, el aguacate, el aceite de girasol, de soja y de oliva son excelentes para fortalecer el cabello fino, ya que aportan ácido linoleico y vitaminas. Además, ingiere vitaminas A, B y C. Su consumo está relacionado con la formación y el mantenimiento de las células, el metabolismo del cuerpo y los antioxidantes.

Complementa tu dieta con ácido fólico, biotina y azufre. El déficit de estas sustancias produce la pérdida de la multiplicación celular, proceso necesario para fortalecer el cabello fino. No olvides tomar entre 6 y 8 vasos diarios de agua al día. Una buena hidratación es esencial para la regeneración de tu cabello.

Lee: Tu pelo necesita estar hidratado

2. Mascarillas para fortalecer el cabello fino

Las mascarillas para el cabello siempre serán una buena solución.

Aceite de almendras y huevo

Ingredientes

  • 1 huevo (60 g).
  • 4 cucharadas y media de aceite de almendras (45 ml).

Preparación y aplicación

  • Coloca los dos ingredientes en un bol y mezcla con ayuda de un tenedor hasta integrarlos bien.
  • Aplica la mezcla sobre el cabello húmedo (de la raíz a las puntas).
  • Masajea durante 5 minutos suavemente y luego, deja actuar una media hora.
  • Retira con agua tibia.

Aloe vera y huevo

Exqusito jugo aloe vera beneficios

Las propiedades del huevo y aloe vera son ideales para el cabello. Los huevos son una fuente de proteína por excelencia, y el aloe vera tiene propiedades regenerativas que te ayudarán a fortalecer el cabello fino.

Ingredientes

  • 1 huevo (60 g).
  • 1 penca de aloe vera (20 g).

Preparación y aplicación

  • Combina ambos ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • Aplica esta mascarilla una vez a la semana y verás los resultados.

Semillas de fenogreco

El fenogreco es un buen ingrediente para elaborar mascarillas para fortalecer el cabello. Otros ingredientes que puedes utilizar, juntos o separados, son el aguacate, la miel, la yema de huevos y el yogur. La mascarilla de aguacate es ideal para brindarle brillo y fuerza al cabello.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua (250 ml).
  • 3 cucharaditas de semillas de fenogreco (15 g).

Preparación y aplicación

  • Para fortalecer el cabello fino, remoja unas semillas en agua por lo menos durante 10 horas.
  • Cuando consigas una mezcla espesa, úntala en tu cabello, deja actuar por media hora y luego enjuaga.

3. Usa champús caseros y aceites naturales

Hay champúes comerciales que te ofrecen un mayor volumen para tu cabello. No obstante, hay productos naturales que son más fáciles de conseguir, sencillos de preparar y más económicos.

Si te anima la idea, algunos que podemos recomendarte son el de ajo y cebolla, uno a base de ortiga, otro de aguacate y el de ricino. Aunque su olor es fuerte, no temas en usarlo porque te ayudará a fortalecer los folículos del cabello.

En cuanto a los aceites, aplícalos una o dos veces a la semana, masajea suavemente tu cuero cabelludo, y luego retíralos con agua tibia. Algunos aceites que te recomendamos son:

  • Coco.
  • Ricino.
  • Jojoba.
  • Tomillo.
  • Almendras.
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Descubre: 10 usos del aceite de ricino que te gustará conocer

4.  Dile “no” a los productos químicos y a los procedimientos agresivos

Algunos tintes y champúes comerciales pueden debilitar tu cabello. Estos incluyen sustancias químicas agresivas tales como parabenos, sulfatos, colorantes y siliconas. De igual forma, hay otros procesos químicos que provocan que el cabello pierda gran parte de sus proteínas, volviéndolo opaco, quebradizo y fino. Entre estos encontramos:

  • Tintes.
  • Alisados permanentes y decoloraciones.

También el planchado y el secado constante a altas temperaturas es perjudicial. Por tanto, si quieres fortalecer el cabello fino, debes alejarte por un tiempo de los procedimientos agresivos.

Elige también productos naturales o, si prefieres alguna marca comercial, fíjate en las etiquetas y comprueba que no contengan parabenos.

5. Evita el estrés y las tensiones

El estrés es una de las principales causas para la caída del cabello. Si tienes el pelo fino y sometes a tu cuerpo a situaciones de preocupación, eres más vulnerable a perder el cabello. Por eso, evitar el estrés y vive la vida con calma.

Las reacciones psicológicas generadas por el estrés generan debilidad en el cabello porque la cabeza está en otro lado. En picos de estrés, el cabello se cae con facilidad porque no hay fortaleza emocional para superar la situación.

A tener en cuenta

Cuida tu cabello pero también haz un repaso de tus hábitos de vida para comprobar que estos apoyan la salud capilar. Recuerda, muchas veces el origen de un cabello seco y débil puede ser un problema como déficit nutricional.