6 agresiones verbales de tu pareja que debes tolerar

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Bernardo Peña el 25 febrero, 2019
Yamila Papa Pintor · 12 julio, 2018 · Última actualización: 25 febrero, 2019 25 febrero, 2019
Las agresiones verbales pueden doler más que las físicas, debido a que dejan marcas más que profundas en nuestro interior. Además, dañan nuestro autoestima, nos quitan seguridad y nos hacen dependientes del maltratador.

Para que haya violencia no hacen falta golpes; el maltrato también puede darse con palabras o actitudes. Las agresiones verbales, los gritos, las ofensas y los insultos son formas de atacar a otra persona y minar su bienestar.

Por ello, hoy nos centramos en las agresiones verbales que no se deben tolerar por parte de nadie, mucho menos de nuestra pareja. Es fundamental reconocerlas para ponerles un freno.

¿Qué es la violencia verbal?

Al pensar en “violencia” o “agresión”, automáticamente se nos viene a la mente un golpe. Sin embargo, existen otras maneras de herir a alguien sin llegar a tocarlo. ¿Cómo? A través de las palabras.

Las agresiones verbales hacen daño a nuestra pareja

Los insultos, la humillación y los gritos son algunas de las formas de violencia verbal más frecuentes. Muchas veces no se consideran graves debido a que no dejan marcas visibles en el cuerpo, sin embargo, provocan heridas en el alma y minan el autoestima.

Las agresiones verbales incluso pueden ser más dolorosas que las físicas, y tener consecuencias devastadoras en la persona que las soporta a diario. La depresión, las fobias, los ataques de pánico y la falta de autoestima son algunas de ellas.

También es posible que esta violencia ocasione el alejamiento con la familia y los amigos; una pérdida de la vida social o una falta de logros personales basados en la poca confianza que se tiene de uno mismo.

El agresor verbal no siempre acude a los golpes, no lo necesita: ya tiene a su lado a alguien dependiente, inseguro y temeroso que hará lo que desee.

Hasta que la persona herida despierte y se dé cuenta de lo que ha soportado. Y se alejará antes de que sea demasiado tarde.

¿Qué tipos de agresiones verbales existen?

A veces se resta importancia a los gritos e insultos pensando que la otra persona ha podido tener un mal día, estar cansada, nerviosa, etc. Normalmente pide disculpas y queda todo en el pasado.

Las agresiones verbales quedan en el pasado

Sin embargo, no medimos cuán hondo ha calado su agresión y qué heridas internas nos ha dejado. Y si toleramos la conducta de una pareja agresiva, los que salimos perjudicados somos nosotros mismos.

Con el acumulo de frases hirientes u ofensivas, nuestra autoestima se va dañando. No nos damos cuenta del peso que se carga al acumular esas palabras dañinas… Y es muy difícil volver a confiar en uno mismo después de todo lo que hemos escuchado.

Las agresiones verbales más comunes son:

1. Degradación

Las palabras y frases degradantes nos hacen creer sutilmentes que no somos capaces de hacer algo. Algunas de las frases más comunes son: “tú no puedes saber de dinero, eres mujer”, “solo estás para cocinar y lavar”, “para eso eres mi esposa”, “eres una inútil”…

La degradación también puede aparecer en forma de burla o humillación según nuestra forma de vestir, algo que digamos, un sueño que tengamos o una idea que intentemos explicar.

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2. Acusaciones y culpas

Todo lo malo que sucede en casa es tu responsabilidad: si no les alcanza el dinero, si algo se rompe, si no pueden tener hijos… No importa lo que sea, incluso cuando no seas quien se ha equivocado o hecho algo a propósito, te acusará.

3. Críticas

Otra de las agresiones verbales en las que siempre parece que haces las cosas mal. Te descalifica sin importar cuánto te esmeres, te compara para mal, señala todos tus defectos y parece que siempre está evaluando tus actos.

Aprende a diferenciar entre una crítica dañina y un comentario constructivo. La primera utiliza palabras y tonos hirientes, te hace sentir mal y te desanima a mejorar.

Las agresiones verbales son hirientes

4. Amenazas

Las típicas agresiones verbales previas al maltrato físico. Demuestran la agresividad y dependencia de la otra persona. “Si me dejas me mato”, “Si te vas olvídate de los niños”, “si le cuentas a alguien te dejo sin dinero”, etc.

Es sin dudas una manipulación emocional que evita que actúes y hace que permanezcas a su lado sin importar cómo te trate.

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5. Órdenes

Otro de los tipos de agresiones verbales más degradantes que puede haber: te trata como si fueses su esclava. Y esto sucede en cualquier lugar, incluyendo la cama.

Presta atención al “qué” y “cómo” te pide que hagas. No es lo mismo pedirte “por favor, ¿me traes un vaso de agua?” que espetar un “‘¡tráeme un vaso de agua, que para eso eres mi mujer!”.

6. Bloqueos de opinión

No te permite opinar o decir lo que sientes o piensas sobre ningún tema. O cuando lo haces, rechaza tus puntos de vista.

Las frases claves para detectalrlo son: “no sabes lo que dices”, “tú no eres nadie para opinar sobre ello”, “¿desde cuándo eres una experta para hablar sobre eso?”.