6 consejos para eliminar el mal olor de los pies

Carolina Betancourth·
08 Septiembre, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica Karla Henríquez al
12 Febrero, 2020
Según creencias, es posible aprovechar las propiedades de algunas infusiones para evitar la sudoración excesiva y eliminar el mal olor de pies mediante baños localizados.

El mal olor en los pies es una molestia incómoda que está relacionada con diversos factores y no solo con una higiene deficiente, como se suele pensar comúnmente.

Aunque en primera medida se asocia con una mala higiene, también puede desencadenarse por alteraciones hormonales, mala alimentación o presencia de hongos en la piel.

Quienes lo padecen suelen sufrir estrés en su entorno social y familiar, dado que el síntoma se convierte en motivo de burla y vergüenza cuando es percibido por otras personas.

Si bien hay muchos productos convencionales que ayudan a neutralizarlo, en ocasiones, es necesario considerar otras medidas para eliminarlo por completo. Por suerte, hay una gran variedad de cuidados y remedios de origen natural que ayudan a mitigarlo.

En esta oportunidad te queremos dar 6 buenos consejos para hacerle frente.

1. Para eliminar el olor de pies, utiliza calcetines de algodón

calcetines

El uso de calcetines de materiales sintéticos puede impedir la correcta transpiración del pie, ocasionando así sudoración excesiva y la aparición de olores desagradables por la acumulación de humedad en sus tejidos.

Por esta razón, lo más conveniente es optar por aquellos elaborados con tejidos naturales de alta calidad, como es el caso del algodón.

Asimismo, a excepción de las sandalias, no es aconsejable utilizar calzado cerrado sin calcetines, Esta mala costumbre facilita la concentración de sudor y bacterias, principales responsables del mal olor.

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2. Elegir un calzado apropiado

Una de las principales causas de mal olor en los pies es el calzado. Los zapatos elaborados en materiales antitranspirables impiden que la piel de los pies respire de manera adecuada, facilitando el crecimiento de las bacterias.

Por eso es necesario elegir zapatos de alta calidad, con materiales transpirables, que no acumulen humedad. También es importante limpiarlos de forma regular y usar productos desodorantes, como el bicarbonato de sodio o el talco.

3. Tener una buena higiene

Washing feet

Los hábitos diarios de higiene son fundamentales en la prevención del mal olor. A través de estos es posible eliminar los residuos de suciedad, hongos y bacterias que influyen en la aparición de este problema.

  • Lávalos bien todos los días, empleando jabón neutro y antibacteriano. Sécalos con cuidado, asegurándote de no dejar rastro de humedad entre los dedos.
  • Evita calzarte de inmediato. Deja los pies unos minutos “al aire” antes de colocarte zapatos.

4. Utilizar té negro

Según creencias populares, por su alto contenido de ácido tánico, el té negro podría ser una solución alternativa contra el mal olor de los pies. Así, estos compuestos exterminan las bacterias y ayudan a regular el pH de la piel.

Ingredientes

  • 5 bolsitas de té negro.
  • 3 tazas de agua (750 ml).

Preparación

  • Primero, incorpora el té negro en las tazas de agua hirviendo.
  • Después, tapa la bebida y déjala reposar 20 minutos.
  • Cuando esté tibia, retira las bolsitas y viértelo en un barreño.

Modo de uso

  • Primero, sumerge los pies en el líquido durante 20 minutos.
  • Sécalos bien y, si es necesario, repite el tratamiento todos los días.

5. Emplear hojas de salvia

salvia

Se dice que otro de los remedios naturales contra el mal olor es la salvia. Esta planta, famosa por sus múltiples propiedades medicinales, sería idónea para controlar la sudoración excesiva y el crecimiento de bacterias sobre la piel.

Ingredientes

  • 6 hojas de salvia.
  • 3 tazas de agua (750 ml).

Preparación

  • Primero, incorpora las hojas de salvia y las tazas de agua en una olla.
  • Pon a hervir la mezcla y, cuando llegue a ebullición, retírala del fuego.
  • Luego, espera que repose hasta que esté apta para su uso.
  • Fíltrala con un colador y viértela en un barreño.

Modo de uso

  • Sumerge los pies en la infusión y déjalos reposar 20 minutos.
  • Sécalos bien al finalizar el tratamiento.

Nota: de modo opcional puedes poner varias hojas de salvia seca dentro de los zapatos que te causan mal olor.

Visita este artículo: 6 propiedades curativas de la salvia

6. Masajear con jengibre

Por otra parte, el jengibre podría neutralizar ese olor desagradable de los pies. Su aroma, además de sus aceites esenciales, eliminarían ese molesto olor y detendrían el crecimiento de los microorganismos que lo ocasionan.

Ingredientes

  • ½ raíz de jengibre.
  • 3 tazas de agua (750 ml).

Preparación

  • Primero, ralla la raíz de jengibre y ponla en una olla con el agua.
  • Después de que infusione durante 10 minutos, a fuego bajo.
  • Luego, pasado este tiempo, ponla a reposar a temperatura ambiente hasta que esté tibia.

Modo de uso

  • Rocía el líquido sobre los pies y masajéalo hasta que se absorba bien.
  • Seca cualquier resto de humedad antes de volver a usar calzado.

Si tienes problemas para eliminar el mal olor de los pies lo más recomendable es que consultes con tu médico. El profesional te hará un chequeo y te indicará qué es lo que te resultará mejor.

  • Foot Odor Home Remedies: 9 Remedies That Really Work | Reader’s Digest. Retrieved from https://www.rd.com/health/conditions/foot-odor-home-remedies/
  • Limone, S. How to Stop Sweaty, Smelly Feet : Tips, Tricks and Remedies. Retrieved from https://www.sweatblock.com/blog/stop-sweaty-feet/
  • Trick or treat, smell my feet!. (2017). Retrieved from https://www.anklefoot.net/blog/trick-or-treat-smell-my-feet