6 consejos para aliviar una infección vaginal por hongos

Katherine Flórez 20 agosto, 2016
Aunque mantener la zona seca y la higiene íntima son fundamentales para acabar con las infecciones por hongos, debemos respetar la humedad natural de la vagina para no provocar otros problemas

Las infecciones vaginales por hongos son una serie de condiciones médicas que pueden producirse por el crecimiento de varios tipos de microorganismos que habitan en la zona íntima de la mujer.

Su causa más frecuente es la proliferación de la Candida Albicans, un tipo de hongo que se desarrolla con facilidad en ambientes húmedos y cálidos.

Para toda mujer, de cualquier edad, resulta muy incómodo padecerlo, ya que suele provocar la aparición de síntomas, tales como: picazón, flujo vaginal maloliente y enrojecimiento de los labios vaginales.

Sin un tratamiento médico y una higiene apropiada, una infección vaginal de origen fúngico puede complicarse con el paso del tiempo y provocar otras molestias como: dolor intenso, lesiones e, incluso, dificultad para tener relaciones sexuales.

Por fortuna, existen medidas muy simples que ayudan, tanto a prevenir como a aliviar los síntomas de estas infecciones. A continuación te comentamos con detalle más acerca de cada una de ellas.

1. Mantén la zona seca para evitar los hongos

Mantén la zona seca

Los hongos proliferan con más facilidad en ambientes excesivamente húmedos. Así que, para evitarlos, procura secar bien tu vagina después de la ducha y después de ir al baño. Asimismo, evita los baños y, en general, sumergirte en agua durante tiempos prolongados.

Ten en cuenta que la zona íntima tiene una lubricación natural que no supone ningún riesgo de infección sino más bien, una protección para el genital. Por lo tanto, este tipo de humedad resulta conveniente para la salud.

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2. Usa ropa interior de algodón

Las prendas de ropa interior deben ser, preferiblemente, de materiales que permitan que la piel respire y se ventile de la forma adecuada. A la hora de evitar infecciones vaginales por hongos, es necesario poner cuidado a este aspecto, ya que puede hacer la gran diferencia. Pero, ¿Por qué?

Porque los tejidos que absorben humedad e impiden la transpiración de la zona, se convierten en un caldo de cultivo para los hongos. En cambio, las prendas elaboradas con algodón son las más recomendadas para evitar el exceso de humedad y calor.

Por otro lado, debes evitar permanecer demasiado tiempo con el traje de baño húmedo después de haber estado en la piscina, el mar o cualquier otro espacio acuático. De lo contrario, aumentarás el riesgo de contraer una infección vaginal por hongos.

Otro consejo relacionado con la vestimenta y el tipo de prendas de tela a utilizar aplica para los casos de candidiasis: opta por usar ropa holgada en la parte inferior del torso, ya que así habrá una mejor ventilación.

3. Mejora los hábitos de higiene

Higiene

La higiene diaria es la clave principal para gozar de una buena salud vaginal. Ahora bien, hay que aclarar que una buena higiene no implica ser agresivos con la zona, más bien implica lo siguiente: 

  • Lavar el genital con un jabón apropiado para ello, sin fragancia, por lo menos 2 veces al día. En caso de infección, habrá que consultar con el médico acerca de la frecuencia de lavados (ya que puede ser necesario aumentarla).
  • Mantener la ropa interior seca y limpia, sobre todo cuando notes que tienes un flujo vaginal de olor fuerte o desagradable.
  • No excederse con el uso de detergentes a la hora de lavar la ropa interior.
  • Después de orinar, límpiate siempre de adelante hacia atrás.

4. Evita las relaciones sexuales

Si bien las infecciones vaginales causadas por hongos no son una condición grave, para conseguir una mejoría pronta y completa, lo más conveniente es evitar las relaciones sexuales mientras se curan. Y es que, tener relaciones, sin antes combatir los hongos, puede prolongar la durabilidad de la infección así como infectar a la pareja.

5. No utilices fragancias

No utilices fragancias

El uso de perfumes, desodorantes y otros productos con fragancias afectan la flora microbiana de la vagina y facilitan el crecimiento de los hongos. Las sustancias químicas que contienen los productos con fragancias no son nada compatibles con el pH vaginal.

6. Yogur natural

El yogur natural es un producto rico en cultivos vivos y ácidos naturales que regulan el pH natural de la zona vaginal. Este es uno de los remedios más populares contra la candidiasis y las infecciones bacterianas, ya que sus bacterias buenas tienen la capacidad de inhibir la acción negativa de los microorganismos malos.

Como solución a esta afección se recomienda el consumo diario de una porción de yogur. Además, también se puede aplicar de forma tópica en las zonas externas de la vagina.

Visita este artículo: 9 usos que le puedes dar al yogur natural en la salud y la belleza

7. Realiza un lavado con vinagre de manzana

Vinagrede-manzana

Las propiedades antimicóticas y antibacterianas del vinagre de manzana son útiles para combatir los microorganismos que provocan este tipo de infecciones.

Sus compuestos ácidos regulan el pH vaginal y alteran el ambiente que necesitan los hongos para desarrollarse. Esto ayuda a calmar la sensación de picazón, el enrojecimiento y la producción excesiva de flujo amarillento.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml).
  • 1 litro de agua tibia.

¿Qué debes hacer?

  • Diluye dos cucharadas de vinagre de manzana por cada litro de agua tibia y usa el líquido para lavar las zonas externas de la vagina.
  • Repítelo dos veces al día hasta curar la infección.

Todos los consejos mencionados son formas útiles y naturales de acabar con las infecciones vaginales por hongos. Si tras unos días de tratamiento no se logran resultados positivos, es conveniente consultar al médico para buscar otras alternativas.

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