6 consejos para satisfacer a una mujer en la cama

Satisfacer sexualmente a tu pareja va más allá del coito; implica una conexión tanto física como emocional. Tu actitud hacia ella puede hacer que disfrutéis de forma mucho más plena en la cama. Su placer es el tuyo y al revés.

Todo lo relativo al tema de la satisfacción sexual depende estrechamente de la cultura y la ideología imperante en cada sociedad. De ahí que todas las personas no entendamos lo mismo cuando hablamos de satisfacción sexual. Esto sucede, incluso, al margen de las preferencias individuales. Conviene tener presente, entonces, que los prejuicios hacia el sexo, pueden llegar a inhibir a tu pareja sobre todo durante el acto sexual.

Cualquier adulto comprende la importancia que tiene la satisfacción sexual para la creación de bases sólidas en una relación de pareja. Partiendo de este hecho, queremos ofrecerte 6 consejos que te ayudarán a satisfacer a tu pareja en la cama.

Qué es la satisfacción sexual

Se define como la percepción y evaluación que una persona hace de su vida sexual. Para ello, habría que tomar en consideración varios aspectos. Los más importantes son la frecuencia con que se realiza el acto sexual y si este incluye las prácticas que se prefieren. De ahí que sea tan importante la comunicación con la pareja.

Para satisfacer a tu pareja en la cama, primero debéis aceptaros tal y como sois. Hacer a un lado los posibles complejos y dejarse llevar por los impulsos, siempre que no contravengan los deseos del otro. De lo contrario, la relación íntima podría verse afectada, más allá de los consejos que te brindamos aquí.

Cómo satisfacer a tu pareja

1. Juegos preliminares

sexo

Es importante recordar que las mujeres tardan más en lograr la excitación. De ahí la importancia de los juegos preliminares para lograr una buena lubricación. 

La omisión de esta fase inicial es el error que comenten muchos hombres, en su afán de penetrar cuanto antes. En su lugar, deberían concentrarse en acariciar las zonas erógenas.

¿Durante cuánto tiempo deben extenderse los juegos preliminares? Varía dependiendo del deseo sexual, la complicidad entre los miembros de la pareja y la edad de cada uno.

Tanto el ano o el clítoris deben estar lubricados antes de la penetración. Debéis prolongar el intercambio de caricias hasta tanto ella haya lubricado. Así, conseguiréis estimular la mutua excitación. También podríais utilizar lubricantes de venta libre o bien, emplear saliva. 

Si te interesa este tema, puedes leer también: Juegos preliminares para que el sexo sea una aventura.

2. Libérate de la presión de tener que lograr la eyaculación de tu pareja

Es muy extendida la idea de que una relación sexual exitosa tiene que culminar necesariamente con la eyaculación. Se piensa así no solo de los hombres, sino también de las mujeres.

Ciertamente, es normal que ellas liberen unas cuantas gotas de ese líquido tan parecido al semen. Sin embargo, hay muchas que sienten sumo placer y no eyaculan. En otras ocasiones, pese a que lo hacen, no es perceptible siquiera.

¿Quiere esto decir que no han disfrutado lo suficiente? Nada hay más alejado de la realidad. 

En este sentido, no solo es deseable no presionar, sino que hacerlo puede ser contraproducente. Podría desestimular la excitación alcanzada. La otra cara de la moneda tiene que ver contigo. Libérate, pues, de esa presión. Que tu pareja eyacule no siempre depende de ti ni ella lo necesita siempre. 

3. No siempre es posible ni necesario llegar al clímax al mismo tiempo

Lugares donde deberías considerar tener sexo

Para muchos lo deseable es que ambos lograran el orgasmo simultáneamente. Sin embargo, este deseo tampoco debe convertirse en un fin en sí mismo. De persistir, podrías esforzarte de manera excesiva y el resultado ser, precisamente por ello, frustrante.

Deja de ser el mayor crítico de tu desempeño sexual y entrégate al disfrute de tu pareja. Recuerda que el objetivo no es que los dos lleguéis al mismo tiempo, sino que disfrutéis del momento.

4. Sobre los orgasmos múltiples

Muchas mujeres tienen la capacidad de continuar aun después de experimentar un orgasmo. Incluso así, conviene hacer una pausa que podría prolongarse hasta una media hora aproximadamente.

Si tras la pausa os apeteciera continuar, deberás tener en cuenta que el siguiente clímax podría llegar más rápido. Por supuesto, no hay un número límite de orgasmos. También es posible, aunque no siempre tiene por qué ocurrir, que tuviera un orgasmo tras otro.

Generalmente, los orgasmos múltiples tienen lugar por la estimulación del clítoris, del llamado punto G y del recto.

He aquí, pues, un par de consejos que podrían serte de utilidad:

  • No ceses de estimular a tu pareja. En esta fase la estimulación debe ser más intensa.
  • Convendría hacer una pausa después de cada orgasmo, si ocurriera que tuviera más de uno.

5. Acerca de la capacidad orgásmica

Más placer al tener sexo en el caso de los hombres

Todas las mujeres son diferentes. Cada una de ellas tiene una forma propia de manifestar el placer sexual y de vivirlo.

Así, hay mujeres a las que les cuesta más llegar a experimentar el orgasmo. No siempre les es imposible, sino que probablemente necesiten de una mayor estimulación.

En este sentido, un alargamiento de los juegos preliminares podría ser una buena estrategia. Ello os permitará disfrutar más plenamente del sexo. 

No obstante, hay maneras en las que podrías incidir no ya para aumentar el número de orgasmos. Solo el placer sexual mutuo lo amerita.

Asegúrate, pues, de seguir estos pasos:

  • Sé paciente. El número de orgasmos podría verse incrementado progresivamente. Cada acto sexual cuenta en este sentido. 
  • Observa a tu pareja. Recuerda que hay mujeres que en realidad no necesitan más de un orgasmo para sentirse plenas.
  • Tan importante como el placer es el afecto. Refuerza ese vínculo. Es decir, al llegar al punto climático, llénala de caricias, besos y palabras que la hagan sentir bien.
  • Si no puedes hablar de sus preferencias sexuales abiertamente, intenta explorar sus gustos por otras vías. Esta puede ser una manera eficaz de acercarte a ella.
  • Sin que se convierta en una fuente de distracción para ti, analiza su reacción durante el acto sexual. Si su respuesta fuera positiva a un determinado estímulo, podrías volver a repetirlo.

No olvides leer 5 tipos de orgasmos y cómo alcanzarlos.

6. No hay que competir

No quieras acaparar la atención de tu pareja. Sé también su compañero.

Piensa que si te ha elegido como pareja será por que encuentra en ti aquellas cosas que le satisface. Son, pues, muchos los factores que llevan a una persona a elegir a su pareja. Entre ellos, se encuentran aspectos de carácter afectivo, emocional y social.

La existencia de una buena sintonía en los demás órdenes de la vida en pareja repercutirá favorablemente en vuestro desempeño sexual. Sin duda alguna, esto también os hará feliz en la cama.

De la Gándara, J.J., y Puigvert, A. (2005). Sexualidad humana: una aproximación integral. Madrid: Médica Panamericana. Estupinyá, P. (2013). "Una aventura de sexo y ciencia: Una mirada a la investigación científica de la sexualidad humana y sus sorprendentes resultados", ¿Cómo ves?, 15 (180): 10-14. William, H. M., and Johnson, V.E. (1967). Respuesta sexual humana. Buenos Aires: Intermédica.