5 trucos para fortalecer uñas débiles

Las uñas denotan el estado de salud de la persona. Por ende, las uñas débiles son un indicador de que algo no está del todo bien.

¿Uñas débiles o quebradizas? Muchas veces no le damos la importancia debida a esta parte del cuerpo. ¿Por qué? Simplemente porque las consideramos un asunto de menor importancia. En especial, por su tamaño pequeño.

Las uñas crecen en la epidermis de las extremidades y se enfrentan a las asperezas del mundo exterior. Arañan superficies y muchas veces, en este proceso se rompen, doblan o golpean.

Pero, ¿por qué se rompen? A menudo, la causa puede ser la ausencia de glicina (que es un aminoácido que se encarga de renovar la producción de colágeno).

La falta de glicina provoca fragilidad y un crecimiento anormal en la uña. Por ende, la producción de colágeno es indispensable para su asentamiento.

Entre tanto, hay situaciones en las que la causa de las uñas débiles es una lesión o una infección por un hongo; como la onicomicosis o psosiaris ungueal. A continuación repasaremos algunos de los síntomas de las uñas débiles.

Síntomas

uñas

  • Deformidad.
  • Escamación de las uñas.
  • Astillamiento al contacto leve.
  • Desprendimiento constante de capas de las uñas.
  • Acumulación de queratina blanda debajo de la uña. 

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Causas

Entre todos los factores que pueden influir están los siguientes:

  • Moderse las uñas constantemente provoca daños severos en la raíz y provoca deformidades
  • Ten cuidado al usar las limas de metal cuando tienes las uñas débiles. Lo recomendable son las de cartón y no olvides limar hacia un solo lado.
  • El desequilibrio de nutrientes causa problemas internos y externos en el organismo.
  • Las uñas contienen keratina, una proteína que necesita vitaminas, minerales y aminoácidos para mantenerlas en buen estado.
  • Utilizar detergentes y otros productos de limpieza pueden resultar muy abrasivos para las uñas.
  • En el caso de los pies, usar calzado inadecuado que no permita la transpiración contribuye a la aparición de hongos.

Trucos para uñas débiles

1. Levadura de cerveza

Propiedades de la levadura de cerveza

Gracias a que la levadura de cerveza contiene vitamina B y biotina. Además de minerales como el zinc funciona como regenerador de tejidos y fortalece el organismo.

Es recomendable consumirla por las mañanas para que el efecto sea mucho mejor y el cuerpo tenga tiempo para digerir todas sus propiedades. La puedes encontrar en distintas presentaciones:

  • Polvo.
  • Líquida.
  • Pastillas.

Visita este artículo: 8 beneficios que la levadura de cerveza le brinda a tu salud

2.  Aceite de oliva y limón

El aceite de oliva desintoxica, depura, limpia e hidrata la zona a profundidad. Pero al mezclarse con el limón suaviza y remueve las manchas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite (10 g).
  • El zumo de 1 limón.

Preparación

  • Para empezar en un recipiente agrega el aceite y mezcla el zumo de un limón.
  • Enseguida humedece un algodón y, con la mezcla, moja las uñas.
  • Repite el procedimiento 2 veces a la semana.
  • Se recomienda hacerlo por las noches.

3.  Vinagre de sidra de manzana

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El vinagre de manzana contiene vitaminas, potasio, magnesio, calcio y hierro. Además de ácido málico y acético que ayudan a combatir las infecciones en las uñas.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre (30 ml).
  • 2 cucharadas de agua  (30 ml).

Preparación

  • En primer lugar mezcla cantidades iguales de vinagre de sidra y agua en un recipiente.
  • Después con ayuda de un algodón remoja las uñas durante unos minutos.
  • Enseguida empuja la cutícula para remover los residuos.
  • Finalmente repite el procedimiento 1 vez al día.

4. Cola de caballo

La cola de caballo contiene altas cantidades de silicio, un mineral esencial para tener uñas fuertes y saludables. Además en caso de manchas blancas las desaparece.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hierba de cola de caballo (20 g).
  • 1 taza de agua  (150 ml).

Preparación

  • Primeramente calienta el agua y añade las 2 cucharadas de hierba de cola de caballo. 
  • Deja que repose durante 10 minutos para que se concentre.
  • Enseguida pon a enfriar la mezcla y mete las uñas para que se remojen durante 20 minutos.
  • Para concluir repite el procedimiento 3 o 4 veces a la semana.

5. Aceite de árbol

Mascarilla básica de agua y aceite de árbol de té

Si tu problema se debe alguna infección u hongo el aceite de árbol es tu mejor opción. Ya que es un antiséptico natural y evita que las uñas débiles adquieran una tonalidad amarillenta.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de vitamina E (10 g).
  • 1 cucharadita de aceite de árbol (10 g).

Preparación

  • En primer lugar mezcla la cucharada de aceite de vitamina E y el aceite de árbol.
  • Frótalo en cada una de las uñas dando masajes circulares.
  • Deja que actúe durante 20 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia y seca.
  • Repite 2 veces por semana.

No olvides que para verte bien y evitar tener las uñas débiles por fuera es necesario llevar una dieta sana, realizar deporte y alejarse de situaciones estresantes.

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