6 cosas que debes tener en cuenta si amas a alguien con dolor crónico

Daniela Castro · 3 octubre, 2015
Dado que la desaparición de un dolor crónico no significa una recuperación total, puesto que puede volver a surgir, es importante que el afectado pueda disfrutar esos buenos momentos.

El dolor crónico es un trastorno que condiciona el día a día de quienes tienen que soportarlo, ya que llega a afectar muchos de sus hábitos diarios.

Por implicar cambios tan grandes en el estilo de vida, la mayoría de personas que tienen que luchar contra sus síntomas acaban sufriendo depresión y otros cambios en el estado de ánimo que pueden afectar sus relaciones sociales, familiares y de pareja.

De ahí la importancia del apoyo por parte de los individuos que lo rodean, ya que la comprensión y la empatía son determinantes para iniciar un proceso para una mejor calidad de vida.

Amar a alguien que padece dolor crónico genera estos sentimientos que impulsan a ayudarlo a mejorar. Por esta razón, hoy vamos a compartir algunas recomendaciones claves para apoyar a quienes luchan contra esta condición.

1. Impulsar los pensamientos positivos

Mujer optimista y sonriente

Muchos no alcanzan a imaginar lo poderosos que son los pensamientos positivos. Es muy probable que una persona que tiene dolor no los tenga, pues a menudo se sienten limitados.

Sin embargo, que alguien esté ahí con buenas emociones puede lograr un cambio significativo en su actitud frente a las emociones negativas.

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2. Reconocer la diferencia entre felicidad y salud

¡Ojo! El hecho de que la persona aparente sentirse bien no quiere decir que así sea. Cuando alguien enferma es normal sentirse miserable e incapaz de hacer las cosas.

Si pasamos esto al plano de una persona que tiene dolor crónico debemos tener en cuenta que llevan enfermos mucho tiempo, incluso años.

Ya han aprendido a convivir con el dolor sin que eso les impida pasar momentos agradables.

No obstante, las recaídas son constantes y, por más que intentan ocultarlas, de una u otra forma se notan.

Es importante respetar los momentos en los que intenta sentirse bien a pesar de ser conscientes de que está soportando el dolor. Esto ayudará a evitar fuertes recaídas emocionales.

3. Aprender a escuchar

Mujer triste cabizbaja

El dialogo y saber escuchar son otros elementos relevantes para apoyar a la persona e impedir que caiga en estados de depresión graves.

Hablar y escuchar es una gran forma de descifrar lo que está reprimiendo o minimizando su actitud fuerte.

4. Comprender y respetar las limitaciones físicas del dolor

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El lograr permanecer de pie 10 minutos no quiere decir que lo pueda soportar 20, o 1 hora. Tampoco significa que lo mismo que logró hacer el día de ayer lo pueda conseguir hoy o mañana.

A diferencia de otras enfermedades en las que la movilidad puede ir mejorando, el dolor crónico puede ir y venir de manera constante sin que eso implique una recuperación total.

Esta es una de las cuestiones más difíciles de entender tanto para el paciente como para sus familiares y amigos.

Implica la acción de sentarse, caminar, concentrarse o ser social, entre otros. Las habilidades parecen ser momentáneas y esto genera una fuerte frustración.

5. Tener paciencia

¿Lo amas? Pues entonces ármate de paciencia como nunca.

Es probable que el paciente tenga muchos deseos de cumplir con sus compromisos, pero no tenga la fuerza suficiente para lograrlo.

Es primordial entender que si necesita recostarse, quedarse en la cama o tomar calmantes es porque así es. ¡El dolor crónico no espera!.

6. Consultar a un profesional

Consultar a un profesional

Apoyar a una persona con este problema no es nada simple y nos puede afectar de forma directa.

Buscar ayuda profesional puede ayudar a manejar la situación, especialmente en lo que tiene que ver con lo psicológico.

Si la persona permanece abrumada, sus conductas son agresivas o irritables y no hace el mínimo esfuerzo por mejorar, es probable que requiera ayuda de un profesional en salud mental, única persona con la capacidad de ayudarle a manejar las repercusiones emocionales de su trastorno.

Intenta seguir estos consejos e intenta darle a esa persona que quieres toda tu comprensión y cariño.

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